Spicy Guava Juice : జామ పండ్లని తీసుకోవడం వలన, అనేక లాభాలని పొందవచ్చు. జామలో కూడా పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందుకే, రెగ్యులర్ గా చాలా మంది జామ పండ్లుని తింటూ ఉంటారు. ఆరోగ్యంగా ఉండాలని అనుకునే వాళ్ళు, రోజు జామ పండ్లను తీసుకోవడం మంచిది. జామ పండ్లను తీసుకుంటే, వివిధ రకాల సమస్యలకు దూరంగా ఉండవచ్చు. పైగా, ఇవి మనకి అన్ని సీజన్స్ లో దొరుకుతాయి. కాబట్టి, ఎప్పుడు కావాలంటే అప్పుడు తినవచ్చు. పెద్దగా ఇబ్బంది ఉండదు.
ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి, రోజు పండ్లు ని తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెప్తూ ఉంటారు. పండ్లు కానీ పండ్లు జ్యూస్ లని కానీ ఖచ్చితంగా తీసుకోవడం మంచిది. ముఖ్యంగా, షుగర్ ఉన్న వాళ్ళకి, జామ జ్యూస్ బాగా ఉపయోగపడుతుంది. స్పైసీగా కూడా మనం జామ జ్యూస్ ని తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇక జామ జ్యూస్ ని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనే విషయాన్ని ఇప్పుడు చూసేద్దాం. దీని కోసం మీరు రెండు జామ పండ్లను తీసుకోండి.
దానితో పాటు రెండు టేబుల్ స్పూన్లు చక్కెర, ఏడు వరకు పుదీనా ఆకులని తీసుకోండి. అలానే పింక్ సాల్ట్, జీలకర్ర పొడి, కారం, ఐస్ క్యూబ్స్ ని కూడా తీసుకోండి. పండిన జామ పండ్లను ముక్కలు కింద కోసుకుని, మిక్సీ జార్లో వేసుకోండి.
ఇందులో పంచదార, పుదీనా, పింక్ సాల్ట్, జీలకర్ర, కారం, ఐస్ క్యూబ్స్ వేసుకుని మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోండి. గింజలు రాకుండా వడకట్టుకుని, ఒక గ్లాస్ లో పోసుకోండి. అర టీ స్పూన్ కారం, అర టీ స్పూన్ ఉప్పు, పావు టీ స్పూన్ చాట్ మసాలా వేసి పైన నిమ్మరసం పిండుకుని తాగితే, స్పైసీ గోవా జ్యూస్ అదిరిపోతుంది. కావాలంటే ఈసారి టేస్ట్ చేయండి.
అస్సాం రైఫిల్స్ వారు పలు పోస్టుల్లో ఖాళీగా ఉన్న పోస్టులను భర్తీ చేసేందుకు గాను ఆసక్తి, అర్హత ఉన్న అభ్యర్థుల…
బ్యాంకుల్లో ఉన్నత స్థానాల్లో ఉద్యోగం చేయాలని చూస్తున్నారా..? అయితే మీకు బ్యాంక్ ఆఫ్ బరోడా గొప్ప అవకాశాన్ని కల్పిస్తోంది. ఆ…
బ్యాంకింగ్ రంగంలో ఉద్యోగం చేస్తూ స్థిరపడాలని అనుకుంటున్న వారి కోసం యూనియన్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా శుభ వార్త చెప్పింది.…
పబ్లిక్ సెక్టార్కు చెందిన భారత్ ఎలక్ట్రానిక్స్ లిమిటెడ్ (BEL) పలు విభాగాల్లో ఖాళీగా ఉన్న పోస్టుల భర్తీకి గాను ఆసక్తి,…
దేశంలోని ప్రముఖ పబ్లిక్ సెక్టార్ బ్యాంకుల్లో ఒకటైన బ్యాంక్ ఆఫ్ బరోడా ఆసక్తి, అర్హత ఉన్న అభ్యర్థుల నుంచి పలు…
రైల్వేలో ఉద్యోగం చేయాలనుకుంటున్నారా..? అయితే మీకు రైల్వే రిక్రూట్మెంట్ బోర్డు శుభవార్త చెప్పింది. పలు విభాగాల్లో ఖాళీగా ఉన్న పోస్టుల…
ఇండియన్ ఎయిర్ ఫోర్స్లో పనిచేయాలని అనుకుంటున్నారా..? అయితే ఇది మీకు ఒక గొప్ప అవకాశం అని చెప్పవచ్చు. ఇండియన్ ఎయిర్…
పోస్టల్ శాఖలో ఉద్యోగం చేయాలని అనుకుంటున్నారా..? అయితే ఈ సదకాశం మీకోసమే. తపాలా శాఖ వారు భారీ ఎత్తున ఉద్యోగ…