Sorakaya Juice Benefits : ఆరోగ్యానికి సొరకాయ చాలా మేలు చేస్తుంది. చాలా మంది, సొరకాయని రెగ్యులర్ గా వంటల్లో వాడుతూ ఉంటారు. కొంతమంది ఖాళీ కడుపుతో, సొరకాయ జ్యూస్ ని కూడా తీసుకుంటూ ఉంటారు. చాలా మందికి సొరకాయ జ్యూస్ ని, ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే, ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయి అనే విషయం తెలీదు. నిజానికి సొరకాయలో విటమిన్స్, మినరల్స్ తో పాటుగా యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. క్యాలరీలు ఇందులో బాగా తక్కువ ఉంటాయి. ఫైబర్ బాగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
బరువు తగ్గాలనుకునే వాళ్ళకి, సొరకాయ రసం బాగా పనిచేస్తుంది. అజీర్తి సమస్యల్ని కూడా ఇది పోగొడుతుంది. హైడ్రేట్ గా మారుస్తుంది. ఖాళీ కడుపుతో సొరకాయ రసం తీసుకోవడం వలన, ఎటువంటి లాభాలని పొందవచ్చు..?, ఏఏ సమస్యలకి దూరంగా ఉండవచ్చు అనే విషయానికి వచ్చేస్తే… సొరకాయ రసాన్ని తీసుకోవడం వలన, మలబద్ధకం సమస్య నుండి బయటపడొచ్చు. గ్యాస్, ఫైల్స్ వంటి సమస్యలకు దూరంగా ఉండవచ్చు.
చాలామంది అజీర్తి సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉంటారు. అటువంటి వాళ్ళు, సొరకాయ రసాన్ని తీసుకోవడం వలన అజీర్తి సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు. సొరకాయ రసాన్ని తీసుకోవడం వలన బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ కూడా తగ్గుతాయి. డయాబెటిస్ తో బాధపడే వాళ్ళు సొరకాయ జ్యూస్ ని తీసుకోవడం వలన, డయాబెటిస్ ప్రమాదం నుండి బయటపడొచ్చు. సొరకాయలో విటమిన్స్, పొటాషియం ఉంటాయి.
అలానే, ఇందులో ఉండే ఫైబర్, బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతుంది. సొరకాయ రసాన్ని తాగడం వలన గుండె ఆరోగ్యం కూడా మెరుగు పడుతుంది. ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ ని తగ్గిస్తుంది. కార్డియో వాస్కులర్ సమస్యలు కూడా వుండవు. బీపీ కూడా తగ్గుతుంది. సొరకాయ తీసుకోవడం వలన ఇంఫ్లమేషన్ కూడా తగ్గుతుంది. ఇక సొరకాయ రసాన్ని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనే విషయానికి వచ్చేస్తే… సొరకాయని చిన్న ముక్కలు కింద కట్ చేసి, పుదీనా వేసి బాగా మిక్సీ పట్టాలి. వడ కట్టేసుకుని ఇందులో నిమ్మరసం, ఉప్పు వేసుకుని తీసుకుంటే సరిపోతుంది.
ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం ప‌వ‌న్ క‌ళ్యాన్ ఇటు రాజ‌కీయాలు, అటు సినిమాలు రెండింటిని బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ముందుకు సాగుతున్నారు. అయితే…
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విషయం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవ‌రిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వ‌రిస్తుందో తెలియ‌దు. ఊహించ‌ని విధంగా ల‌క్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొన‌సాగ‌డం లేదు. ల‌క్ష‌లు ఖ‌ర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండ‌గా,ఆ పెళ్లి…
ఒక‌టి కాదు రెండు కాదు, మూడు కాదు ఏకంగా ముప్పై కోట్ల జీతం. చేయాల్సిన ప‌ని ఏమి లేదు. స్విచ్…
దేశంలో వాహనాల వినియోగం ఎంత‌గా పెరుగుతుందో మ‌నం చూస్తూ ఉన్నాం. భారతదేశంలో రోజు రోజుకి వాహనాల సంఖ్య పెరుగుతూ పోతుండ‌డంతో…
రిస్క్ చేయ‌కుండా మంచి ప్రాఫిట్ పొందాల‌ని అనుకునేవారు ఎక్కువగా పోస్టాఫీస్‌పై ఆధార‌ప‌డుతుండ‌డం మ‌నం చూస్తూ ఉన్నాం. ప్రస్తుతం పోస్టాఫీసులో మంచి…
Devara Ticket Prices : యంగ్ టైగ‌ర్ ఎన్టీఆర్ ఆర్ఆర్ఆర్ చిత్రం త‌ర్వాత న‌టించిన చిత్రం దేవ‌ర. కొర‌టాల శివ…