రాత్రి సమయంలో.. ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయా..? అయితే జాగ్రత్తగా వుండండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆరోగ్యం విషయంలో&comma; ప్రతి ఒక్కరు కూడా జాగ్రత్తగా ఉండాలి&period; లేకపోతే&comma; అనేక సమస్యలతో ఇబ్బంది పడాల్సి వస్తుంది&period; మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా&comma; ఎన్నో సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి&period; పైగా&comma; ప్రతి ఒక్కరు కూడా&comma; పనుల్లో మునిగిపోయి ఒత్తిడికి గురవుతున్నారు&period; క్షణం కూడా తీరిక లేకుండా&comma; పని చేస్తూ ఒత్తిడితో సతమతమయ్యే వాళ్ళు&comma; చాలామంది ఉన్నారు&period; జీవన విధానం మారిపోవడం&comma; ఆహారపు అలవాట్లు అలానే&comma; ఆరోగ్యం పై శ్రద్ధ తక్కువవడం మొదలైన కారణాల వలన రక్తపోటు సమస్య&comma; అందరిలో ఎక్కువగా కనబడుతోంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఒకప్పుడు&comma; కనీసం 60 ఏళ్ళు దాటితే&comma; రక్తపోటు వచ్చేది&period; కానీ&comma; ఇప్పుడు పాతికేళ్ల వాళ్ళకి కూడా రక్తపోటు సమస్య వస్తోంది&period; ఆహారంలో ఉప్పు ఎక్కువ తీసుకోవడం&comma; గంటల తరబడి కూర్చుని పని చేయడం&comma; ఒత్తిడి&comma; సరైన శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వలన బీపీ బారిన చాలామంది పడుతున్నారు&period; బీపీ బారిన పడుతున్న వాళ్ళ సంఖ్య&comma; రోజురోజుకీ పెరుగుతోంది&period; బీపీ వలన హృదయ సంబంధిత సమస్యలు వస్తున్నాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-45508 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;195&period;35&period;23&period;150&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;10&sol;night-wakeup&period;jpg" alt&equals;"if you have these symptoms at night then beware " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బీపీని గుర్తించి&comma; జీవన విధానంలో మార్పు చేసుకోవాల్సిన అవసరం చాలా ఉంది&period; అలానే&comma; ఆహారం విషయంలో కూడా&comma; కచ్చితంగా శ్రద్ధ పెట్టాలి&period; రాత్రిపూట&comma; ఈ లక్షణాలు కనపడినట్లైతే&comma; రక్తపోటు సమస్య ఉందని చెప్పొచ్చు&period; ఛాతి లో నూపి&comma; గుండెనొప్పి కూడా&comma; బీపీ వలన రావచ్చు&period; ఇవి ప్రధాన లక్షణాలు&period; అయితే&period; ఒక్కొక్కసారి ఛాతి నొప్పి మామూలుగా కూడా వస్తుంది&period; నొప్పి క్రమం తప్పకుండా&comma; ఒకే వైపు వచ్చినట్లయితే బీపీ గా భావించాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వెంటనే బీపీని చెక్ చేయించుకోవాలి&period; రాత్రి పడుకున్న తర్వాత కూడా&comma; మూత్ర విసర్జన ఎక్కువైతే కూడా&comma; బీపీ సమస్య అని గ్రహించాలి&period; రక్తనాళాలపై ఒత్తిడి పెరగడం&comma; మూత్రపిండాలపై ప్రభావం పడడం వలన తరచూ మూత్ర విసర్జన వస్తుంది&period; నిద్రలేమి కూడా రక్తపోటుకు లక్షణం అని గుర్తు పెట్టుకోవాలి&period; ఏమైనా ఇబ్బందులు ఎక్కువ ఉంటే&comma; వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది&period;<&sol;p>&NewLine;