Winter Health Tips : చలికాలంలో, అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తూ ఉంటాయి. చలికాలంలో ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించాలి. చలికాలంలో, చాలామంది గొంతు నొప్పి గొంతు ఇన్ఫెక్షన్స్ వంటి సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉంటారు. అలానే ముక్కు కారడం, ఎలర్జీ, జలుబు, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్స్, దగ్గు వంటివి కూడా చాలా మందిలో, చలికాలంలో వస్తూ ఉంటాయి. కొంత మందికి, కొద్దిగా చల్లటి నీళ్లు తాగినా లేదంటే ఏదైనా చల్లటి పదార్థం తీసుకున్నా కూడా వెంటనే ఇబ్బంది కలుగుతుంది. గొంతు ఇన్ఫెక్షన్స్ రావడం, జలుబు, దగ్గు వంటివి కలుగుతూ ఉంటాయి. దీంతో చిన్న పొరపాటుకి 10 నుండి 15 రోజులు ఇబ్బంది పడాల్సి ఉంటుంది.
గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చిందంటే, ఏదైనా తినాలన్నా తాగాలన్న కూడా కష్టంగా ఉంటుంది. గొంతులో గర గరలాడడం, గొంతు ఇన్ఫెక్షన్, గొంతు నొప్పి వంటివి వస్తూ ఉంటాయి. వీటిని తగ్గించాలంటే, ఈ చిట్కా బాగా పనిచేస్తుంది. వీటి కోసం మీరు ఎక్కువ కష్టపడక్కర్లేదు. కేవలం కొన్ని పదార్థాలతోనే, ఈజీగా మనం ఈ సమస్య నుండి బయటపడవచ్చు.
ఒక గిన్నెలో కచ్చాపచ్చాగా దంచిన మూడు మిరియాలు వేసుకోండి. తిప్పతీగ కాడ చిన్న ముక్కని , ఒక స్పూన్ అల్లం తురుము లేదంటే కొద్దిగా శొంఠి పొడి వేసుకోండి. ఆరు తులసి ఆకులు, మూడు లవంగాలు, ఒక స్పూన్ వరకు సోంపు, గ్లాసున్నర నీళ్లు పోసి బాగా మరిగించండి.
మూడు నిమిషాలు మరిగిన తర్వాత, తిప్పతీగ ఆకు వేసి ఇంకో రెండు నిమిషాల పాటు మరిగించండి. తర్వాత ఆర్గానిక్ బెల్లం వేసి, ఒక నిమిషం పాటు మరిగించి, తర్వాత పొయ్యి కట్టేసి, చల్లారిన తర్వాత వడకట్టుకుని అర గ్లాసు డ్రింక్ ని ఉదయం, సాయంత్రం తీసుకుంటే చాలు. రోగ నిరోధక శక్తి పెరగడమే కాకుండా గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ ఈజీగా తగ్గుతుంది. వెంటనే సమస్య నుండి బయటపడొచ్చు.
ప్రముఖ కొరియోగ్రాఫర్ జానీ మాస్టర్ పెద్ద చిక్కుల్లో ప‌డ్డాడు. జానీ మాస్టర్ తనను లైంగికంగా వేధించాడని రాయదుర్గం పోలీసులకు మ‌హిళా…
ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం ప‌వ‌న్ క‌ళ్యాన్ ఇటు రాజ‌కీయాలు, అటు సినిమాలు రెండింటిని బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ముందుకు సాగుతున్నారు. అయితే…
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విష‌యం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవ‌రిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వ‌రిస్తుందో తెలియ‌దు. ఊహించ‌ని విధంగా ల‌క్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొన‌సాగ‌డం లేదు. ల‌క్ష‌లు ఖ‌ర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండ‌గా,ఆ పెళ్లి…
ఒక‌టి కాదు రెండు కాదు, మూడు కాదు ఏకంగా ముప్పై కోట్ల జీతం. చేయాల్సిన ప‌ని ఏమి లేదు. స్విచ్…
దేశంలో వాహనాల వినియోగం ఎంత‌గా పెరుగుతుందో మనం చూస్తూ ఉన్నాం. భారతదేశంలో రోజు రోజుకి వాహనాల సంఖ్య పెరుగుతూ పోతుండ‌డంతో…
రిస్క్ చేయ‌కుండా మంచి ప్రాఫిట్ పొందాల‌ని అనుకునేవారు ఎక్కువ‌గా పోస్టాఫీస్‌పై ఆధార‌ప‌డుతుండ‌డం మనం చూస్తూ ఉన్నాం. ప్రస్తుతం పోస్టాఫీసులో మంచి…