Sorakaya Juice Benefits : ఆరోగ్యానికి సొరకాయ చాలా మేలు చేస్తుంది. చాలా మంది, సొరకాయని రెగ్యులర్ గా వంటల్లో వాడుతూ ఉంటారు. కొంతమంది ఖాళీ కడుపుతో, సొరకాయ జ్యూస్ ని కూడా తీసుకుంటూ ఉంటారు. చాలా మందికి సొరకాయ జ్యూస్ ని, ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే, ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయి అనే విషయం తెలీదు. నిజానికి సొరకాయలో విటమిన్స్, మినరల్స్ తో పాటుగా యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. క్యాలరీలు ఇందులో బాగా తక్కువ ఉంటాయి. ఫైబర్ బాగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
బరువు తగ్గాలనుకునే వాళ్ళకి, సొరకాయ రసం బాగా పనిచేస్తుంది. అజీర్తి సమస్యల్ని కూడా ఇది పోగొడుతుంది. హైడ్రేట్ గా మారుస్తుంది. ఖాళీ కడుపుతో సొరకాయ రసం తీసుకోవడం వలన, ఎటువంటి లాభాలని పొందవచ్చు..?, ఏఏ సమస్యలకి దూరంగా ఉండవచ్చు అనే విషయానికి వచ్చేస్తే… సొరకాయ రసాన్ని తీసుకోవడం వలన, మలబద్ధకం సమస్య నుండి బయటపడొచ్చు. గ్యాస్, ఫైల్స్ వంటి సమస్యలకు దూరంగా ఉండవచ్చు.
చాలామంది అజీర్తి సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉంటారు. అటువంటి వాళ్ళు, సొరకాయ రసాన్ని తీసుకోవడం వలన అజీర్తి సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు. సొరకాయ రసాన్ని తీసుకోవడం వలన బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ కూడా తగ్గుతాయి. డయాబెటిస్ తో బాధపడే వాళ్ళు సొరకాయ జ్యూస్ ని తీసుకోవడం వలన, డయాబెటిస్ ప్రమాదం నుండి బయటపడొచ్చు. సొరకాయలో విటమిన్స్, పొటాషియం ఉంటాయి.
అలానే, ఇందులో ఉండే ఫైబర్, బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతుంది. సొరకాయ రసాన్ని తాగడం వలన గుండె ఆరోగ్యం కూడా మెరుగు పడుతుంది. ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ ని తగ్గిస్తుంది. కార్డియో వాస్కులర్ సమస్యలు కూడా వుండవు. బీపీ కూడా తగ్గుతుంది. సొరకాయ తీసుకోవడం వలన ఇంఫ్లమేషన్ కూడా తగ్గుతుంది. ఇక సొరకాయ రసాన్ని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనే విషయానికి వచ్చేస్తే… సొరకాయని చిన్న ముక్కలు కింద కట్ చేసి, పుదీనా వేసి బాగా మిక్సీ పట్టాలి. వడ కట్టేసుకుని ఇందులో నిమ్మరసం, ఉప్పు వేసుకుని తీసుకుంటే సరిపోతుంది.
అస్సాం రైఫిల్స్ వారు ప‌లు పోస్టుల్లో ఖాళీగా ఉన్న పోస్టుల‌ను భ‌ర్తీ చేసేందుకు గాను ఆస‌క్తి, అర్హ‌త ఉన్న అభ్య‌ర్థుల…
బ్యాంకుల్లో ఉన్న‌త స్థానాల్లో ఉద్యోగం చేయాల‌ని చూస్తున్నారా..? అయితే మీకు బ్యాంక్ ఆఫ్ బ‌రోడా గొప్ప అవ‌కాశాన్ని క‌ల్పిస్తోంది. ఆ…
బ్యాంకింగ్ రంగంలో ఉద్యోగం చేస్తూ స్థిర‌ప‌డాల‌ని అనుకుంటున్న వారి కోసం యూనియ‌న్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా శుభ వార్త చెప్పింది.…
ప‌బ్లిక్ సెక్టార్‌కు చెందిన భార‌త్ ఎల‌క్ట్రానిక్స్ లిమిటెడ్ (BEL) ప‌లు విభాగాల్లో ఖాళీగా ఉన్న పోస్టుల భ‌ర్తీకి గాను ఆస‌క్తి,…
దేశంలోని ప్ర‌ముఖ ప‌బ్లిక్ సెక్టార్ బ్యాంకుల్లో ఒకటైన బ్యాంక్ ఆఫ్ బ‌రోడా ఆస‌క్తి, అర్హ‌త ఉన్న అభ్య‌ర్థుల నుంచి ప‌లు…
రైల్వేలో ఉద్యోగం చేయాల‌నుకుంటున్నారా..? అయితే మీకు రైల్వే రిక్రూట్‌మెంట్ బోర్డు శుభ‌వార్త చెప్పింది. ప‌లు విభాగాల్లో ఖాళీగా ఉన్న పోస్టుల…
ఇండియ‌న్ ఎయిర్ ఫోర్స్‌లో ప‌నిచేయాల‌ని అనుకుంటున్నారా..? అయితే ఇది మీకు ఒక గొప్ప అవ‌కాశం అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఇండియ‌న్ ఎయిర్…
పోస్ట‌ల్ శాఖ‌లో ఉద్యోగం చేయాల‌ని అనుకుంటున్నారా..? అయితే ఈ స‌ద‌కాశం మీకోస‌మే. త‌పాలా శాఖ వారు భారీ ఎత్తున ఉద్యోగ…