Flax Seeds Powder : తమ జీవన శైలి బట్టి ప్రతి ఒక్కరూ అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు లోనవుతున్నారు. జంక్ ఫుడ్స్ లాంటి వాటికి అలవాటు పడిపోయి పోషకాలను విస్మరిస్తున్నారు. దీని కారణంగా అధిక బరువు పెరుగుతూ డైటింగ్ వంటి అస్తవ్యస్తమైన ప్రణాళికలతో ఆరోగ్యానికి ముప్పు తెచ్చి పెట్టుకుంటున్నారు. ఈ క్రమంలోనే రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు తగ్గి నరాల బలహీనత వంటి సమస్యలకు లోనవుతున్నారు. ఈ నరాల బలహీనత వల్ల కాళ్లు, చేతులు వణకడం, తక్కువ బరువు ఉన్న వస్తువులు కూడా మోయలేకపోవడం, మాట్లాడుతున్నప్పుడు మాటలు తడబడడం, ఏ చిన్న పని చేద్దామన్నా నీరసంగా ఉండడం వంటివి జరుగుతూ ఉంటాయి.
ఈ నరాల బలహీనత అనేది విటమిన్ బి12 లోపం వల్ల ఏర్పడుతుంది. ఈ లోపం నుంచి బయటపడడానికి ఒక మంచి ఇంటి చిట్కా ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఒక మిక్సీ జార్ లో 10 గ్రాముల మిరియాలు, 10 గ్రాముల బాదం, 10 గ్రాముల దాల్చినచెక్క, 10 గ్రాములు అవిసె గింజలు, 10 గ్రాముల వాల్ నట్స్ వేసుకొని మెత్తగా పొడిలా చేసుకోవాలి.
ఈ పొడిని గాలి చొరబడకుండా గాజు సీసాలో వేసుకొని మూత పెట్టుకొని భద్రపరుచుకోవాలి. ప్రతి రోజూ అర టీస్పూన్ పొడిని గోరువెచ్చని పాలలో కలుపుకొని రాత్రి పూట తాగడం ద్వారా నరాలకు శక్తినిచ్చి, బలహీనతను తగ్గిస్తుంది. ఈ పొడిలో ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నిషియం, విటమిన్ బి వంటివి పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఈ పొడిని రోజూ వాడడం వల్ల మంచి ఫలితం కనబడుతుంది. నరాల బలహీనత నుంచి బయట పడవచ్చు.
మన శరీరంలో ఊపిరితిత్తులు ఎంత ముఖ్యమైనవో ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. ఊపిరితిత్తులు దెబ్బతింటే శ్వాస తీసుకోవడం చాలా కష్టమవడంతోపాటు అతి తక్కువ…
ఇటీవలి కాలంలో వీధికుక్కల బెడద మరింత ఎక్కువైంది. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ రోడ్డుపై స్వేచ్ఛగా తిరిగేందుకు చాలా…
సాహో చిత్రంలో ప్రభాస్ సరసన కథానాయికగా నటించి అలరించిన శ్రద్ధా కపూర్ రీసెంట్గా స్త్రీ2 అనే మూవీతో పలకరించింది. 2018లో…
ప్రముఖ కొరియోగ్రాఫర్ జానీ మాస్టర్ పెద్ద చిక్కుల్లో పడ్డాడు. జానీ మాస్టర్ తనను లైంగికంగా వేధించాడని రాయదుర్గం పోలీసులకు మహిళా…
ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం పవన్ కళ్యాన్ ఇటు రాజకీయాలు, అటు సినిమాలు రెండింటిని బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ముందుకు సాగుతున్నారు. అయితే…
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విషయం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవరిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వరిస్తుందో తెలియదు. ఊహించని విధంగా లక్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొనసాగడం లేదు. లక్షలు ఖర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండగా,ఆ పెళ్లి…