Tamarind Health Benefits : చింతపండుని పులిహోర మొదలు కూరలు ఇలా అనేక వంటల్లో వాడుతూ ఉంటాము. చింతపండు వలన కలిగే లాభాల గురించి, చాలా మందికి తెలియదు. చింతపండు పుల్లటి రుచిని వంటలకి ఇస్తుంది. ఆరోగ్యానికి అసలు చింతపండు మేలు చేస్తుందా..? లేదా..? అనే విషయాన్ని ఇప్పుడు చూసేద్దాం. చింతపండు గురించి పోషకాహార నిపుణులు పలు విషయాలని చెప్పారు. మరి పోషకాహార నిపుణులు చెప్పిన ఆ విషయాలను ఇప్పుడే చూద్దాం. చింతపండు కూడా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. పలు ప్రయోజనాలని చింతపండు అందిస్తుంది.
చింతపండు కూరలకి, పులిహోర వంటి వాటికి మంచి రుచిని, ఇవ్వడమే కాకుండా పోషకాలని కూడా అందిస్తుంది. చింతపండును తీసుకోవడం వలన పేగు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుందట. పోషకాహారా నిపుణులు చెప్పిన దాని ప్రకారం చూసినట్లయితే, చింతపండు క్లీనింగ్ ఏజెంట్ గా పనిచేస్తుందట. పేగు పనితీరు మెరుగు పడుతుంది. జీర్ణక్రియని కూడా చింతపండు మెరుగుపరుస్తుంది.
అలానే, చింతపండులో యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు కూడా ఉంటాయి. యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు ఎక్కువ ఉండడం వలన, వివిధ సమస్యలకు దూరంగా ఉండవచ్చు. చింతపండును తీసుకుంటే, గుండె ఆరోగ్యం కూడా బాగుంటుంది. పొటాషియం సహజంగా రక్తపోటుని తగ్గించడానికి సహాయం చేస్తుంది. పొటాషియంతో పాటుగా మెగ్నీషియం కూడా చింతపండులో ఎక్కువ ఉంటుంది. చింతపండును తీసుకుంటే, రక్తపోటుని కంట్రోల్ లో ఉంచుకోవచ్చు.
అలానే, కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ ని కూడా కంట్రోల్ చేయడానికి, చింతపండు బాగా ఉపయోగపడుతుంది. చింతపండును తీసుకోవడం వలన రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుకోవచ్చు. ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరు కూడా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి చూస్తున్నారు. రోగనిరోధక శక్తి పెరగాలంటే, చింతపండును తీసుకోవడం మంచిది. పైగా, చింతపండులో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, ఫ్లెవనాయిడ్స్ తో పాటుగా ఇతర పోషకాలు కూడా ఉంటాయి. ఇవి, రోగ నిరోధక వ్యవస్థని మెరుగు పరుస్తాయి. ఇలా, చింతపండుతో మనం అనేక లాభాలని పొందవచ్చు.
ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం పవన్ కళ్యాన్ ఇటు రాజకీయాలు, అటు సినిమాలు రెండింటిని బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ముందుకు సాగుతున్నారు. అయితే…
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విషయం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవరిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వరిస్తుందో తెలియదు. ఊహించని విధంగా లక్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొనసాగడం లేదు. లక్షలు ఖర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండగా,ఆ పెళ్లి…
ఒకటి కాదు రెండు కాదు, మూడు కాదు ఏకంగా ముప్పై కోట్ల జీతం. చేయాల్సిన పని ఏమి లేదు. స్విచ్…
దేశంలో వాహనాల వినియోగం ఎంతగా పెరుగుతుందో మనం చూస్తూ ఉన్నాం. భారతదేశంలో రోజు రోజుకి వాహనాల సంఖ్య పెరుగుతూ పోతుండడంతో…
రిస్క్ చేయకుండా మంచి ప్రాఫిట్ పొందాలని అనుకునేవారు ఎక్కువగా పోస్టాఫీస్పై ఆధారపడుతుండడం మనం చూస్తూ ఉన్నాం. ప్రస్తుతం పోస్టాఫీసులో మంచి…
Devara Ticket Prices : యంగ్ టైగర్ ఎన్టీఆర్ ఆర్ఆర్ఆర్ చిత్రం తర్వాత నటించిన చిత్రం దేవర. కొరటాల శివ…