Japanese Water Therapy : మనకి తెలియని విషయాలు చాలా ఉంటాయి. ఒక్కొక్కసారి ఏదైనా కొత్త విషయం తెలిసిందంటే, మనం షాక్ అవుతూ ఉంటాము. సాధారణంగా బరువు తగ్గాలంటే, ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవడం, వ్యాయామాలు చేయడం వంటివి తెలుసు. కానీ, వాటర్ థెరపీ గురించి తెలిసి ఉండదు. నిజానికి వాటర్ థెరపీ గురించి చాలా మందికి తెలియదు. బరువు తగ్గడానికి, వాటర్ థెరపీ ఒక మార్గం. ఇక మరి, జపనీస్ వాటర్ థెరపీ గురించి చూసేద్దాం.
గతం తో పోలిస్తే, ఇప్పుడు చిన్న పిల్లల నుండి పెద్ద వాళ్ళ దాకా అందరూ కూడా ఉబకాయంతో బాధపడుతున్నారు. దీంతో, అనారోగ్య సమస్యలు ఎక్కువ అవుతున్నాయి. బరువు తగ్గడానికి చాలామంది రకరకాల డ్రింక్స్, పౌడర్స్ వంటివి తీసుకుంటున్నారు. జపనీస్ వాటర్ థెరపీ చాలా చక్కగా పనిచేస్తుంది. జపాన్ లోని ప్రజలు బరువును తగ్గడానికి ఈ థెరపీ ని ఫాలో అవుతున్నారు. జపనీస్ వాటర్ థెరపీ అంటే అసలు ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
పేగులు ఆరోగ్యంగా లేకపోతే, సర్వరోగలు వస్తాయి. వాటర్ థెరపీ బాగా పనిచేస్తుంది. ముఖ్యంగా, ఇది పేగుల్ని క్లీన్ చేస్తుంది. దీంతో జీర్ణక్రియ శక్తివంతమైపోతుంది. జీవక్రియ మెరుగుపడడంతో, శరీర ఆరోగ్యం కూడా బాగుంటుంది. బరువు తగ్గాలని అనుకుంటే, నీటిని మాత్రమే రోజు తాగాలి. కేవలం నీళ్లు మాత్రమే తాగి, ఉదయం ఏమీ తినకుండా ఉండాలి. లేవగానే నాలుగు నుండి ఐదు గ్లాసుల వరకు నీళ్లు తాగాలి.
ఆ తర్వాత అల్పాహారం అరగంట తర్వాత తీసుకోవాలి. ఉండగలిగిన వాళ్ళు 24 గంటలు 36 గంటల దాకా నీటి మీదే ఉండవచ్చు. ఒకవేళ కనుక ఆహారం తీసుకోకుండా ఉండలేకపోతే, ఉదయాన్నే నీళ్లు తాగాక, మధ్యాహ్నం ఆహారం తీసుకోవచ్చు. ఒకసారి ఆహారం తీసుకున్నాక, మళ్ళీ తినడానికి రెండు గంటలైనా ఆగాలి. ఇలా, ఈ వాటర్ థెరపీ తో ఈజీగా బరువు తగ్గవచ్చు. గోరువెచ్చని నీళ్లు తాగితే, జీర్ణాశయంలో పేగుల్లో పేరుకుపోయిన కొవ్వు కరుగుతుంది. జపనీస్ గోరువెచ్చని నీళ్లు తాగి కొవ్వుని కరిగించుకుని, బరువు తగ్గుతారు.
Akbar And Birbal : అక్బర్, బీర్బల్ గురించి తెలియని వారుండరంటే అతిశయోక్తి లేదు. చిన్న పిల్లలు మొదలు కొని…
Women : మహిళలు తమ ఆరోగ్యం పట్ల మరింత శ్రద్ధ వహించాలి. భర్త, పిల్లలు లేదా కార్యాలయాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకునేటప్పుడు,…
Oiling To Hair : హెయిర్ ఆయిల్ అప్లై చేయడం శతాబ్దాలుగా జుట్టు సంరక్షణ దినచర్యలో ఒక భాగం. ఇంట్లోని…
Raisins For Skin : ఆరోగ్యానికి వరంలాంటి ఎండుద్రాక్ష చర్మ సంరక్షణకు కూడా ఉపయోగపడుతుందని మీకు తెలుసా. ఎండుద్రాక్షలో అనేక…
Water Fasting : చెడు జీవనశైలి మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా, చాలా మంది ప్రజలు స్థూలకాయానికి గురవుతారు.…
Yoga : ప్రజలు తమ పెరుగుతున్న బరువును తగ్గించుకోవడానికి ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. ప్రస్తుతం యువతలో జిమ్కి వెళ్లాలనే క్రేజ్…
Bottle Gourd Juice : బిజీ లైఫ్ స్టైల్, పేలవమైన ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల చాలా మంది స్థూలకాయానికి గురవుతున్నారు.…
Dieting : మారుతున్న జీవనశైలి మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా, ప్రజలు తరచుగా స్థూలకాయానికి గురవుతున్నారు. కొవ్వు పెరగడం…