lifestyle

Pillow Covers : దిండ్ల క‌వ‌ర్ల‌ను ఎన్ని రోజుల‌కు ఒక‌సారి మార్చాలి..?

Pillow Covers : సుఖంగా, సౌక‌ర్యంగా నిద్ర‌పోయేందుకు మ‌నం త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తల కింద దిండు పెట్టుకుంటాం. త‌ల కింద దిండు ఉంటే మెడ నొప్పి రాకుండా ఉంటుంది. దిండు వ‌ల్ల మ‌నం సుఖంగా నిద్ర‌పోవ‌చ్చు. కొంద‌రు అస‌లు దిండు వాడ‌రు. కానీ చాలా మంది మాత్రం త‌ప్ప‌నిస‌రిగా దిండును ఉప‌యోగిస్తారు. కొంద‌రు ఎత్తైన దిండును వాడుతారు. కొంద‌రు మాత్రం తేలిక‌పాటి దిండును ఉప‌యోగిస్తారు. అయితే మ‌నం రోజూ నిద్ర‌కు ఉప‌యోగించే దిండు విష‌యంలో కొన్ని జాగ్ర‌త్త‌ల‌ను పాటించాల్సి ఉంటుంది. లేదంటే మ‌న చ‌ర్మానికి హాని క‌లుగుతుంది. మ‌రి ఆ జాగ్ర‌త్త‌లు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా.

మ‌నం దిండు మీద క‌వ‌ర్ వేసి వాడుతాం క‌దా. అయితే మ‌నం రోజూ దిండుపై త‌ల‌పెట్టి ప‌డుకుంటాం క‌నుక దిండు క‌వ‌ర్‌పై దుమ్ము, ధూళి క‌ణాలు, నూనె, డెడ్ స్కిన్ సెల్స్‌, హానిక‌ర‌మైన బాక్టీరియా, వైర‌స్‌లు, ఇంట్లో ఉండే పెంపుడు జంతువుల‌కు చెందిన వెంట్రుక‌లు పేరుకుపోతుంటాయి. ఈ క్ర‌మంలో అలాంటి దిండుపై మ‌నం త‌ల‌పెట్టి నిద్రిస్తే మ‌న చ‌ర్మంపై అవి ప్ర‌భావం చూపిస్తాయి. దీంతో మ‌న‌కు ముఖంపై మొటిమ‌లు, మ‌చ్చ‌లు వంటివి వ‌స్తాయి. అలాగే కొంద‌రికి ఇన్‌ఫెక్ష‌న్లు వ‌చ్చే అవ‌కాశం ఉంటుంది. ఈ విధంగా దిండు క‌వ‌ర్లు మ‌న చ‌ర్మానికి హాని క‌లిగిస్తాయి. క‌నుక దిండు క‌వ‌ర్‌ల‌ను క‌చ్చితంగా వారానికి ఒక‌సారి అయినా స‌రే మార్చాల్సి ఉంటుంది.

Pillow Covers

ఇక దిండ్ల‌ను అయితే 6 నెల‌ల‌కు ఒక‌సారి మార్చాలి. మార్చ‌డం వీలు కాద‌నుకుంటే దిండ్ల‌ను ఉత‌కాలి, లేదా డ్రై క్లీన్ చేయించ‌వ‌చ్చు. ఇలా దిండ్లు, వాటి క‌వ‌ర్ల‌ను రెగ్యుల‌ర్‌గా క్లీన్ చేస్తుండ‌డం వ‌ల్ల మీ చ‌ర్మంపై ఎలాంటి ప్ర‌భావం ప‌డ‌దు. లేదంటే కొంద‌రికి అల‌ర్జీలు కూడా వ‌చ్చే చాన్స్ ఉంటుంది. ఇక ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్న ప్ర‌కారం దిండు క‌వ‌ర్ సిల్క్‌తో చేసిన‌ది అయితే మంచిద‌ట‌. ఎందుకంటే దానిపై బాక్టీరియా, దుమ్ము, ధూళి వంటివి త‌క్కువ‌గా పేరుకుపోతాయి. క‌నుక సిల్క్‌తో చేసిన దిండు క‌వ‌ర్ల‌ను వాడితే మంచిది. ఇది చ‌ర్మానికి కూడా మంచిద‌ట‌. క‌నుక దిండ్లు, దిండ్ల క‌వ‌ర్ల విష‌యంలో ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ ఈ జాగ్ర‌త్త‌ల‌ను పాటించాల్సి ఉంటుంది.

