Vegetable Juices For Belly Fat : చాలామంది, ఈ రోజుల్లో అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అధిక బరువు నుండి, బయటపడడానికి, పొట్ట చుట్టూ ఉండే కొవ్వుని కరిగించుకోవడానికి అనేక రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. మీరు కూడా, ఇదే సమస్యతో బాధపడుతున్నారా..? అయితే, కచ్చితంగా ఇలా చేయాల్సిందే. కొవ్వుని కరిగించుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని పద్ధతులు ఉన్నాయి. వీటిని పాటించినట్లయితే, కచ్చితంగా కొవ్వు కరిగిపోతుంది. అనారోగ్య కరమైన ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయకపోవడం, సరైన నిద్ర లేకపోవడం ఇటువంటివన్నీ కూడా కొవ్వుకి కారణమని చెప్పొచ్చు.
సరైన పోషక పదార్థాలను తీసుకోకపోవడం వలన, పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకు పోతుంది. కొవ్వుని కరిగించడానికి కూరగాయల జ్యూసులు బాగా ఉపయోగపడతాయి. ఈ జ్యూస్లని తాగడం వలన, పొట్ట చుట్టూ ఉండే కొవ్వు కరిగిపోతుంది. కూరగాయల రసంలో విటమిన్స్, మినరల్స్, ప్రోటీన్, ఫైబర్ వంటివి సమృద్ధిగా ఉంటాయి. బరువు తగ్గడానికి ఇవి బాగా ఉపయోగపడతాయి. ఆనపకాయ జ్యూస్ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది.
Vegetable Juices For Belly Fat
ఇందులో విటమిన్ ఏ, విటమిన్ బి, విటమిన్ సి తో పాటుగా ఇతర పోషకాలు కూడా ఉంటాయి. అధిక మోతాదులో ఫైబర్, ప్రోటీన్, నీటి శాతం, పొటాషియం కూడా ఉంటాయి. ఆనపకాయ రసం తాగడం వలన, బరువు తగ్గడానికి అవుతుంది. కొవ్వు కూడా కరుగుతుంది. బీట్రూట్ జ్యూస్ తీసుకుంటే కూడా కొవ్వు కరుగుతుంది. బీట్రూట్ జ్యూస్ ని తీసుకోవడం వలన, బరువు ఈజీగా తగ్గొచ్చు. క్యారెట్ జ్యూస్ కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
పోషక పదార్థాలు ఇందులో ఎక్కువగా ఉంటాయి. బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ ని తగ్గిస్తుంది. అలానే, అజీర్తి సమస్యల్ని కూడా పోగొడుతుంది క్యారెట్. క్యారెట్ జ్యూస్ ని తాగి కొవ్వును కరిగించుకోవచ్చు. కీర దోస రసం కూడా, ఆరోగ్యానికి మంచిదే. ఇది కూడా కొవ్వుని కరిగించడానికి సహాయపడుతుంది. పాలకూర జ్యూస్ ని తీసుకుంటే కూడా, కొవ్వు కరుగుతుంది. పాలకూర జ్యూస్ లో కూడా పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. పాలకూర జ్యూస్ ని తీసుకోవడం వలన, అజీర్తి సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి. బరువు కూడా తగ్గొచ్చు.
మన శరీరంలో ఊపిరితిత్తులు ఎంత ముఖ్య‌మైన‌వో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌న‌క్క‌ర్లేదు. ఊపిరితిత్తులు దెబ్బతింటే శ్వాస తీసుకోవడం చాలా కష్టమవడంతోపాటు అతి తక్కువ…
ఇటీవలి కాలంలో వీధికుక్కల బెడద మ‌రింత ఎక్కువైంది. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ రోడ్డుపై స్వేచ్ఛగా తిరిగేందుకు చాలా…
సాహో చిత్రంలో ప్ర‌భాస్ స‌ర‌స‌న కథానాయిక‌గా న‌టించి అల‌రించిన శ్ర‌ద్ధా క‌పూర్ రీసెంట్‌గా స్త్రీ2 అనే మూవీతో ప‌ల‌క‌రించింది. 2018లో…
ప్రముఖ కొరియోగ్రాఫర్ జానీ మాస్టర్ పెద్ద చిక్కుల్లో ప‌డ్డాడు. జానీ మాస్టర్ తనను లైంగికంగా వేధించాడని రాయదుర్గం పోలీసులకు మ‌హిళా…
ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం ప‌వ‌న్ క‌ళ్యాన్ ఇటు రాజ‌కీయాలు, అటు సినిమాలు రెండింటిని బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ముందుకు సాగుతున్నారు. అయితే…
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విష‌యం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవ‌రిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వ‌రిస్తుందో తెలియ‌దు. ఊహించ‌ని విధంగా ల‌క్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొన‌సాగ‌డం లేదు. ల‌క్ష‌లు ఖ‌ర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండ‌గా,ఆ పెళ్లి…