Bitter Gourd : కాకరకాయ చేదుగా ఉన్నా కూడా, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఎన్నో అందిస్తుంది. కాకరకాయని తీసుకోవడం వలన, చాలా రకాల సమస్యలకు దూరంగా ఉండవచ్చు. కాకర చేదుని చూసి, చాలామంది కాకరకాయకి దూరంగా వెళ్ళిపోతూ ఉంటారు. కానీ, కాకర వలన కలిగే లాభాలు చూస్తే, ఖచ్చితంగా కాకరకాయ రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటారు. కాకరలో మన శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు చాలా ఉంటాయి. కాకరకాయలో విటమిన్ ఏ, విటమిన్ బి, విటమిన్ సి తో పాటుగా పొటాషియం, జింక్, మ్యాంగనీస్, మెగ్నీషియం వంటి పోషకాలు ఉంటాయి.
బరువు తగ్గాలని అనుకునేవారు, కాకరకాయని రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం మంచిది. అప్పుడు బరువు తగ్గడానికి అవుతుంది. అలానే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా కాకరకాయలో ఎక్కువ ఉంటాయి. జీర్ణక్రియని మెరుగుపరుస్తుంది. అరుగుదలని ప్రేరేపిస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయం చేస్తుంది. కాకరకాయ క్యాన్సర్ కణాలని నిరోధిస్తుంది. క్యాన్సర్ పెరగకుండా చూస్తుంది. కాకరకాయలో ఉండే లక్షణాలు, చెడు కొలెస్ట్రాల్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం కూడా తగ్గుతుంది.
కాలేయం, మూత్రశయం ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి కూడా కాకరకాయ మనకి సాయం చేస్తుంది. ఇందులో పీచు ఎక్కువగా ఉంటుంది. త్వరగా ఆహారం జీర్ణం అవ్వడమే కాకుండా మలబద్ధకం, అజీర్తి సమస్యలు కూడా తగ్గిపోతాయి. ఒంట్లో వ్యర్థ పదార్థాలని కాకరకాయ తొలగిస్తుంది. షుగర్ ఉన్నవాళ్లు కాకరకాయ తీసుకోవడం మంచిది. దివ్య ఔషధంలా ఇది పనిచేస్తుంది.
కాకరకాయ బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ ని కూడా తగ్గిస్తుంది. కాకరకాయ ఇన్సులిన్ సరిగ్గా ఉండేటట్టు కూడా చేస్తుంది. కాకరకాయ ముక్కల్ని నీళ్లలో ఉడికించిన తర్వాత, మీరు ఉదయం ఆ నీటిని తాగుతూ ఉంటే, శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇన్ఫెక్షన్స్ కూడా రావు. లివర్ సమస్యలు ఉన్నప్పుడు కాకరకాయ జ్యూస్ తాగితే మంచిది. ఇలా, ఎన్నో లాభాలను దీనితో మనం పొందవచ్చు.
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విష‌యం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవ‌రిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వ‌రిస్తుందో తెలియ‌దు. ఊహించ‌ని విధంగా ల‌క్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొన‌సాగ‌డం లేదు. ల‌క్ష‌లు ఖ‌ర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండ‌గా,ఆ పెళ్లి…
ఒక‌టి కాదు రెండు కాదు, మూడు కాదు ఏకంగా ముప్పై కోట్ల జీతం. చేయాల్సిన ప‌ని ఏమి లేదు. స్విచ్…
దేశంలో వాహనాల వినియోగం ఎంత‌గా పెరుగుతుందో మనం చూస్తూ ఉన్నాం. భారతదేశంలో రోజు రోజుకి వాహనాల సంఖ్య పెరుగుతూ పోతుండ‌డంతో…
రిస్క్ చేయ‌కుండా మంచి ప్రాఫిట్ పొందాల‌ని అనుకునేవారు ఎక్కువగా పోస్టాఫీస్‌పై ఆధార‌ప‌డుతుండ‌డం మనం చూస్తూ ఉన్నాం. ప్రస్తుతం పోస్టాఫీసులో మంచి…
Devara Ticket Prices : యంగ్ టైగ‌ర్ ఎన్టీఆర్ ఆర్ఆర్ఆర్ చిత్రం తర్వాత న‌టించిన చిత్రం దేవ‌ర. కొర‌టాల శివ…
నందమూరి నట వారసుడుగా ఇండస్ట్రీలో అడుగుపెట్టినా తనదైన గుర్తింపు తెచ్చుకొని అశేష ప్రేక్ష‌కాద‌ర‌ణ సంపాదించుకున్నారు జూనియ‌ర్ ఎన్టీఆర్ . ఆయన…