Ginger : ఈరోజుల్లో చాలా మంది ఆరోగ్యానికి సూత్రాలని పాటిస్తున్నారు. ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే కచ్చితంగా కొన్ని విషయాలని మనం పాటించాలి. మీరు కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండాలని అనుకుంటున్నారా..? అయితే కచ్చితంగా ఈ తప్పు చేయకుండా ఉండండి. ప్రతి ఒక్కరు కూడా అల్పాహారాన్ని తీసుకుంటూ ఉండాలి. చాలామంది అల్పాహారాన్ని స్కిప్ చేస్తూ ఉంటారు. కానీ అలా చేయకూడదు. అల్పాహారం చాలా ముఖ్యం. అయితే చాలామంది అల్పాహారంలో అల్లం కూడా తీసుకుంటూ ఉంటారు.
అల్లం ఉదయాన్నే తినొచ్చా, తినకూడదా అనే విషయాలను ఇప్పుడు చూద్దాం. ఒక కప్పు టీ లో కొంచెం అల్లం కలుపుకొని తాగితే చాలా ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఔషధ గుణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది రుచిని పెంచడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అల్లం తీసుకోవడం వలన మార్నింగ్ సిక్ నెస్, వికారం వంటి బాధలు ఉండవు. ఉదయం పూట శక్తి తక్కువగా ఉంటే అల్లాన్ని తీసుకోవడం మంచిది.
ఉదయాన్నే టీ లో కొంచెం అల్లం వేసుకుంటే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గా ఇది పనిచేస్తుంది. అల్లం టీ ని ఈజీగా చేసుకోవచ్చు. శక్తివంతమైన ఫ్రీ రాడికల్స్ ఉంటాయి. అలాగే జీర్ణశక్తి కూడా అల్లంతో పెరుగుతుంది. అల్లం టీ తీసుకోవడం వలన ఎన్నో సమస్యలకి రిలీఫ్ ఉంటుంది. అల్లంతో జామ్ కూడా చేసుకోవచ్చు. పండ్లతో జామ్ లాగే అల్లంతో కూడా జామ్ చేసుకుని తీసుకోవచ్చు. మామూలు సిరప్ ని మీరు తృణధాన్యాలతోపాటు తీసుకోవచ్చు.
అల్లం రసాన్ని మీరు అల్పాహారం లాగా తీసుకోవచ్చు. అల్పాహారం సమయంలో అల్లం రసం తాగితే మెటాబాలిజం పెరుగుతుంది. బ్యాక్టీరియాని నాశనం చేస్తుంది. రుతుక్రమంలో వచ్చే తిమ్మిర్లు ఉండవు. అల్లం రసంతో.. వ్యాయామం వల్ల వచ్చే నొప్పి కూడా తగ్గుతుంది. బ్యాక్టీరియాతో అల్లం పోరాడుతుంది. ఇలా అనేక ప్రయోజనాలను అల్లం అందిస్తుంది. ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.
ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం పవన్ కళ్యాన్ ఇటు రాజకీయాలు, అటు సినిమాలు రెండింటిని బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ముందుకు సాగుతున్నారు. అయితే…
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విషయం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవరిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వరిస్తుందో తెలియదు. ఊహించని విధంగా లక్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొనసాగడం లేదు. లక్షలు ఖర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండగా,ఆ పెళ్లి…
ఒకటి కాదు రెండు కాదు, మూడు కాదు ఏకంగా ముప్పై కోట్ల జీతం. చేయాల్సిన పని ఏమి లేదు. స్విచ్…
దేశంలో వాహనాల వినియోగం ఎంతగా పెరుగుతుందో మనం చూస్తూ ఉన్నాం. భారతదేశంలో రోజు రోజుకి వాహనాల సంఖ్య పెరుగుతూ పోతుండడంతో…
రిస్క్ చేయకుండా మంచి ప్రాఫిట్ పొందాలని అనుకునేవారు ఎక్కువగా పోస్టాఫీస్పై ఆధారపడుతుండడం మనం చూస్తూ ఉన్నాం. ప్రస్తుతం పోస్టాఫీసులో మంచి…
Devara Ticket Prices : యంగ్ టైగర్ ఎన్టీఆర్ ఆర్ఆర్ఆర్ చిత్రం తర్వాత నటించిన చిత్రం దేవర. కొరటాల శివ…