Amla Benefits In Winter : ఆరోగ్యానికి ఉసిరి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఉసిరిలో ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. ఆయుర్వేదంలో కూడా, ఉసిరిని ఎక్కువగా వాడుతూ ఉంటారు. ఊసరి ని తీసుకుంటే చాలా సమస్యలకు దూరంగా ఉండవచ్చు. ఎన్నో పోషక విలువలు ఉసిరిలో ఉంటాయి. ఉసిరిని చలికాలంలో తీసుకుంటే, ఎంతో ఉపయోగముంటుంది. ఉసిరికాయ చలికాలంలో విరివిగా లభిస్తుంది. ఒక్క ఉసిరికాయ, రెండు నారింజ పండ్లతో సమానము. ఉసిరి కొంచెం వగరు పులుపు తో ఉంటుంది. ఉసిరికాయలో విటమిన్ సి ఎక్కువ ఉంటుంది.
విటమిన్ సి లోపంతో బాధపడే వాళ్ళు, ఉసిరిని ఎక్కువ తీసుకుంటే మంచిది. రెగ్యులర్ గా, ఉసిరిని తీసుకుంటే, పేరుకుపోయిన కొవ్వులని కరిగించుకోవచ్చు. గుండె జబ్బులు రాకుండా చూసుకోవచ్చు. ఉసిరిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. వృద్ధాప్య ఛాయలని తగ్గించి, యవ్వనంగా ఉండేటట్టు చేస్తుంది ఉసిరి. ఫైబర్ కూడా ఉసిరిలో ఎక్కువ ఉంటుంది. పేగు కదలికలని మెరుగుపరుస్తుంది.
మలబద్ధకం సమస్య నుండి కూడా దూరంగా ఉంచుతుంది. ఉసిరిని రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటే ఎర్ర రక్త కణాలు పెరుగుతాయి. ఎముకలు కూడా బలంగా ఉంటాయి. మహిళల్లో మెనోపాజ్ సమస్యలు తగ్గుతాయి. షుగర్ ఉన్న వాళ్ళు, ఉసిరిని రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటే, షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్ లో ఉంటాయి. గ్యాస్ సమస్యతో బాధపడుతున్న వాళ్ళు, ఒక గ్లాస్ నీళ్లలో ఒక గ్రాము ఉసిరి పొడి, కొంచెం పంచదార కలిపి తీసుకుంటే, గ్యాస్ సమస్య తగ్గుతుంది.
రోగనిరోధక శక్తిని కూడా ఉసిరి పెంచుతుంది. అంతేకాకుండా ఉసిరికాయలను తీసుకోవడం వలన బరువు తగ్గడానికి కూడా అవుతుంది. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వాళ్ళు, ఉసిరిని రెగ్యులర్ గా, తీసుకోవడం మంచిది. ఉసిరికాయలను ముక్కలు కింద చేసుకుని ఎండబెట్టుకుని నిల్వ చేసుకోవచ్చు అప్పుడు ఏడాది మొత్తం కూడా ఉసిరిని తీసుకోవచ్చు. చూశారు కదా ఉసిరి వల్ల లాభాలని, మరి ఈ సమస్యలేమీ లేకుండా ఉండాలంటే, రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం మంచిది.
ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం ప‌వ‌న్ క‌ళ్యాన్ ఇటు రాజ‌కీయాలు, అటు సినిమాలు రెండింటిని బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ముందుకు సాగుతున్నారు. అయితే…
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విష‌యం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవ‌రిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వ‌రిస్తుందో తెలియ‌దు. ఊహించ‌ని విధంగా ల‌క్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొన‌సాగ‌డం లేదు. ల‌క్ష‌లు ఖ‌ర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండ‌గా,ఆ పెళ్లి…
ఒక‌టి కాదు రెండు కాదు, మూడు కాదు ఏకంగా ముప్పై కోట్ల జీతం. చేయాల్సిన ప‌ని ఏమి లేదు. స్విచ్…
దేశంలో వాహనాల వినియోగం ఎంత‌గా పెరుగుతుందో మ‌నం చూస్తూ ఉన్నాం. భారతదేశంలో రోజు రోజుకి వాహనాల సంఖ్య పెరుగుతూ పోతుండ‌డంతో…
రిస్క్ చేయ‌కుండా మంచి ప్రాఫిట్ పొందాల‌ని అనుకునేవారు ఎక్కువగా పోస్టాఫీస్‌పై ఆధార‌ప‌డుతుండ‌డం మ‌నం చూస్తూ ఉన్నాం. ప్రస్తుతం పోస్టాఫీసులో మంచి…
Devara Ticket Prices : యంగ్ టైగ‌ర్ ఎన్టీఆర్ ఆర్ఆర్ఆర్ చిత్రం త‌ర్వాత న‌టించిన చిత్రం దేవ‌ర. కొర‌టాల శివ…