అధిక కొవ్వు సమస్యతో చాలామంది బాధపడుతున్నారు. అయితే అదనపు చెడు కొవ్వును తొలగించుకోవాలంటే ఇలా చేయండి. ఇలా ఈజీగా మీరు అదనపు చెడు కొవ్వుని తగ్గించుకోవచ్చు. ఏ బాధ లేకుండా ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు. వ్యాయామం చేయడం వలన అధిక బరువు సమస్య నుండి దూరంగా ఉండొచ్చు. ధూమపానం వంటి చెడ్డ అలవాట్లకి కూడా దూరంగా ఉండాలి. అయితే చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఎలా తగ్గుతుంది…?, చెడు కొలెస్ట్రాల్ ని తగ్గించడానికి మార్గాలు ఏవి అనేది ఇప్పుడు చూద్దాం.
కొవ్వు బాగా తగ్గాలంటే ఈ జ్యూస్ లని తీసుకోండి. వీటిని తాగడం వలన కొవ్వు బాగా తగ్గుతుంది. దానిమ్మ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చూస్తుంది. దానిమ్మతో చక్కటి లాభాలని పొందొచ్చు. యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఇందులో ఎక్కువగా ఉంటాయి. చెడు కొలెస్ట్రాల్ ని కూడా దానిమ్మ తగ్గిస్తుంది. దానిమ్మ రసాన్ని తాగడం వలన కొలెస్ట్రాల్ బాగా తగ్గుతుంది. దానిమ్మ రసం తీసుకునేటప్పుడు కొంచెం బ్లాక్ సాల్ట్ వేసుకుని తీసుకుంటే పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్‌ని తగ్గించవచ్చు.
నారింజ రసం కూడా అందుకు బాగా ఉపయోగపడుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ తో బాధపడే వాళ్ళు నారింజ రసాన్ని తీసుకుంటే కూడా కొలెస్ట్రాల్ నుండి బయటపడొచ్చు. టమాట జ్యూస్ కూడా ఇందుకు బాగా పనిచేస్తుంది. టమాటాలో లైకోపీన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. టమాటా జ్యూస్ ని తీసుకుంటే కూడా కొలెస్ట్రాల్ బాగా తగ్గుతుంది.
జీర్ణవ్యవస్థని టమాట ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. గుమ్మడికాయ జ్యూస్ కూడా ఇందుకు పనిచేస్తుంది. గుమ్మడికాయ జ్యూస్ లో బీటా కెరోటీన్ వంటి శక్తవంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉంటాయి. గుమ్మడి రసాన్ని తీసుకుంటే కూడా కొలెస్ట్రాల్ బాగా తగ్గుతుంది. ఓట్ మీల్ కూడా ఇందుకు సహాయం చేస్తుంది. ఇలా వీటి ద్వారా ఈజీగా చెడు కొలెస్ట్రాల్ సమస్య నుండి బయట పడొచ్చు.
మన శరీరంలో ఊపిరితిత్తులు ఎంత ముఖ్య‌మైన‌వో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌న‌క్క‌ర్లేదు. ఊపిరితిత్తులు దెబ్బతింటే శ్వాస తీసుకోవడం చాలా కష్టమవడంతోపాటు అతి తక్కువ…
ఇటీవలి కాలంలో వీధికుక్కల బెడద మ‌రింత ఎక్కువైంది. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ రోడ్డుపై స్వేచ్ఛగా తిరిగేందుకు చాలా…
సాహో చిత్రంలో ప్ర‌భాస్ స‌ర‌స‌న కథానాయిక‌గా న‌టించి అల‌రించిన శ్ర‌ద్ధా క‌పూర్ రీసెంట్‌గా స్త్రీ2 అనే మూవీతో ప‌ల‌క‌రించింది. 2018లో…
ప్రముఖ కొరియోగ్రాఫర్ జానీ మాస్టర్ పెద్ద చిక్కుల్లో ప‌డ్డాడు. జానీ మాస్టర్ తనను లైంగికంగా వేధించాడని రాయదుర్గం పోలీసులకు మ‌హిళా…
ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం ప‌వ‌న్ క‌ళ్యాన్ ఇటు రాజ‌కీయాలు, అటు సినిమాలు రెండింటిని బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ముందుకు సాగుతున్నారు. అయితే…
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విష‌యం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవ‌రిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వ‌రిస్తుందో తెలియ‌దు. ఊహించ‌ని విధంగా ల‌క్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొన‌సాగ‌డం లేదు. ల‌క్ష‌లు ఖ‌ర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండ‌గా,ఆ పెళ్లి…