Share
IDL Desk

Recent Posts

ఈ ఫుడ్ తింటే ఊపిరితిత్తులు నెల రోజుల్లో పూర్తి ఆరోగ్యంగా మారుతాయి..!

మన శరీరంలో ఊపిరితిత్తులు ఎంత ముఖ్య‌మైన‌వో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌న‌క్క‌ర్లేదు. ఊపిరితిత్తులు దెబ్బతింటే శ్వాస తీసుకోవడం చాలా కష్టమవడంతోపాటు అతి తక్కువ…

Monday, 23 September 2024, 5:22 PM

రోడ్డుపై కుక్క‌లు మిమ్మ‌ల్ని వెంబ‌డిస్తే ఆ స‌మ‌యంలో ఏం చేయాలి అంటే..?

ఇటీవలి కాలంలో వీధికుక్కల బెడద మ‌రింత ఎక్కువైంది. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ రోడ్డుపై స్వేచ్ఛగా తిరిగేందుకు చాలా…

Saturday, 21 September 2024, 3:01 PM

క‌లెక్ష‌న్ల‌లో దుమ్ము రేపుతున్న స్త్రీ 2 మూవీ.. బాలీవుడ్ లో ఆల్‌టైమ్ హై రికార్డు..!

సాహో చిత్రంలో ప్ర‌భాస్ స‌ర‌స‌న కథానాయిక‌గా న‌టించి అల‌రించిన శ్ర‌ద్ధా క‌పూర్ రీసెంట్‌గా స్త్రీ2 అనే మూవీతో ప‌ల‌క‌రించింది. 2018లో…

Saturday, 21 September 2024, 5:47 AM

జానీ మాస్ట‌ర్ కేసులో అస‌లు ఏం జ‌రుగుతోంది..?

ప్రముఖ కొరియోగ్రాఫర్ జానీ మాస్టర్ పెద్ద చిక్కుల్లో ప‌డ్డాడు. జానీ మాస్టర్ తనను లైంగికంగా వేధించాడని రాయదుర్గం పోలీసులకు మ‌హిళా…

Friday, 20 September 2024, 9:27 PM

ప‌వ‌న్ క‌ళ్యాణ్‌తో ఇప్పుడు త‌న రిలేష‌న్ ఎలా ఉందో చెప్పిన ఆలీ..!

ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం ప‌వ‌న్ క‌ళ్యాన్ ఇటు రాజ‌కీయాలు, అటు సినిమాలు రెండింటిని బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ముందుకు సాగుతున్నారు. అయితే…

Friday, 20 September 2024, 9:42 AM

డీమోంట్ కాల‌నీ 2 ఓటీటీలోకి వ‌చ్చేస్తుంది.. ఎక్క‌డ, ఎప్పుడు అంటే..!

హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విష‌యం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…

Thursday, 19 September 2024, 1:55 PM

పొలంలో రైతుకి దొరికిన రూ.5ల‌క్షల విలువైన వ‌జ్రం.. ఏకంగా జాక్ పాట్ త‌గిలిందిగా..!

ఒక్కోసారి ఎవ‌రిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వ‌రిస్తుందో తెలియ‌దు. ఊహించ‌ని విధంగా ల‌క్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…

Wednesday, 18 September 2024, 10:46 AM

భ‌ర్త రోజూ స్నానం చేయ‌డం లేద‌ని ఏకంగా విడాకులు కోరిన భార్య‌

ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొన‌సాగ‌డం లేదు. ల‌క్ష‌లు ఖ‌ర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండ‌గా,ఆ పెళ్లి…

Wednesday, 18 September 2024, 9:12 AM