ముఖ్య‌మైన‌వి

మన శరీరానికి రోజూ అన్ని పోషకాలు అవసరం అవుతాయి. కొన్ని పోషకాలు కొన్ని రకాల పదార్థాల్లో లభిస్తాయి. ఇంకొన్ని ఇంకొన్నింటిలో అందుతాయి. అయితే ఏ పోషకం అయినా...

కరోనా మహమ్మారి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎంతో మంది జీవితాలను ఆగమాగం చేసింది. ఎంతో మంది చనిపోయారు. ఎంతో మంది ఉపాధిని కోల్పోయారు. మన దేశంలో ప్రజలపై ఈ మహమ్మారి...

వేసవి కాలం ఎంతో ఉక్కపోతతో అలమటించిన వారు వర్షాకాలం రాగానే వాతావరణం ఒక్కసారిగా చల్లబడి ఎండ తీవ్రత నుంచి ఉపశమనం పొందుతారు. అయితే వర్షాకాలం ఆనందంతో పాటు...

మనకు అందుబాటులో ఉండే అనేక రకాల గింజల్లో నువ్వులు కూడా ఒకటి. వీటిని కూరల్లో, పచ్చళ్లలో వేస్తుంటారు. నువ్వులలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. నువ్వుల వల్ల అనేక...

మన శరీరానికి అవసరమైన పోషక విలువలతో పాటు ఎన్నో ఔషధ గుణాలు సమృద్ధిగా ఉన్న నేరేడు పండ్లు సంవత్సరంలో వేసవి ప్రారంభం నుంచి తొలకరి వర్షాలు మొదలైన...

సాధారణంగా కాలాలకు అనుగుణంగా లభించే పండ్లలో పనస ఒకటి. పనస పండ్లు తినడానికి ఎంతో రుచి కలిగి ఉంటాయి. పిల్లల నుంచి పెద్దవారి వరకు పనస పండ్లు...

సాధారణంగా మన భారతీయ వంటకాలలో లవంగాలు ఎంతో ప్రాధాన్యత ఉంది. లవంగాలను మన సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటిగా భావిస్తారు.వంటకు రుచిని సువాసనలు అందించడమే కాకుండా ఎన్నో ఆరోగ్య...

మన శరీరంలో జీవక్రియలను సమన్వయ పరిచే అతి ముఖ్యమైన గ్రంథి థైరాయిడ్ గ్రంధి ఇది మన శరీరానికి అవసరమైన థైరాక్సిన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి చేస్తుంది.అయితే ప్రస్తుతం ఆహారపు...

ప్రస్తుత కాలంలో మనం ఉపయోగించే వంటలలో ఎక్కువ భాగం చక్కెరను ఉపయోగిస్తున్నాము. ఈ క్రమంలోనే ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలిగిన బెల్లం పక్కన పెట్టడం వల్ల తీవ్రమైన అనారోగ్య...

మన భారతీయ వంటలలో ఉపయోగించే సుగంధ ద్రవ్యాలలో వెల్లుల్లి ఒకటి. వెల్లుల్లి వంటలకు రుచి వాసన ఇవ్వటమే కాకుండా, ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. ఎన్నో...