Black Coffee Health Benefits : ఉద‌యం నిద్ర లేవ‌గానే చాలా మంది బెడ్ కాఫీ లేదా టీ తాగుతుంటారు. వాస్త‌వానికి బెడ్ టీ లేదా కాఫీ తాగ‌డం అంత శ్రేయ‌స్క‌రం కాదు. ఇలా చేస్తే దీర్ఘ‌కాలంలో జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయి. గ్యాస్‌, అసిడిటీ, అల్సర్ బారిన ప‌డే అవ‌కాశాలు ఉంటాయి. అయితే ఉద‌యం నిద్ర లేచాక బ్రేక్‌ఫాస్ట్ చేసిన అనంత‌రం బ్లాక్ కాఫీ తాగాలి. ఇందులో క్రీములు, చ‌క్కెర లాంటివి క‌ల‌ప‌కూడ‌దు. నేరుగానే తాగేయాలి. ఇలా రోజూ బ్లాక్ కాఫీ తాగితే మ‌నం అనేక అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. రోజూ బ్లాక్ కాఫీని తాగ‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 10 అద్భుత‌మైన లాభాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
రోజూ బ్లాక్ కాఫీ తాగితే అధిక బ‌రువు త‌గ్గుతారు. కాఫీలో అస‌లు క్యాల‌రీలు ఉండ‌వు. క‌నుక బ‌రువు త‌గ్గాల‌నుకునే వారికి ఇది చ‌క్క‌ని డ్రింక్ అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. దీన్ని తాగ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీర మెట‌బాలిజం పెరుగుతుంది. దీంతో క్యాల‌రీలు వేగంగా ఖ‌ర్చ‌వుతాయి. కొవ్వు క‌రుగుతుంది. ఫ‌లితంగా అధిక బ‌రువు త‌గ్గుతారు. క‌నుక రోజూ బ్లాక్ కాఫీని సేవిస్తే బ‌రువు త‌గ్గ‌వ‌చ్చు. అలాగే దీన్ని రోజూ తాగితే మూడ్ మారుతుంది. ఇది మ‌నల్ని సంతోషంగా ఉంచే హ్యాపీ కెమిక‌ల్స్‌ను రిలీజ్ చేస్తుంది. దీంతో ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న త‌గ్గుతాయి. మానసిక ప్ర‌శాంత‌త ల‌భిస్తుంది. డిప్రెష‌న్ త‌గ్గుతుంది. రాత్రి పూట చ‌క్క‌గా నిద్ర ప‌డుతుంది. క‌నుక రోజూ ఉద‌యం బ్లాక్ కాఫీని తాగాలి.
డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు రోజూ బ్లాక్ కాఫీని తాగితే మంచిది. సైంటిస్టులు చేప‌ట్టిన అధ్య‌య‌నాల ప్ర‌కారం బ్లాక్ కాఫీని సేవించ‌డం వ‌ల్ల డ‌యాబెటిస్ వ‌చ్చే రిస్క్ త‌గ్గుతుంద‌ట. క‌నుక బ్లాక్ కాఫీని రోజూ తాగాలి. ఇక డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు దీన్ని తాగితే షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ త‌గ్గుతాయి. డ‌యాబెటిస్ అదుపులో ఉంటుంది. కాఫీ యాంటీ డిప్రెసెంట్‌గా కూడా ప‌నిచేస్తుంది. ఇది సెరొటోనిన్‌, డోప‌మైన్ స్థాయిల‌ను పెంచుతుంది. దీంతో మెద‌డు యాక్టివ్‌గా మారుతుంది. ఉత్సాహంగా ప‌నిచేస్తారు. చురుగ్గా ఉంటారు.
కాఫీని తాగ‌డం వ‌ల్ల జ్ఞాప‌క‌శ‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంద‌ని, మ‌తిమ‌రుపు త‌గ్గుతుంద‌ని సైంటిస్టుల అధ్య‌య‌నాలు వెల్ల‌డిస్తున్నాయి. అలాగే దీన్ని తాగితే రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. వ్యాధులు, ఇన్‌ఫెక్ష‌న్లు త‌గ్గుతాయి. జీర్ణాశ‌యం శుభ్రంగా మారుతుంది. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం ఉండ‌దు. ఇక బ్లాక్ కాఫీని తాగ‌డం వ‌ల్ల క్యాన్స‌ర్ వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు గ‌ణ‌నీయంగా త‌గ్గుతాయ‌ని సైంటిస్టులు చెబుతున్నారు. క‌నుక రోజూ ఉద‌యాన్నే ఒక క‌ప్పు బ్లాక్ కాఫీని సేవించండి. ఆరోగ్యంగా ఉండండి.
అస్సాం రైఫిల్స్ వారు ప‌లు పోస్టుల్లో ఖాళీగా ఉన్న పోస్టుల‌ను భ‌ర్తీ చేసేందుకు గాను ఆస‌క్తి, అర్హ‌త ఉన్న అభ్య‌ర్థుల…
బ్యాంకుల్లో ఉన్న‌త స్థానాల్లో ఉద్యోగం చేయాల‌ని చూస్తున్నారా..? అయితే మీకు బ్యాంక్ ఆఫ్ బ‌రోడా గొప్ప అవ‌కాశాన్ని క‌ల్పిస్తోంది. ఆ…
బ్యాంకింగ్ రంగంలో ఉద్యోగం చేస్తూ స్థిర‌ప‌డాల‌ని అనుకుంటున్న వారి కోసం యూనియ‌న్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా శుభ వార్త చెప్పింది.…
ప‌బ్లిక్ సెక్టార్‌కు చెందిన భార‌త్ ఎల‌క్ట్రానిక్స్ లిమిటెడ్ (BEL) ప‌లు విభాగాల్లో ఖాళీగా ఉన్న పోస్టుల భ‌ర్తీకి గాను ఆస‌క్తి,…
దేశంలోని ప్ర‌ముఖ ప‌బ్లిక్ సెక్టార్ బ్యాంకుల్లో ఒకటైన బ్యాంక్ ఆఫ్ బ‌రోడా ఆస‌క్తి, అర్హ‌త ఉన్న అభ్య‌ర్థుల నుంచి ప‌లు…
రైల్వేలో ఉద్యోగం చేయాల‌నుకుంటున్నారా..? అయితే మీకు రైల్వే రిక్రూట్‌మెంట్ బోర్డు శుభ‌వార్త చెప్పింది. ప‌లు విభాగాల్లో ఖాళీగా ఉన్న పోస్టుల…
ఇండియ‌న్ ఎయిర్ ఫోర్స్‌లో ప‌నిచేయాల‌ని అనుకుంటున్నారా..? అయితే ఇది మీకు ఒక గొప్ప అవ‌కాశం అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఇండియ‌న్ ఎయిర్…
పోస్ట‌ల్ శాఖ‌లో ఉద్యోగం చేయాల‌ని అనుకుంటున్నారా..? అయితే ఈ స‌ద‌కాశం మీకోస‌మే. త‌పాలా శాఖ వారు భారీ ఎత్తున ఉద్యోగ…