Health Tips : చ‌లికాలంలో స‌హ‌జంగానే ఎవ‌రైనా స‌రే చ‌లికి ముసుగు త‌న్ని ప‌డుకునేందుకే ఎక్కువ ప్రాధాన్య‌త‌ను ఇస్తుంటారు. ఒళ్లంతా బ‌ద్ద‌కంగా అనిపిస్తుంటుంది. ఇక ఉద‌యం అయితే త్వ‌ర‌గా నిద్రలేవ‌బుద్ది కాదు. అయితే చ‌లికాలంలో మ‌న ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవ‌డం ఎంత ముఖ్య‌మో.. మ‌న శ‌రీరాన్ని వెచ్చ‌గా ఉంచుకోవ‌డం కూడా అంతే ముఖ్యం. ఈ క్ర‌మంలోనే ఈ సీజ‌న్‌లో కింద తెలిపిన ప‌లు ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరాన్ని వెచ్చ‌గా ఉంచుకోవ‌చ్చు. మ‌రి ఆ ఆహారాలు ఏమిటంటే..
1. ఆయుర్వేద ప్ర‌కారం నెయ్యి మ‌న‌కు అనేక విధాలుగా ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. ఇందులో మ‌న శ‌రీరానికి ఉప‌యోగ‌ప‌డే అనేక పోష‌కాలు, ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. ఈ సీజ‌న్‌లో నెయ్యిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరం వెచ్చ‌గా ఉంటుంది. అలాగే ఈ సీజ‌న్‌లో మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం వ‌స్తుంటుంది క‌నుక నెయ్యిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఆ స‌మ‌స్య నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు ఉండ‌వు. రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. ద‌గ్గు, జ‌లుబు, ఇత‌ర శ్వాస కోశ సమస్యల నుంచి ఉప‌శ‌మ‌నం ల‌భిస్తుంది. క‌నుక ఈ సీజ‌న్‌లో రోజూ త‌ప్ప‌నిసరిగా నెయ్యిని తీసుకోవాలి.
2. ముల్లంగిలో అనేక పోష‌కాలు ఉంటాయి. దీన్ని రోజూ తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరాన్ని వెచ్చ‌గా ఉంచుకోవ‌చ్చు. రోజూ ముల్లంగిని తిన‌లేని వారు ఒక క‌ప్పు జ్యూస్ రూపంలోనూ తీసుకోవ‌చ్చు. దీంతో శ‌రీరం వెచ్చ‌గా ఉంటుంది.
3. ఉల్లిపాయ‌లు, వెల్లుల్లిల‌లో అనేక ఔష‌ధ గుణాలు, పోష‌కాలు ఉంటాయి. ఇవి మ‌న‌ల్ని అనేక సమస్యల నుంచి బ‌య‌ట ప‌డేస్తాయి. ఈ సీజ‌న్‌లో ఈ రెండింటినీ తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరం ఆరోగ్యంగా ఉండ‌డ‌మే కాదు, శ‌రీరానికి వెచ్చ‌ద‌నం ల‌భిస్తుంది.
4. రోజూ అల్లం ర‌సం సేవించ‌డం వ‌ల్ల కూడా శ‌రీరం వెచ్చ‌గా ఉంటుంది. లేదా అల్లంను నీటిలో వేసి మ‌రిగించి ఆ నీటిని తాగుతుండాలి.
5. ఆవాలు, నువ్వుల‌ను లేదా వాటితో త‌యారు చేసే నూనెల‌ను ఉప‌యోగించ‌డం వ‌ల్ల కూడా శ‌రీరానికి వెచ్చ‌ద‌నం ల‌భిస్తుంది. ఈవిధంగా చేయ‌డం వ‌ల్ల చ‌లికాలంలో చ‌లిని తరిమికొట్టి శ‌రీరాన్ని వెచ్చ‌గా ఉంచుకోవ‌చ్చు.
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విష‌యం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవ‌రిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వ‌రిస్తుందో తెలియ‌దు. ఊహించ‌ని విధంగా ల‌క్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొన‌సాగ‌డం లేదు. ల‌క్ష‌లు ఖ‌ర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండ‌గా,ఆ పెళ్లి…
ఒక‌టి కాదు రెండు కాదు, మూడు కాదు ఏకంగా ముప్పై కోట్ల జీతం. చేయాల్సిన ప‌ని ఏమి లేదు. స్విచ్…
దేశంలో వాహనాల వినియోగం ఎంత‌గా పెరుగుతుందో మ‌నం చూస్తూ ఉన్నాం. భారతదేశంలో రోజు రోజుకి వాహనాల సంఖ్య పెరుగుతూ పోతుండ‌డంతో…
రిస్క్ చేయ‌కుండా మంచి ప్రాఫిట్ పొందాల‌ని అనుకునేవారు ఎక్కువ‌గా పోస్టాఫీస్‌పై ఆధార‌ప‌డుతుండ‌డం మ‌నం చూస్తూ ఉన్నాం. ప్రస్తుతం పోస్టాఫీసులో మంచి…
Devara Ticket Prices : యంగ్ టైగ‌ర్ ఎన్టీఆర్ ఆర్ఆర్ఆర్ చిత్రం త‌ర్వాత న‌టించిన చిత్రం దేవ‌ర. కొర‌టాల శివ…
నందమూరి నట వారసుడుగా ఇండస్ట్రీలో అడుగుపెట్టినా తనదైన గుర్తింపు తెచ్చుకొని అశేష ప్రేక్ష‌కాద‌ర‌ణ సంపాదించుకున్నారు జూనియ‌ర్ ఎన్టీఆర్ . ఆయన…