కరోనా నేప‌థ్యంలో ప్ర‌జ‌ల్లో తీవ్ర‌మైన భ‌యాందోళ‌న‌లు నెల‌కొన్నాయి. గ‌త ఏడాదిన్న‌ర కాలంగా ఈ మ‌హ‌మ్మారి ఎప్పుడు అంతం అవుతుందా ? అని ఎదురు చూస్తున్నారు. మ‌రో వైపు కోవిడ్ రాకుండా అనేక జాగ్ర‌త్త‌ల‌ను పాటిస్తున్నారు. అయితే కింద తెలిపిన డిజిట‌ల్ ప‌రిక‌రాల‌ను ఇంట్లో ఉంచుకుంటే దాంతో కోవిడ్ నుంచి సుర‌క్షితంగా ఉండ‌వ‌చ్చు. మ‌రి ఆ ప‌రిక‌రాలు ఏమిటంటే..
దీని స‌హాయంతో ర‌క్తంలో ఆక్సిజ‌న్ స్థాయిలను ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు తెలుసుకోవ‌చ్చు. దీని ద్వారా రోజూ ప‌రీక్ష చేసుకోవాలి. కోవిడ్ ల‌క్ష‌ణాలు లేకున్నా ర‌క్తంలో ఆక్సిజ‌న్ స్థాయిలు త‌గ్గితే వెంట‌నే అల‌ర్ట్ అయి చికిత్స తీసుకోవ‌చ్చు. అందుక‌ని ఈ మీట‌ర్‌ను క‌చ్చితంగా ఇంట్లో పెట్టుకోవాలి.
ఆక్సిజ‌న్ కాన్‌సన్‌ట్రేట‌ర్ ఎమ‌ర్జెన్సీ స‌మ‌యాల్లో మ‌నకు ఆక్సిజ‌న్‌ను అందిస్తుంది. దీంతో ప్రాణాపాయం నుంచి త‌ప్పించుకోవ‌చ్చు. ఇది ఈ-కామ‌ర్స్ సైట్ల‌లోనూ ల‌భిస్తుంది. క‌నుక కోవిడ్ నుంచి సుర‌క్షితంగా ఉండాలంటే దీన్ని కూడా ఇంట్లో ఉంచుకోవాలి.
దీని స‌హాయంతో వ్య‌క్తుల‌ను ట‌చ్ చేయ‌కుండానే 2 లేదా 3 ఇంచుల దూరం నుంచే వ్య‌క్తి ఉష్ణోగ్ర‌త‌ను కొల‌వ‌చ్చు. జ్వ‌రం ఉందీ, లేనిదీ సుల‌భంగా తెలుస్తుంది. దీంతో జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండ‌వ‌చ్చు. క‌నుక దీన్ని కూడా ఇంట్లో ఉంచుకోవ‌డం ఉత్త‌మం.
ప‌ల్స్, బీపీల‌ను ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు తెలుసుకుంటూ ఉంటే ఆరోగ్యంగా ఉండ‌వ‌చ్చు. క‌నుక ఈ మీట‌ర్‌ను కూడా ఇంట్లో ఉంచుకోవ‌డం శ్రేయ‌స్క‌రం.
దీని వ‌ల్ల ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ ను చెక్ చేసుకోవ‌చ్చు. కోవిడ్ స‌మ‌యంలో ఇది ఎంత‌గానో ప‌నిచేస్తుంది. అసాధార‌ణ రీతిలో షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ ఉంటే వెంట‌నే తెలిసిపోతుంది. జాగ్ర‌త్త ప‌డ‌వ‌చ్చు. దీన్ని కూడా ఇంట్లో ఉంచుకోవాలి.
ఈ ప‌రికరాల‌న్నింటినీ ఇంట్లో పెట్టుకోవ‌డం ద్వారా కోవిడ్ స‌మ‌యంలో మ‌నం మన ఆరోగ్యాల‌ను సుర‌క్షితంగా ఉంచుకోవ‌చ్చు.
మన శరీరంలో ఊపిరితిత్తులు ఎంత ముఖ్య‌మైన‌వో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌న‌క్క‌ర్లేదు. ఊపిరితిత్తులు దెబ్బతింటే శ్వాస తీసుకోవడం చాలా కష్టమవడంతోపాటు అతి తక్కువ…
ఇటీవలి కాలంలో వీధికుక్కల బెడద మ‌రింత ఎక్కువైంది. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ రోడ్డుపై స్వేచ్ఛగా తిరిగేందుకు చాలా…
సాహో చిత్రంలో ప్ర‌భాస్ స‌ర‌స‌న కథానాయిక‌గా న‌టించి అల‌రించిన శ్ర‌ద్ధా క‌పూర్ రీసెంట్‌గా స్త్రీ2 అనే మూవీతో ప‌ల‌క‌రించింది. 2018లో…
ప్రముఖ కొరియోగ్రాఫర్ జానీ మాస్టర్ పెద్ద చిక్కుల్లో ప‌డ్డాడు. జానీ మాస్టర్ తనను లైంగికంగా వేధించాడని రాయదుర్గం పోలీసులకు మ‌హిళా…
ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం ప‌వ‌న్ క‌ళ్యాన్ ఇటు రాజ‌కీయాలు, అటు సినిమాలు రెండింటిని బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ముందుకు సాగుతున్నారు. అయితే…
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విష‌యం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవ‌రిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వ‌రిస్తుందో తెలియ‌దు. ఊహించ‌ని విధంగా ల‌క్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొన‌సాగ‌డం లేదు. ల‌క్ష‌లు ఖ‌ర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండ‌గా,ఆ పెళ్లి…