Gooseberry Juice In Summer : ఉసిరికాయ గురించి అంద‌రికీ తెలిసిందే. దీన్నే ఇండియ‌న్ గూస్‌బెర్రీ అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ కాయ‌ల్లో అనేక ర‌కాల అవ‌స‌ర‌మైన పోష‌కాలు, విట‌మిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు స‌మృద్ధిగా ఉంటాయి. దీన్నే ఆయుర్వేదంలో ఎన్నో సంవ‌త్స‌రాల నుంచి వాడుతూ వ‌స్తున్నారు. దీన్ని మ్యాజిక‌ల్ ఫ్రూట్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ కాయ‌ల‌లో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. వీటిని తింటే రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. చ‌ర్మం కాంతివంతంగా మారి మెరుస్తుంది. శిరోజాలు ఒత్తుగా, దృఢంగా పెరుగుతాయి. జీర్ణ‌శ‌క్తి మెరుగు ప‌డుతుంది. మెద‌డు యాక్టివ్‌గా ప‌నిచేస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. క‌నుక ఉసిరికాయ‌ల‌ను రోజూ తింటే ఎన్నో లాభాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. అయితే వేస‌విలో ఈ కాయ‌ల‌కు చెందిన రసాన్ని రోజూ తాగడం వ‌ల్ల ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
వేస‌విలో మ‌న‌కు ఉసిరికాయ‌లు ల‌భించ‌వు. కానీ ఉసిరికాయల ర‌సం మార్కెట్‌లో ల‌భిస్తుంది. క‌నుక ఆ రసాన్ని కొని తెచ్చి తాగ‌వ‌చ్చు. వేస‌విలో ఉసిరికాయల ర‌సం తాగడం వ‌ల్ల శ‌రీరం హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంటుంది. శ‌రీరంలోని ద్ర‌వాలు స‌మ‌తుల్యంలో ఉంటాయి. దీంతో ఎండ‌దెబ్బ బారిన ప‌డ‌కుండా ఉంటారు. వేసవి తాపం నుంచి ఉప‌శ‌మ‌నం ల‌భిస్తుంది. వేడి త‌గ్గుతుంది. బ‌య‌ట‌కు వెళ్లి వ‌చ్చిన వారు ఉసిరి ర‌సం తాగితే త్వ‌ర‌గా శ‌రీరం చ‌ల్ల‌గా మారుతుంది. అయితే ఉసిరికాయ రసాన్ని నేరుగా తాగ‌లేని వారు దాన్ని కింద చెప్పిన విధంగా తీసుకోవ‌చ్చు. అదెలాగో ఇప్పుడు చూద్దాం.
Gooseberry Juice In Summer
ఉసిరికాయల రసాన్ని నేరుగా తాగ‌లేక‌పోతే దాన్ని మీరు త‌యారు చేసుకునే స్మూతీల‌లో క‌లిపి తీసుకోవ‌చ్చు. అలాగే వెజిట‌బుల్ లేదా ఫ్రూట్ స‌లాడ్‌పై చ‌ల్లి తిన‌వ‌చ్చు. లేదంటే ఉడ‌క‌బెట్టిన ప‌ల్లీలు, ఆలుగ‌డ్డ‌లు, ప‌చ్చి ఉల్లిపాయ‌లు, ప‌చ్చి ట‌మాటాల‌పై చ‌ల్లి కూడా తీసుకోవ‌చ్చు. లేదా ఉసిరికాయల రసాన్ని చ‌ల్ల‌ని నీటిలో క‌లిపి తీసుకోవ‌చ్చు. పెరుగు లేదా మ‌జ్జిగ‌లో క‌లిపి తాగ‌వ‌చ్చు. ఇలా ఉసిరికాయల రసాన్ని వేస‌విలో తీసుకోవడం వ‌ల్ల అనేక లాభాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు.
మన శరీరంలో ఊపిరితిత్తులు ఎంత ముఖ్య‌మైన‌వో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌న‌క్క‌ర్లేదు. ఊపిరితిత్తులు దెబ్బతింటే శ్వాస తీసుకోవడం చాలా కష్టమవడంతోపాటు అతి తక్కువ…
ఇటీవలి కాలంలో వీధికుక్కల బెడద మ‌రింత ఎక్కువైంది. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ రోడ్డుపై స్వేచ్ఛగా తిరిగేందుకు చాలా…
సాహో చిత్రంలో ప్ర‌భాస్ స‌ర‌స‌న కథానాయిక‌గా న‌టించి అల‌రించిన శ్ర‌ద్ధా క‌పూర్ రీసెంట్‌గా స్త్రీ2 అనే మూవీతో ప‌ల‌క‌రించింది. 2018లో…
ప్రముఖ కొరియోగ్రాఫర్ జానీ మాస్టర్ పెద్ద చిక్కుల్లో ప‌డ్డాడు. జానీ మాస్టర్ తనను లైంగికంగా వేధించాడని రాయదుర్గం పోలీసులకు మ‌హిళా…
ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం ప‌వ‌న్ క‌ళ్యాన్ ఇటు రాజ‌కీయాలు, అటు సినిమాలు రెండింటిని బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ముందుకు సాగుతున్నారు. అయితే…
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విష‌యం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవ‌రిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వ‌రిస్తుందో తెలియ‌దు. ఊహించ‌ని విధంగా ల‌క్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొన‌సాగ‌డం లేదు. ల‌క్ష‌లు ఖ‌ర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండ‌గా,ఆ పెళ్లి…