Amla Juice : అధిక బరువును తగ్గించుకోవడం కోసం చాలా మంది అనేక రకాల మార్గాలను అనుసరిస్తుంటారు. నిత్యం పలు రకాల వ్యాయామాలు చేయడంతోపాటు ఆహారం విషయంలోనూ శ్రద్ధ వహిస్తుంటారు. బరువును పెంచే ఆహారాలు కాకుండా బరువును తగ్గించే ఆహారాల కోసం చూస్తుంటారు. అయితే ఇలాంటి ఆహారాల విషయంలో ఉసిరికాయ జ్యూస్ ఎంతగానో పనిచేస్తుంది. ఈ సీజన్లో విరివిగా లభించే ఉసిరికాయలను జ్యూస్ రూపంలో నిత్యం తీసుకుంటే ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా అధిక బరువును ఇట్టే తగ్గించుకోవచ్చు. మరి ఉసిరికాయ జ్యూస్ను నిత్యం తాగడం వల్ల ఇంకా ఏయే ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా.
ఉసిరికాయలలో ఉండే విటమిన్ సి మన శరీర రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. దీంతో జ్వరం, దగ్గు, జలుబు, ఇన్ఫెక్షన్ల బారి నుంచి రక్షణ లభిస్తుంది. అలాగే ఉసిరికాయలో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లామేటరీ గుణాలు నొప్పులను తగ్గిస్తాయి. ఉసిరికాయల్లో హైపోలిపిడీమిక్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందువల్ల మన శరీరంలో ఉండే కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. అలాగే మన శరీర మెటబాలిజం కూడా పెరుగుతుంది. దీంతో అధిక బరువును వేగంగా తగ్గించుకోవచ్చు.
నిత్యం ఉదయాన్నే పరగడుపునే ఉసిరికాయ జ్యూస్ తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. అలాగే శరీరంలో ఉండే వ్యర్థాలు బయటకు వెళ్లిపోతాయి. ఉసిరికాయ జ్యూస్ను నిత్యం తాగడం వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో షుగర్ లెవల్స్ తగ్గుతాయి. దీంతో డయాబెటిస్ అదుపులో ఉంటుంది.
అస్సాం రైఫిల్స్ వారు పలు పోస్టుల్లో ఖాళీగా ఉన్న పోస్టులను భర్తీ చేసేందుకు గాను ఆసక్తి, అర్హత ఉన్న అభ్యర్థుల…
బ్యాంకుల్లో ఉన్నత స్థానాల్లో ఉద్యోగం చేయాలని చూస్తున్నారా..? అయితే మీకు బ్యాంక్ ఆఫ్ బరోడా గొప్ప అవకాశాన్ని కల్పిస్తోంది. ఆ…
బ్యాంకింగ్ రంగంలో ఉద్యోగం చేస్తూ స్థిరపడాలని అనుకుంటున్న వారి కోసం యూనియన్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా శుభ వార్త చెప్పింది.…
పబ్లిక్ సెక్టార్కు చెందిన భారత్ ఎలక్ట్రానిక్స్ లిమిటెడ్ (BEL) పలు విభాగాల్లో ఖాళీగా ఉన్న పోస్టుల భర్తీకి గాను ఆసక్తి,…
దేశంలోని ప్రముఖ పబ్లిక్ సెక్టార్ బ్యాంకుల్లో ఒకటైన బ్యాంక్ ఆఫ్ బరోడా ఆసక్తి, అర్హత ఉన్న అభ్యర్థుల నుంచి పలు…
రైల్వేలో ఉద్యోగం చేయాలనుకుంటున్నారా..? అయితే మీకు రైల్వే రిక్రూట్మెంట్ బోర్డు శుభవార్త చెప్పింది. పలు విభాగాల్లో ఖాళీగా ఉన్న పోస్టుల…
ఇండియన్ ఎయిర్ ఫోర్స్లో పనిచేయాలని అనుకుంటున్నారా..? అయితే ఇది మీకు ఒక గొప్ప అవకాశం అని చెప్పవచ్చు. ఇండియన్ ఎయిర్…
పోస్టల్ శాఖలో ఉద్యోగం చేయాలని అనుకుంటున్నారా..? అయితే ఈ సదకాశం మీకోసమే. తపాలా శాఖ వారు భారీ ఎత్తున ఉద్యోగ…