India Daily Live
  • వార్తా విశేషాలు
  • Jobs
  • స‌మాచారం
  • బిజినెస్ ఐడియాలు
  • ఆరోగ్యం
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • వార్తా విశేషాలు
  • Jobs
  • స‌మాచారం
  • బిజినెస్ ఐడియాలు
  • ఆరోగ్యం
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
No Result
View All Result
India Daily Live
Home ముఖ్య‌మైన‌వి

జింక్‌ ఉండే ఆహారాలను ఎక్కువగా తీసుకుంటే.. ఈ సమస్యలు త‌గ్గుతాయి..!

IDL Desk by IDL Desk
Tuesday, 6 July 2021, 10:36 PM
in ముఖ్య‌మైన‌వి, వార్తా విశేషాలు
Share on FacebookShare on Twitter

మన శరీరానికి రోజూ అన్ని పోషకాలు అవసరం అవుతాయి. కొన్ని పోషకాలు కొన్ని రకాల పదార్థాల్లో లభిస్తాయి. ఇంకొన్ని ఇంకొన్నింటిలో అందుతాయి. అయితే ఏ పోషకం అయినా సరే మనకు కావల్సిందే. ఇక మన శరీరానికి కావల్సిన విటమిన్లలో జింక్‌ ఒకటి. జింక్‌ ఉండే ఆహారాలను ఎక్కువగా తీసుకుంటే ఏయే అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

take zinc foods to get rid of these health problems

1. జింక్‌ ఉన్న ఆహారాలను రోజూ తీసుకోవడం వల్ల పురుషుల్లో శృంగార సామర్థ్యం పెరుగుతుంది. వీర్యం ఎక్కువగా తయారవుతుంది. దీంతో సంతాన లోపం సమస్య తగ్గుతుంది.

2. జింక్‌ ఉన్న ఆహారాలను తీసుకుంటే మొటిమలు, గజ్జి, ఇతర చర్మ సమస్యలు తగ్గుతాయి.

3. గాయాలు, పుండ్లు త్వరగా మానాలంటే జింక్‌ ఉండే ఆహారాలను తీసుకోవాలి. జింక్‌తో రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. రుచి, వాసన తెలుస్తాయి.

4. జింక్‌ ఉండే ఆహారాలను తీసుకుంటే ఫ్రీ ర్యాడికల్స్‌ నశిస్తాయి.

5. జింక్‌ ఆహారాలను తీసుకోవడం వల్ల బ్లడ్‌ షుగర్‌ లెవల్స్‌ అదుపులో ఉంటాయి. నాడీ మండల వ్యవస్థ చురుగ్గా పనిచేస్తుంది.

జింక్‌ ఎక్కువగా మనకు సీఫుడ్‌, గుమ్మడికాయ విత్తనాలు, వేరుశెనగలు, డార్క్‌ చాకొలెట్‌, పుచ్చకాయలు, మటన్‌, పీతలు తదితర ఆహారాల్లో లభిస్తుంది.

Tags: zinczinc foodsజింక్‌జింక్ ఆహారాలు
Previous Post

అదిరిపోయే ఫీచ‌ర్ల‌తో విడుద‌లైన గెలాక్సీ ఎఫ్‌22 స్మార్ట్ ఫోన్‌.. ధ‌ర త‌క్కువే..!

Next Post

కేవ‌లం రూ. 40 వేలకే ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్..!

Related Posts

Jobs

డిగ్రీ చ‌దివిన వారికి శుభ‌వార్త‌.. బ్యాంక్ ఆఫ్ బ‌రోడాలో ఉద్యోగాలు..

Sunday, 2 March 2025, 2:33 PM
Jobs

యూనియ‌న్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా సువ‌ర్ణ అవ‌కాశం.. 2691 పోస్టుల‌కు నోటిఫికేష‌న్‌..

Saturday, 22 February 2025, 10:19 AM
Jobs

భార‌త్ ఎల‌క్ట్రానిక్స్ లిమిటెడ్ (BEL)లో ఉద్యోగాలు.. వివ‌రాలు ఇవే..!

Friday, 21 February 2025, 1:28 PM
Jobs

బ్యాంక్ ఆఫ్ బ‌రోడాలో 4500 పోస్టులు.. జీతం నెల‌కు రూ.64వేలు..

Thursday, 20 February 2025, 5:38 PM
Jobs

టెన్త్ చ‌దివిన వారికి గుడ్ న్యూస్‌.. సికింద్రాబాద్ జోన్‌లో రైల్వే ఉద్యోగాలు..

Tuesday, 18 February 2025, 5:22 PM
Jobs

ఇండియ‌న్ ఎయిర్ ఫోర్స్‌లో ఉద్యోగాలు.. నెల‌కు రూ.40వేలు జీతం.. ఇంట‌ర్ అర్హ‌త‌తో..!

Monday, 17 February 2025, 9:55 PM

POPULAR POSTS

వార్తా విశేషాలు

Mohan Babu : అప్ప‌ట్లో స్టార్ హీరోయిన్ పై మోహ‌న్ బాబు అత్యాచార య‌త్నం చేశారా ? అస‌లు ఏం జ‌రిగింది ?

by Editor
Friday, 29 July 2022, 1:05 PM

...

Read more
Jobs

బ్యాంక్ ఆఫ్ బ‌రోడాలో 4500 పోస్టులు.. జీతం నెల‌కు రూ.64వేలు..

by IDL Desk
Thursday, 20 February 2025, 5:38 PM

...

Read more
క్రికెట్

స‌చిన్ టెండుల్క‌ర్‌కు క‌రోనా.. ఇంట్లోనే చికిత్స‌..

by IDL Desk
Saturday, 27 March 2021, 2:16 PM

...

Read more
ఆరోగ్యం

Sesame Seeds Laddu : శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉన్నవారు.. ఈ ల‌డ్డూను రోజుకు ఒక‌టి తింటే.. లీట‌ర్ల కొద్దీ ర‌క్తం త‌యార‌వుతుంది..

by Usha Rani
Wednesday, 24 August 2022, 8:13 AM

...

Read more
వార్తా విశేషాలు

Samyuktha Hegde : త‌న‌ డ్యాన్స్ తో కుర్రాళ్ళకు మత్తెక్కిస్తున్న కిరాక్ బ్యూటీ సంయుక్త.. వీడియో..

by Usha Rani
Saturday, 10 September 2022, 12:51 PM

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Karthaveeryarjuna Mantram : ఇంటి నుంచి పోయిన వ్య‌క్తులు లేదా పోయిన వ‌స్తువుల‌ను ఇలా పొంద‌వ‌చ్చు.. ఈ మంత్రాన్ని జ‌పించాలి..

by Sravya sree
Saturday, 29 July 2023, 10:00 PM

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy

© BSR Media. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • వార్తా విశేషాలు
  • Jobs
  • స‌మాచారం
  • బిజినెస్ ఐడియాలు
  • ఆరోగ్యం
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు

© BSR Media. All Rights Reserved.