Menthikura : చలికాలంలో ఎక్కువగా, మనకి ఆకుకూరలు దొరుకుతూ ఉంటాయి. ఆకుకూరలు తీసుకుంటే, ఆరోగ్యం ఎంతో బాగుంటుంది. చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు దూరంగా కూడా ఉండవచ్చు. ఆకుకూరని ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే, పోషకాలు బాగా అందుతాయి. అనేక రకాల సమస్యలకు దూరంగా ఉండవచ్చు. మన ఆరోగ్యాన్ని మరింత పెంచుకోవచ్చు. చలికాలంలో మనకి మెంతికూర కూడా బాగా దొరుకుతుంది. మెంతికూర వలన ఎన్నో లాభాలని పొందవచ్చు. మెంతికూరను తీసుకుంటే ఏ సమస్యలు తగ్గుతాయి అనేది చూద్దాం.
కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ళ నొప్పులు తగ్గాలంటే మెంతికూర బాగా పనిచేస్తుంది. ఈ సమస్యలతో బాధపడే వాళ్ళు, మెంతికూరని రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటే మంచిది. మెంతి ఆకులలో విటమిన్ కె ఎక్కువ ఉంటుంది, ఎముకల్లో ఇబ్బందులని కూడా, ఇది పోగొడుతుంది. మెంతి కూర ఎముక బలాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. మెంతికూరను తీసుకుంటే, కాల్షియం లోపం కూడా తగ్గుతుంది. ఎముకల్లో క్యాల్షియం లోపిస్తే, ఎన్నో సమస్యలు కలుగుతూ ఉంటాయి.
అటువంటి వాళ్ళు, మెంతికూరను తీసుకోవడం మంచిది. మెంతికూరను తీసుకోవడం వలన షుగర్ పేషెంట్లకు కూడా ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడానికి ఇది బాగా హెల్ప్ అవుతుంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్లు, తప్పనిసరిగా మెంతికూరను తీసుకుంటే, చక్కటి మార్పుని చూడొచ్చు. మెంతికూరను తీసుకుంటే, హృదయ సంబంధిత సమస్యలకి కూడా దూరంగా ఉండవచ్చు.
గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడానికి మెంతికూర బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇందులో పొటాషియం కూడా ఎక్కువ ఉంటుంది. మెంతికూరను తీసుకుంటే, హృదయ స్పందన రేటు అలానే రక్తపోటు నియంత్రించడానికి అవుతుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ని కూడా ఇది తగ్గిస్తుంది. మంచి కొలెస్ట్రాల్ ని పెంచుతుంది. శరీరాన్ని మెంతికూర కాపాడుతుంది. అనేక వ్యాధుల నుండి మెంతికూర మనల్ని రక్షిస్తుంది. మెంతికూరని వారానికి రెండు సార్లు తీసుకోవడానికి చూడండి. మెంతికూరతో రకరకాలు వంటకాలు కూడా చేసుకోవచ్చు. ఈ లాభాలు అన్నింటినీ మెంతికూరతో పొందవచ్చు.
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విషయం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవరిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వరిస్తుందో తెలియదు. ఊహించని విధంగా లక్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొనసాగడం లేదు. లక్షలు ఖర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండగా,ఆ పెళ్లి…
ఒకటి కాదు రెండు కాదు, మూడు కాదు ఏకంగా ముప్పై కోట్ల జీతం. చేయాల్సిన పని ఏమి లేదు. స్విచ్…
దేశంలో వాహనాల వినియోగం ఎంతగా పెరుగుతుందో మనం చూస్తూ ఉన్నాం. భారతదేశంలో రోజు రోజుకి వాహనాల సంఖ్య పెరుగుతూ పోతుండడంతో…
రిస్క్ చేయకుండా మంచి ప్రాఫిట్ పొందాలని అనుకునేవారు ఎక్కువగా పోస్టాఫీస్పై ఆధారపడుతుండడం మనం చూస్తూ ఉన్నాం. ప్రస్తుతం పోస్టాఫీసులో మంచి…
Devara Ticket Prices : యంగ్ టైగర్ ఎన్టీఆర్ ఆర్ఆర్ఆర్ చిత్రం తర్వాత నటించిన చిత్రం దేవర. కొరటాల శివ…
నందమూరి నట వారసుడుగా ఇండస్ట్రీలో అడుగుపెట్టినా తనదైన గుర్తింపు తెచ్చుకొని అశేష ప్రేక్షకాదరణ సంపాదించుకున్నారు జూనియర్ ఎన్టీఆర్ . ఆయన…