Chaddannam : ఇప్పుడంటే మనం మన పెద్దల అలవాట్లను పునికి పుచ్చుకోలేదు కానీ.. నిజంగా వారి అలవాట్లను మనం కూడా పాటిస్తే మన ఆరోగ్యాలు చాలా బాగుండేవి. అవును మరి. ఎందుకంటే.. మన పెద్దలు ఒకప్పుడు అలాంటి తిండి తినేవారు మరి.. వారి జీవన విధానం వల్ల వారు ఇప్పటికీ ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు లేకుండా జీవనం సాగిస్తున్నారు. అయితే మన పెద్దల ఆహారపు అలవాట్లలో ముఖ్యమైంది.. ఉదయాన్నే చద్దన్నం తినడం. అందులో కొద్దిగా పెరుగు వేసుకుని మిరపకాయ, ఉల్లిపాయ పెట్టుకుని మన పెద్దలు తినేవారు. అయితే ఇలా ఉదయాన్నే చద్దన్నం, పెరుగు కలుపుకుని తింటే మనకు ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయి. అవేమిటంటే..
ఉదయాన్నే చద్దన్నంలో పెరుగు కలుపుకుని తింటే పెరుగులో ఉండే కాల్షియం మన శరీరానికి సరిగ్గా అందుతుంది. దీని వల్ల దంతాలు, ఎముకలు దృఢంగా మారుతాయి. రక్తహీనత సమస్య ఉన్నవారు చద్దన్నంలో పెరుగు కలుపుకుని తింటే ఆ సమస్య నుంచి బయట పడవచ్చు. ఉదయాన్నే చద్దన్నం, పెరుగు తినడం వల్ల శరీర రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఎండాకాలం ఉదయాన్నే చద్దన్నం, పెరుగు తింటే రోజంతా ఎండలో తిరిగినా శక్తి నశించకుండా ఉంటుంది. ఎండ దెబ్బ తాకకుండా ఉంటుంది. ఉత్సాహంగా, ఉల్లాసంగా పనిచేస్తారు.
హైబీపీ, నీరసం, మలబద్దకం సమస్యలు ఉన్నవారు ఉదయాన్నే చద్దన్నం, పెరుగు కలుపుకుని తింటుంటే ఫలితం ఉంటుంది. అల్సర్లు ఉన్నవారు, జీర్ణాశయం, పేగుల సమస్యలు ఉన్నవారు ఉదయాన్నే చద్దన్నం, పెరుగు కలుపుకుని తింటే ఆయా అవయవాలకు బలం కలుగుతుంది. వాటిల్లో ఏర్పడే సమస్యలు తొలగిపోతాయి.
సాహో చిత్రంలో ప్రభాస్ సరసన కథానాయికగా నటించి అలరించిన శ్రద్ధా కపూర్ రీసెంట్గా స్త్రీ2 అనే మూవీతో పలకరించింది. 2018లో…
ప్రముఖ కొరియోగ్రాఫర్ జానీ మాస్టర్ పెద్ద చిక్కుల్లో పడ్డాడు. జానీ మాస్టర్ తనను లైంగికంగా వేధించాడని రాయదుర్గం పోలీసులకు మహిళా…
ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం పవన్ కళ్యాన్ ఇటు రాజకీయాలు, అటు సినిమాలు రెండింటిని బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ముందుకు సాగుతున్నారు. అయితే…
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విషయం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవరిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వరిస్తుందో తెలియదు. ఊహించని విధంగా లక్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొనసాగడం లేదు. లక్షలు ఖర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండగా,ఆ పెళ్లి…
ఒకటి కాదు రెండు కాదు, మూడు కాదు ఏకంగా ముప్పై కోట్ల జీతం. చేయాల్సిన పని ఏమి లేదు. స్విచ్…
దేశంలో వాహనాల వినియోగం ఎంతగా పెరుగుతుందో మనం చూస్తూ ఉన్నాం. భారతదేశంలో రోజు రోజుకి వాహనాల సంఖ్య పెరుగుతూ పోతుండడంతో…