Lemon Piece For Diabetes : ఈరోజుల్లో మారిన జీవన శైలి, సరైన వ్యాయామం లేకపోవడం, ఆహార అలవాట్లు ఇలా రకరకాల కారణాల వలన, చాలామంది వివిధ రకాల సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఎక్కువ మంది, డయాబెటిస్, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరిగిపోవడం, అలానే గుండె సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే, చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. డయాబెటిస్ ఉన్న వాళ్ళలో, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు చాలా తొందరగా పెరిగిపోతాయి. అందుకని, ఎంత జాగ్రత్తగా అయితే, అంత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే, మందులు వాడుతూ ఇంటి చిట్కాలని కూడా పాటించడం మంచిది. ఇలా చేయడం వలన, డయాబెటిస్ కంట్రోల్ లో ఉంటుంది. ఏ ఇబ్బంది లేకుండా ఉండొచ్చు.
డయాబెటిస్ కారణంగా, వచ్చే సమస్యలు కూడా, ఇంటి చిట్కాలతో తగ్గుతాయి. ఇలా కనుక మీరు చేసినట్లయితే, కొలెస్ట్రాల్ కంట్రోల్ లో ఉంటుంది. ఈ రెమిడి కోసం, మీరు రెండు నిమ్మకాయలని రసం తీసుకొని, పక్కన పెట్టుకోండి. నిమ్మకాయ తొక్కలని చిన్న చిన్న ముక్కలు కింద కట్ చేసుకోవాలి. నిమ్మకాయ తొక్కలో పొటాషియం, కాల్షియంతో పాటుగా ఇతర పోషకాలు కూడా సమృద్ధిగా ఉంటాయి.
రక్తపోటుని కంట్రోల్ లో ఉంచుతుంది. నిమ్మతో డయాబెటిస్ కంట్రోల్ అవుతుంది. అలానే, సెలరీ రూట్ ని తీసుకుని, తొక్క తీసేసి చిన్న చిన్న ముక్కలు కింద కట్ చేసుకోవాలి. విటమిన్ ఏ, విటమిన్ ఈ, విటమిన్ కె తో పాటుగా, ఇతర పోషకాలు కూడా ఇందులో ఉంటాయి. డయాబెటిస్, అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్యని తగ్గించగలదు. బిర్యానీ ఆకుల్ని కూడా తీసుకోండి. పొయ్యి మీద గిన్నె పెట్టుకుని, రెండు గ్లాసుల నీళ్లు పోసుకోండి.
నిమ్మకాయ తొక్కలు ముక్కలు, సెలెరీ రూట్ ముక్కలు, బిర్యానీ ఆకులు వేసి ఉడికించుకోవాలి. బాగా ఉడికిన తర్వాత బిర్యానీ ఆకుల్ని తీసేసి, మిక్సీ జార్లో మిగిలిన వాటిని కూడా వేసి పేస్ట్ చేసుకోవాలి. దీన్ని, మీరు ఒక గ్లాస్ జార్ లో స్టోర్ చేసుకోండి. ప్రతిరోజు పరగడుపున ఒక స్పూన్ తీసుకుంటే చాలు. డయాబెటిస్ కంట్రోల్ అయిపోతుంది.
ప్రముఖ కొరియోగ్రాఫర్ జానీ మాస్టర్ పెద్ద చిక్కుల్లో ప‌డ్డాడు. జానీ మాస్టర్ తనను లైంగికంగా వేధించాడని రాయదుర్గం పోలీసులకు మ‌హిళా…
ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం ప‌వ‌న్ క‌ళ్యాన్ ఇటు రాజ‌కీయాలు, అటు సినిమాలు రెండింటిని బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ముందుకు సాగుతున్నారు. అయితే…
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విష‌యం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవ‌రిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వ‌రిస్తుందో తెలియ‌దు. ఊహించ‌ని విధంగా ల‌క్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొన‌సాగ‌డం లేదు. ల‌క్ష‌లు ఖ‌ర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండ‌గా,ఆ పెళ్లి…
ఒక‌టి కాదు రెండు కాదు, మూడు కాదు ఏకంగా ముప్పై కోట్ల జీతం. చేయాల్సిన ప‌ని ఏమి లేదు. స్విచ్…
దేశంలో వాహనాల వినియోగం ఎంత‌గా పెరుగుతుందో మ‌నం చూస్తూ ఉన్నాం. భారతదేశంలో రోజు రోజుకి వాహనాల సంఖ్య పెరుగుతూ పోతుండ‌డంతో…
రిస్క్ చేయ‌కుండా మంచి ప్రాఫిట్ పొందాల‌ని అనుకునేవారు ఎక్కువ‌గా పోస్టాఫీస్‌పై ఆధార‌ప‌డుతుండ‌డం మ‌నం చూస్తూ ఉన్నాం. ప్రస్తుతం పోస్టాఫీసులో మంచి…