Sajjalu Health Benefits : చాలామంది, ఈరోజుల్లో బిపి, షుగర్ వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తున్నాయి. మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు వలన అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు ఈ రోజుల్లో వస్తున్నాయి. ఇదివరకు, ప్రతి ఒక్కరు కూడా పౌష్టిక ఆహారాన్ని మాత్రమే తీసుకునేవారు. సజ్జలు, జొన్నలు ఇటువంటివి తీసుకునేవారు. ఈ మధ్యకాలంలో చాలామంది రకరకాల ఇబ్బందులు పడుతున్నారని, మళ్ళీ మిలెట్స్ ని తీసుకోవడం మొదలుపెట్టారు. సజ్జలు తింటే ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు కలుగుతుంది.
సజ్జలు ద్వారా అనేక సమస్యల నుండి బయటపడవచ్చు. ఆల్కలీన్ డైట్ ఇది. పొట్టలో అల్సర్ రావడానికి మనం తినే ఎసిటిక్ ఫుడ్ కారణం. ఈరోజుల్లో, ఆహార పదార్థాలని కూడా ఎరువులు, కెమికల్స్ వంటి వాటిని వేసి పండిస్తున్నారు. అవి కూడా మన ఆరోగ్యాన్ని ఎఫెక్ట్ చేస్తాయి. కూల్డ్రింక్స్ లో పంచదార వంటివి ఉంటాయి. ఇవి కూడా అసలు మంచివి కాదు. ఎసిడిక్ ఫుడ్ వలన అల్సర్లు వంటివి వస్తున్నాయి. గ్యాస్ వచ్చే అవకాశాలు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి.
సజ్జలని వాడినప్పుడు, ఆరోగ్యానికి మేలు కలుగుతుంది. ఎలాంటి బాధలు ఉండవు. అల్సర్స్, ఎసిడిటీ వంటివి రాకుండా సజ్జలు చూసుకుంటాయి. పొట్ట, పేగులకి ఈ సజ్జలు బాగా పనిచేస్తాయి. సజ్జలను తీసుకుంటే, గుండె కూడా మంచి కండిషన్లో ఉంటుంది. బ్లడ్ ప్రెషర్ ని కూడా తగ్గించుకోవచ్చు. సజ్జలని రోజు తీసుకోండి. ఆరోగ్యం బాగుంటుంది.
100 గ్రాముల సజ్జల్లో 115 గ్రాముల మెగ్నీషియం ఉంటుంది. ఫైటిక్ న్యూట్రిఎంట్స్ అలానే ఇతర పోషకాలు కూడా ఉంటాయి. సజ్జల్ని తీసుకుంటే బీపీ కంట్రోల్ అయిపోతుంది. ఇందులో ఫాస్ఫరస్ కూడా ఎక్కువ ఉంటుంది. ఎముకలకి ఫాస్ఫరస్ కూడా కావాలి. కాబట్టి, ఎముకలు కూడా బాగుంటాయి. ఇలా రెగ్యులర్ గా, సజ్జలను తీసుకుని ఈ సమస్యల నుండి బయటపడండి. ఆరోగ్యంగా ఉండండి.
ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం ప‌వ‌న్ క‌ళ్యాన్ ఇటు రాజ‌కీయాలు, అటు సినిమాలు రెండింటిని బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ముందుకు సాగుతున్నారు. అయితే…
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విష‌యం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవ‌రిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వ‌రిస్తుందో తెలియ‌దు. ఊహించ‌ని విధంగా ల‌క్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొన‌సాగ‌డం లేదు. ల‌క్ష‌లు ఖ‌ర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండ‌గా,ఆ పెళ్లి…
ఒక‌టి కాదు రెండు కాదు, మూడు కాదు ఏకంగా ముప్పై కోట్ల జీతం. చేయాల్సిన ప‌ని ఏమి లేదు. స్విచ్…
దేశంలో వాహనాల వినియోగం ఎంత‌గా పెరుగుతుందో మనం చూస్తూ ఉన్నాం. భారతదేశంలో రోజు రోజుకి వాహనాల సంఖ్య పెరుగుతూ పోతుండ‌డంతో…
రిస్క్ చేయ‌కుండా మంచి ప్రాఫిట్ పొందాల‌ని అనుకునేవారు ఎక్కువగా పోస్టాఫీస్‌పై ఆధార‌ప‌డుతుండ‌డం మనం చూస్తూ ఉన్నాం. ప్రస్తుతం పోస్టాఫీసులో మంచి…
Devara Ticket Prices : యంగ్ టైగ‌ర్ ఎన్టీఆర్ ఆర్ఆర్ఆర్ చిత్రం త‌ర్వాత న‌టించిన చిత్రం దేవ‌ర. కొర‌టాల శివ…