Juices : ప్రతి ఒక్కరు కూడా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలని, అందుకోసం తగిన పద్ధతుల్ని పాటిస్తూ ఉంటారు. నిజానికి, మన ఆరోగ్యం మనం తీసుకునే ఆహారంపై ఆధారపడి ఉంది. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే, ఇలా చేయడం మంచిది. ఉదయం ఈ పానీయాలు తాగితే, పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరూ, పనిలో పడిపోయి ఆరోగ్యం పై శ్రద్ధ పెట్టట్లేదు. దీని వలన చిన్న వయసులోనే అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తున్నాయి. దీనిని నివారించడానికి, కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు మీకు బాగా ఉపయోగపడతాయి. దీర్ఘకాలిక రోగాలు ఇబ్బంది వలన చాలా సతమతమవ్వాలి.
ఉదయం లేవగానే, ఖాళీ కడుపుతో కొన్ని పానీయాలు తీసుకుంటే, ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. ప్రతిరోజు ఒక గ్లాసు, గోరువెచ్చని నిమ్మరసం తో మీ రోజుని స్టార్ట్ చేయండి. ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది. నిమ్మకాయలులో పోషకాలు బాగా ఉంటాయి. జీర్ణ క్రియ మెరుగు పడుతుంది. ఉదయం పూట క్రాన్ బెర్రీ జ్యూస్ తాగితే కూడా, ఆరోగ్యము బాగుంటుంది. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువ ఉంటాయి. పోషకాలు కూడా ఉంటాయి. హృదయ సంబంధిత సమస్యలు రాకుండా చూస్తాయి.
Juices
ఉదయాన్నే పాలల్లో పసుపు వేసుకుని తీసుకుంటే, రోగి నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఉదయాన్నే ఈ పాలు తాగడం వలన, కడుపులో మంట, గ్యాస్, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలు కూడా ఉండవు. ఉదయాన్నే గ్రీన్ టీ తీసుకుంటే కూడా మంచిది. ఖాళీ కడుపుతో, గ్రీన్ టీ తాగితే, కొలెస్ట్రాల్ కరిగిపోతుంది. అలానే, ఉదయాన్నే బీట్రూట్ జ్యూస్ తో మీరు దీన్ని స్టార్ట్ చేస్తే కూడా మీ ఆరోగ్యం బాగుంటుంది.
బీట్రూట్లో కూడా పోషకాలు బాగా ఉంటాయి. రక్తప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. గుండె కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. రోజు ఉదయాన్నే ఒక గ్లాసులో కొన్ని చుక్కలు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వేసుకుని తీసుకుంటే, కావాల్సిన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు లభిస్తాయి. జీర్ణ క్రియ మెరుగు పడుతుంది. బరువు కూడా కంట్రోల్ లో ఉంటుంది. ఇలా ఉదయాన్నే వీటిని తీసుకుంటే ఆరోగ్యం ఎంతో బాగుంటుంది. చాలా రకాల సమస్యలకి పరిష్కారం ఉంటుంది.
మన శరీరంలో ఊపిరితిత్తులు ఎంత ముఖ్య‌మైన‌వో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌న‌క్క‌ర్లేదు. ఊపిరితిత్తులు దెబ్బతింటే శ్వాస తీసుకోవడం చాలా కష్టమవడంతోపాటు అతి తక్కువ…
ఇటీవలి కాలంలో వీధికుక్కల బెడద మ‌రింత ఎక్కువైంది. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ రోడ్డుపై స్వేచ్ఛగా తిరిగేందుకు చాలా…
సాహో చిత్రంలో ప్ర‌భాస్ స‌ర‌స‌న కథానాయిక‌గా న‌టించి అల‌రించిన శ్ర‌ద్ధా క‌పూర్ రీసెంట్‌గా స్త్రీ2 అనే మూవీతో ప‌ల‌క‌రించింది. 2018లో…
ప్రముఖ కొరియోగ్రాఫర్ జానీ మాస్టర్ పెద్ద చిక్కుల్లో ప‌డ్డాడు. జానీ మాస్టర్ తనను లైంగికంగా వేధించాడని రాయదుర్గం పోలీసులకు మ‌హిళా…
ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం ప‌వ‌న్ క‌ళ్యాన్ ఇటు రాజ‌కీయాలు, అటు సినిమాలు రెండింటిని బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ముందుకు సాగుతున్నారు. అయితే…
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విష‌యం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవ‌రిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వ‌రిస్తుందో తెలియ‌దు. ఊహించ‌ని విధంగా ల‌క్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొన‌సాగ‌డం లేదు. ల‌క్ష‌లు ఖ‌ర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండ‌గా,ఆ పెళ్లి…