Sweet Potato Leaves : చిలకడదుంపలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. అందుకే, రెగ్యులర్ గా చాలా మంది చిలకడదుంపల్ని తీసుకుంటుంటారు. మనం, రకరకాల రెసిపీస్ ని, చిలకడ దుంపలతో తయారు చేసుకోవచ్చు. చాలా మంది, వీటితో వేపుడు, పులుసు ఇలా రకరకాలని వండుకుని తీసుకుంటూ ఉంటారు. చిలకడదుంపల ని కాల్చుకుని తింటే, రుచి చాలా బాగుంటుంది. చిలకడదుంప శరీర రక్తంలో తెల్ల రక్త కణాలని, అలానే ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తి ని అధికం చేస్తాయి.
ఒత్తిడిని కూడా చిలకడదుంపలు తగ్గిస్తాయి. చిలకడ దుంపలలో విటమిన్ డి కూడా, ఎక్కువ ఉంటుంది. చిలకడ దుంపలను తీసుకుంటే, రోగ నిరోధక శక్తి కూడా మెరుగు పడుతుంది. అలానే, మానసిక సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి. చిలకడ దుంపల్ని తీసుకోవడం వలన, ఎముకలు కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. చిలకడదుంప ఆకులు కూడా ఆరోగ్యానికి మంచివే. 24 రకాల, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఈ ఆకుల లో ఉంటాయి.
తెల్ల రక్త కణాలలో ఉండే డిఎన్ఎ ను రిపేర్ చేసి, ఆరోగ్యంగా ఈ ఆకులు ఉంచుతాయి. రోగనిరోధక శక్తిని కూడా, ఈ ఆకులు పెంచుతాయి. రక్తనాళాలలో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా కూడా, ఈ ఆకులు చూస్తాయి. గుండె, రక్త నాళాలలో ఫ్యాట్ ఎక్కువ ఉంటే, హార్ట్ బ్లాక్ అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. కొవ్వు పేరుకు పోకుండా, చిలకడదుంప ఆకులు, మనకి బాగా ఉపయోగ పడుతుంది. చిలకడదుంప ఆకులను తీసుకుంటే, లివర్ సెల్స్ లో చేరి, ఫ్రీ రాడికల్స్ లివర్ కణాల్ని పాడు చేస్తాయి.
లివర్ సెల్స్ పాడైపోకుండా, క్యాన్సర్ కణంగా మారకుండా ఈ ఆకు మనకి సహాయపడుతుంది. లివర్ సెల్స్ లోని కూపర్ సేల్స్, మైక్రో ఫేస్ కణాల్ని రక్షించడానికి, ఇది ఉపయోగ పడుతుంది. ఇలా, అనేక లాభాలను ఈ ఆకులతో మనం పొందవచ్చు.
ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం ప‌వ‌న్ క‌ళ్యాన్ ఇటు రాజ‌కీయాలు, అటు సినిమాలు రెండింటిని బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ముందుకు సాగుతున్నారు. అయితే…
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విష‌యం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవ‌రిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వ‌రిస్తుందో తెలియ‌దు. ఊహించ‌ని విధంగా ల‌క్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొన‌సాగ‌డం లేదు. ల‌క్ష‌లు ఖ‌ర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండ‌గా,ఆ పెళ్లి…
ఒక‌టి కాదు రెండు కాదు, మూడు కాదు ఏకంగా ముప్పై కోట్ల జీతం. చేయాల్సిన ప‌ని ఏమి లేదు. స్విచ్…
దేశంలో వాహనాల వినియోగం ఎంత‌గా పెరుగుతుందో మనం చూస్తూ ఉన్నాం. భారతదేశంలో రోజు రోజుకి వాహనాల సంఖ్య పెరుగుతూ పోతుండ‌డంతో…
రిస్క్ చేయ‌కుండా మంచి ప్రాఫిట్ పొందాల‌ని అనుకునేవారు ఎక్కువ‌గా పోస్టాఫీస్‌పై ఆధార‌ప‌డుతుండ‌డం మనం చూస్తూ ఉన్నాం. ప్రస్తుతం పోస్టాఫీసులో మంచి…
Devara Ticket Prices : యంగ్ టైగ‌ర్ ఎన్టీఆర్ ఆర్ఆర్ఆర్ చిత్రం త‌ర్వాత న‌టించిన చిత్రం దేవ‌ర. కొర‌టాల శివ…