Mushrooms : పుట్టగొడుగులు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. పుట్టగొడుగులని తీసుకోవడం వలన అనేక లాభాలు ఉంటాయి. చాలామందికి పుట్టగొడుగులని తీసుకోవడం వలన కలిగే లాభాల గురించి తెలియదు. ఈ లాభాలను కనుక మీరు చూసినట్లయితే, రెగ్యులర్ గా పుట్టగొడుగులని తీసుకోవడానికి ఇష్టపడుతూ ఉంటారు. పుట్టగొడుగుల్ని తీసుకోవడం వలన ఇలాంటి సమస్యలన్నింటికీ కూడా దూరంగా ఉండొచ్చు. పుట్టగొడుగు కి సూర్యరష్మి అవసరం లేదు. చీకటి, చల్లని ప్రాంతాల్లో కూడా ఇవి పెరుగుతాయి.
వీటిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్స్ తో పాటుగా ఖనిజాలు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. పుట్టగొడుగులని తీసుకుంటే, శక్తి పెరుగుతుంది. పుట్టగొడుగులని తీసుకుంటే, విటమిన్ బి వన్, బి టు, బి 9, విటమిన్ సి, విటమిన్ డి కూడా అందుతాయి. పుట్టగొడుగులను తీసుకోవడం వలన గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. గుండె ఆరోగ్యానికి ఇవి చాలా మేలు చేస్తాయి.
Mushrooms
పుట్టగొడుగులు తీసుకుంటే, సోడియం లెవెల్స్ కూడా కంట్రోల్ లో ఉంటాయి. పుట్టగొడుగుల తో జీర్ణక్రియను కూడా మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. గట్ బ్యాక్టీరియాని ఇవి ప్రోత్సహిస్తాయి. పేగు వ్యవస్థ ఆరోగ్యం కూడా బాగుంటుంది. పుట్టగొడుగుల్లో ఉండే లినోలిక్ యాసిడ్, యాంటీ కార్సినోజనిక్ కాంపౌండ్ గా పని చేస్తుంది. అధిక ఈస్ట్రోజన్ స్థాయిల వలన కలిగే హానికరమైన ప్రభావాలని తొలగిస్తుంది. రొమ్ము క్యాన్సర్ నుండి కూడా ఇది రక్షిస్తుంది. పుట్టగొడుగులని తీసుకుంటే డిప్రెషన్ నుండి కూడా దూరంగా ఉండొచ్చు.
ఆందోళన ని కూడా తగ్గిస్తుంది. పుట్టగొడుగులతో అందం కూడా మెరుగుపడుతుంది. పుట్టగొడుగులులో విటమిన్-డి ఎక్కువ ఉంటుంది. అదే విధంగా విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ కూడా ఇందులో ఉంటుంది. యాంటీబయటిక్ గుణాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ కూడా ఇందులో ఉంటాయి. పుట్టగొడుగులు తీసుకుంటే, హిమోగ్లోబిన్ ఉత్పత్తి బాగా అవుతుంది. ఎర్ర రక్త కణాల ఆక్సిజన్ పెరుగుతుంది.
మన శరీరంలో ఊపిరితిత్తులు ఎంత ముఖ్య‌మైన‌వో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌న‌క్క‌ర్లేదు. ఊపిరితిత్తులు దెబ్బతింటే శ్వాస తీసుకోవడం చాలా కష్టమవడంతోపాటు అతి తక్కువ…
ఇటీవలి కాలంలో వీధికుక్కల బెడద మ‌రింత ఎక్కువైంది. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ రోడ్డుపై స్వేచ్ఛగా తిరిగేందుకు చాలా…
సాహో చిత్రంలో ప్ర‌భాస్ స‌ర‌స‌న కథానాయిక‌గా న‌టించి అల‌రించిన శ్ర‌ద్ధా క‌పూర్ రీసెంట్‌గా స్త్రీ2 అనే మూవీతో ప‌ల‌క‌రించింది. 2018లో…
ప్రముఖ కొరియోగ్రాఫర్ జానీ మాస్టర్ పెద్ద చిక్కుల్లో ప‌డ్డాడు. జానీ మాస్టర్ తనను లైంగికంగా వేధించాడని రాయదుర్గం పోలీసులకు మ‌హిళా…
ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం ప‌వ‌న్ క‌ళ్యాన్ ఇటు రాజ‌కీయాలు, అటు సినిమాలు రెండింటిని బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ముందుకు సాగుతున్నారు. అయితే…
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విష‌యం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవ‌రిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వ‌రిస్తుందో తెలియదు. ఊహించ‌ని విధంగా ల‌క్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొన‌సాగ‌డం లేదు. ల‌క్ష‌లు ఖ‌ర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండ‌గా,ఆ పెళ్లి…