Black Coffee Health Benefits : ఉద‌యం నిద్ర లేవ‌గానే చాలా మంది బెడ్ కాఫీ లేదా టీ తాగుతుంటారు. వాస్త‌వానికి బెడ్ టీ లేదా కాఫీ తాగ‌డం అంత శ్రేయ‌స్క‌రం కాదు. ఇలా చేస్తే దీర్ఘ‌కాలంలో జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయి. గ్యాస్‌, అసిడిటీ, అల్సర్ బారిన ప‌డే అవ‌కాశాలు ఉంటాయి. అయితే ఉద‌యం నిద్ర లేచాక బ్రేక్‌ఫాస్ట్ చేసిన అనంత‌రం బ్లాక్ కాఫీ తాగాలి. ఇందులో క్రీములు, చ‌క్కెర లాంటివి క‌ల‌ప‌కూడ‌దు. నేరుగానే తాగేయాలి. ఇలా రోజూ బ్లాక్ కాఫీ తాగితే మ‌నం అనేక అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. రోజూ బ్లాక్ కాఫీని తాగ‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 10 అద్భుత‌మైన లాభాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
రోజూ బ్లాక్ కాఫీ తాగితే అధిక బ‌రువు త‌గ్గుతారు. కాఫీలో అస‌లు క్యాల‌రీలు ఉండ‌వు. క‌నుక బ‌రువు త‌గ్గాల‌నుకునే వారికి ఇది చ‌క్క‌ని డ్రింక్ అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. దీన్ని తాగ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీర మెట‌బాలిజం పెరుగుతుంది. దీంతో క్యాల‌రీలు వేగంగా ఖ‌ర్చ‌వుతాయి. కొవ్వు క‌రుగుతుంది. ఫ‌లితంగా అధిక బ‌రువు త‌గ్గుతారు. క‌నుక రోజూ బ్లాక్ కాఫీని సేవిస్తే బ‌రువు త‌గ్గ‌వ‌చ్చు. అలాగే దీన్ని రోజూ తాగితే మూడ్ మారుతుంది. ఇది మ‌నల్ని సంతోషంగా ఉంచే హ్యాపీ కెమిక‌ల్స్‌ను రిలీజ్ చేస్తుంది. దీంతో ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న త‌గ్గుతాయి. మానసిక ప్ర‌శాంత‌త ల‌భిస్తుంది. డిప్రెష‌న్ త‌గ్గుతుంది. రాత్రి పూట చ‌క్క‌గా నిద్ర ప‌డుతుంది. క‌నుక రోజూ ఉద‌యం బ్లాక్ కాఫీని తాగాలి.
డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు రోజూ బ్లాక్ కాఫీని తాగితే మంచిది. సైంటిస్టులు చేప‌ట్టిన అధ్య‌య‌నాల ప్ర‌కారం బ్లాక్ కాఫీని సేవించ‌డం వ‌ల్ల డ‌యాబెటిస్ వ‌చ్చే రిస్క్ త‌గ్గుతుంద‌ట. క‌నుక బ్లాక్ కాఫీని రోజూ తాగాలి. ఇక డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు దీన్ని తాగితే షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ త‌గ్గుతాయి. డ‌యాబెటిస్ అదుపులో ఉంటుంది. కాఫీ యాంటీ డిప్రెసెంట్‌గా కూడా ప‌నిచేస్తుంది. ఇది సెరొటోనిన్‌, డోప‌మైన్ స్థాయిల‌ను పెంచుతుంది. దీంతో మెద‌డు యాక్టివ్‌గా మారుతుంది. ఉత్సాహంగా ప‌నిచేస్తారు. చురుగ్గా ఉంటారు.
కాఫీని తాగ‌డం వ‌ల్ల జ్ఞాప‌క‌శ‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంద‌ని, మ‌తిమ‌రుపు త‌గ్గుతుంద‌ని సైంటిస్టుల అధ్య‌య‌నాలు వెల్ల‌డిస్తున్నాయి. అలాగే దీన్ని తాగితే రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. వ్యాధులు, ఇన్‌ఫెక్ష‌న్లు త‌గ్గుతాయి. జీర్ణాశ‌యం శుభ్రంగా మారుతుంది. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం ఉండ‌దు. ఇక బ్లాక్ కాఫీని తాగ‌డం వ‌ల్ల క్యాన్స‌ర్ వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు గ‌ణ‌నీయంగా త‌గ్గుతాయ‌ని సైంటిస్టులు చెబుతున్నారు. క‌నుక రోజూ ఉద‌యాన్నే ఒక క‌ప్పు బ్లాక్ కాఫీని సేవించండి. ఆరోగ్యంగా ఉండండి.
మన శరీరంలో ఊపిరితిత్తులు ఎంత ముఖ్య‌మైన‌వో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌న‌క్క‌ర్లేదు. ఊపిరితిత్తులు దెబ్బతింటే శ్వాస తీసుకోవడం చాలా కష్టమవడంతోపాటు అతి తక్కువ…
ఇటీవలి కాలంలో వీధికుక్కల బెడద మ‌రింత ఎక్కువైంది. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ రోడ్డుపై స్వేచ్ఛగా తిరిగేందుకు చాలా…
సాహో చిత్రంలో ప్ర‌భాస్ స‌ర‌స‌న కథానాయిక‌గా న‌టించి అల‌రించిన శ్ర‌ద్ధా క‌పూర్ రీసెంట్‌గా స్త్రీ2 అనే మూవీతో ప‌ల‌క‌రించింది. 2018లో…
ప్రముఖ కొరియోగ్రాఫర్ జానీ మాస్టర్ పెద్ద చిక్కుల్లో ప‌డ్డాడు. జానీ మాస్టర్ తనను లైంగికంగా వేధించాడని రాయదుర్గం పోలీసులకు మ‌హిళా…
ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం ప‌వ‌న్ క‌ళ్యాన్ ఇటు రాజ‌కీయాలు, అటు సినిమాలు రెండింటిని బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ముందుకు సాగుతున్నారు. అయితే…
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విష‌యం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవ‌రిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వ‌రిస్తుందో తెలియ‌దు. ఊహించ‌ని విధంగా ల‌క్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొన‌సాగ‌డం లేదు. ల‌క్ష‌లు ఖ‌ర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండ‌గా,ఆ పెళ్లి…