Gangavalli : నిత్యం మనం ఎన్నో మొక్కలను చూస్తూనే ఉంటాం. కానీ ఆ మొక్కలలో ఉన్న ఔషధ గుణాలు చాలా వరకు తెలియదు. అవి పిచ్చి మొక్కలు అనుకోని వాటిని పీకి పడేస్తూ ఉంటాం. అయితే ఇప్పుడు మనం చెప్పుకోబోయే మొక్క ఆ కోవకు చెందిందే. గంగవల్లి కూర మొక్కను మనలో చాలా మంది చూసే ఉంటారు.. ఈ మొక్క వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని చాలా మందికి తెలియక పోవచ్చు. పిచ్చి మొక్క అనుకొనే గంగవల్లి కూరలో దాగి ఉన్న ఔషధ గుణాలు.. వాటి ప్రయోజనాలు గురించి తెలిస్తే ఇంక ఎప్పుడూ దాన్ని వదిలిపెట్టరు.
ఈ మొక్కలు పల్లెటూరులో ఎక్కువగా కనిపిస్తూ ఉంటాయి. ఈ ఆకు కూరలో ఉన్న ప్రయోజనాలు తెలిస్తే మీరు కూడా వీటిని ఆహారంగా తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకుంటారు. ఈ మొక్కను మీ పెరటిలో ఒక్కసారి నాటుకుంటే చాలా సులభంగా పెరిగిపోతుంది. ఈ గంగవల్లి ఆకులలో సమృద్ధిగా విటమిన్ ఎ లభిస్తుంది. విటమిన్ ఎ కంటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచటానికి సహాయపడుతుంది.
ఈ ఆకుకు శరీరంలోని విష పదార్థాలను దూరం చేసే శక్తి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే మెగ్నిషియం, కాల్షియం ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని వృద్ధి చేస్తాయి. ఎముకలు బలంగా ఉండడానికి సహకరిస్తాయి. అనేక రకాల ఎముకల సంబంధిత వ్యాధులు రాకుండా కాపాడుతాయి. ఏ ఆకు కూరలు లేని ఒమెగా-3 ఆమ్లాలు గంగవల్లి ఆకుకూరలో ఎక్కువగా ఉంటాయి. కనుక ఈ ఆకు కూరను తినడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యం పదిలంగా ఉంటుంది. హార్ట్ ఫెయిల్యూర్, హార్ట్ ఎటాక్ వంటి అనేక గుండె సంబంధిత వ్యాధులు రాకుండా నివారిస్తుంది. గంగవల్లి కూర కాండం, ఆకులలో బీటా-కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది.
ఈ ఆకులలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉండటం వలన ఇవి శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ తో పోరాడుతాయి. అన్ని రక్త కణాలకు ఆక్సిజన్ అందేలా చేస్తాయి. అంతేకాకుండా క్యాన్సర్ కణాలకు వ్యతిరేకంగా పోరాడతాయి. ఈ కూరలో విటమిన్ సి కూడా పుష్కలంగా ఉండటం వలన శరీరం అనేక వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడకుండా రక్షిస్తుంది. విటమిన్ సి చర్మ రక్తనాళాలు సక్రమంగా ఉంచడానికి దోహదపడుతుంది. గాయాలు అయిన చోట గంగవల్లి ఆకుల రసాన్ని రాసి కట్టుకడితే త్వరగా మానిపోయేలా చేస్తుంది. కనుక ఇంకెప్పుడైనా ఈ ఆకుకూర కనిపిస్తే వెంటనే ఇంటికి తెచ్చుకోండి. అసలు విడిచిపెట్టకండి.
మన శరీరంలో ఊపిరితిత్తులు ఎంత ముఖ్యమైనవో ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. ఊపిరితిత్తులు దెబ్బతింటే శ్వాస తీసుకోవడం చాలా కష్టమవడంతోపాటు అతి తక్కువ…
ఇటీవలి కాలంలో వీధికుక్కల బెడద మరింత ఎక్కువైంది. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ రోడ్డుపై స్వేచ్ఛగా తిరిగేందుకు చాలా…
సాహో చిత్రంలో ప్రభాస్ సరసన కథానాయికగా నటించి అలరించిన శ్రద్ధా కపూర్ రీసెంట్గా స్త్రీ2 అనే మూవీతో పలకరించింది. 2018లో…
ప్రముఖ కొరియోగ్రాఫర్ జానీ మాస్టర్ పెద్ద చిక్కుల్లో పడ్డాడు. జానీ మాస్టర్ తనను లైంగికంగా వేధించాడని రాయదుర్గం పోలీసులకు మహిళా…
ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం పవన్ కళ్యాన్ ఇటు రాజకీయాలు, అటు సినిమాలు రెండింటిని బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ముందుకు సాగుతున్నారు. అయితే…
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విషయం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవరిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వరిస్తుందో తెలియదు. ఊహించని విధంగా లక్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొనసాగడం లేదు. లక్షలు ఖర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండగా,ఆ పెళ్లి…