ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే చాలు.. క‌ళ్ల‌ద్దాల‌ను పూర్తిగా వ‌దిలేస్తారు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈరోజుల్లో&comma; చాలామంది కంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు&period; చిన్న పిల్లలకి కూడా కళ్లద్దాలు పడుతున్నాయి&period; ప్రస్తుతం&comma; వాతావరణంలో ఎన్నో మార్పులు వచ్చాయి&period; దాంతో చిన్నపిల్లలు కూడా కళ్లద్దాలని పెట్టుకుంటున్నారు&period; ఎక్కువసేపు మొబైల్ ఫోన్స్ చూడడం&comma; టీవీలు చూడడం వలన&comma; కంటి సమస్యలు వస్తున్నాయి&period; చిన్నపిల్లల నుండి పెద్దవాళ్ల వరకు కళ్లద్దాలని పెట్టుకోవాల్సిన పరిస్థితిని మనం ఇప్పుడు చూస్తున్నాం&period; ఒకసారి కళ్లద్దాలు పడ్డాయంటే&comma; జీవితాంతం వాటిని పెట్టుకోవాల్సి వస్తుంది&period; మీ కళ్ళద్దాలని శాశ్వతంగా వదిలించుకోవాలనుకుంటున్నారా&period;&period;&quest; అయితే చిట్కాలు తప్పనిసరిగా పాటించండి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇక వీటిని అనుసరించడం వలన&comma; శాశ్వతంగా కళ్లద్దాలని దూరం చేసుకోవచ్చు అని వైద్య నిపుణులు చెప్పడం జరిగింది&period; ఇంట్లోనే ఎలాంటి ఖర్చు లేకుండా&comma; మీరు ఈ పద్ధతుల్ని పాటించొచ్చు&period; కనీసం 20 రోజులు పాటు క్రమం తప్పకుండా&comma; ఈ చిట్కాలు పాటించినట్లయితే కళ్లద్దాలు అవసరమే ఉండదు&period; అయితే&comma; ఈ ప్రక్రియను చేసే టైంలో కళ్లద్దాలని పక్కన పెట్టేయాలి&period; మొదట కళ్ళని పదిసార్లు పైకి కిందకి కదిలించాలి&period; ఈ క్రమంలో కళ్ళని వీలైనంత కిందకి&comma; పైకి కదిలించాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-45506 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;195&period;35&period;23&period;150&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;10&sol;eye-glasses&period;jpg" alt&equals;"follow these tips to get rid of eye glasses " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆ తరువాత కళ్ళని వ్యతిరేక దిశలో తిప్పుతూ&comma; కొన్ని రోజులు పాటు ఈ వ్యాయామాన్ని పాటించాలి&period; ప్రతిరోజు ఇలా చేస్తే&comma; కొన్ని రోజులకి మీ దృష్టి సరిగా అవుతుంది&period; ముక్కు దగ్గర కళ్ళకి మధ్యలో బొటనవేలు ఉంచి&comma; నెమ్మదిగా దృష్టిని కోల్పోకుండా&comma; చేతిని బొటనవేలు ని దూరంగా కదిలించాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆ టైంలో మీ దృష్టికి బొటని వేలుకొనపై ఉంచాలి&period; తర్వాత మళ్లీ బొటన వేలుని ముక్కు వైపుకి తీసుకురావాలి&period; ఇలా మీరు చేయడం వలన&comma; దృష్టి సరిగ్గా ఉంటుంది&period; కీరా దోసకాయ ముక్కల్ని కట్ చేసి&comma; 15 నిమిషాల పాటు కంటిమీదఉంచి విశ్రాంతి తీసుకోండి&period; ఇలా చేస్తే&comma; ఉష్ణోగ్రత తగ్గి&comma; కళ్ళ చుట్టుపక్కల మొత్తం చల్లగా మారుతుంది&period; కళ్ళని క్లీన్ చేస్తుంది&period; ఇలా చేస్తే&comma; చక్కటి ఫలితం ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;