Kids Eating : చలికాలంలో, రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. చలికాలంలో ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెట్టాలి. ముఖ్యంగా, చిన్నపిల్లల ఆరోగ్యం పై శ్రద్ధ పెట్టాలి. చలికాలంలో చిన్నారుల ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే, ఈ ఆహార పదార్థాలని పిల్లలకి ఇవ్వడం మంచిది. చలి కాలంలో బెల్లాన్ని పిల్లలకి పెట్టండి. బెల్లం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. బెల్లం లో పోషకాలు బాగా ఉంటాయి. ఇందులో కాల్షియంతో పాటుగా ఐరన్, విటమిన్స్ కూడా ఉంటాయి. రోగ నిరోధక శక్తిని కూడా బెల్లం పెంచుతుంది. చలికాలంలో జలుబు, జ్వరం వంటివి రాకుండా చూస్తుంది బెల్లం.
క్యారెట్ కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. చలి కాలంలో క్యారెట్ తీసుకుంటే, పోషకాలు బాగా అందుతాయి. రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలు బారిన పడకుండా, పిల్లల్ని కాపాడుతుంది క్యారెట్. క్యారెట్ లో విటమిన్ ఏ తో పాటుగా విటమిన్ బీ6 , విటమిన్ సి, పొటాషియం, ఫాస్ఫరస్, ఐరన్ కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. అలానే, పసుపు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. పసుపులోని యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలతో పాటుగా యాంటీ మైక్రోబియల్ గుణాలు పిల్లల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.
శీతాకాలంలో పిల్లలకి పాలల్ల పసుపు వేసి ఇవ్వండి. ఉసిరి కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఉసిరిలో పోషకాలు ఎక్కువ ఉంటాయి. విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉసిరి లో ఎక్కువ ఉంటాయి. పిల్లలకి ఉసిరి ఇవ్వడం వలన ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది. చలికాలంలో కూరగాయలతో చేసిన సూప్ ని, పిల్లలకి ఇవ్వడం వలన పోషకాలు అందుతాయి. బాడీకి వెచ్చగా ఉంటుంది.
బాదం, జీడిపప్పు, వాల్నట్స్ వంటి గింజల్ని కూడా పిల్లలకి ఇవ్వండి. పిల్లల కండరాల పెరుగుదలకి డ్రై ఫ్రూట్ సహాయపడతాయి. చిలగడదుంపల్లో కూడా పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. బాడీకి వెచ్చదనాన్ని ఇస్తాయి. అలానే, చలికాలంలో పిల్లలకి గింజలని కూడా ఇస్తూ ఉండండి. అవిసె గింజలు మొదలైన గింజలు పిల్లలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. ఇలా, ఈ ఆహార పదార్థాలు ని పిల్లలకి ఇస్తే వాళ్ళ ఆరోగ్యం బాగుంటుంది.
ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం ప‌వ‌న్ క‌ళ్యాన్ ఇటు రాజ‌కీయాలు, అటు సినిమాలు రెండింటిని బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ముందుకు సాగుతున్నారు. అయితే…
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విష‌యం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవ‌రిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వ‌రిస్తుందో తెలియ‌దు. ఊహించ‌ని విధంగా ల‌క్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొన‌సాగ‌డం లేదు. ల‌క్ష‌లు ఖ‌ర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండ‌గా,ఆ పెళ్లి…
ఒక‌టి కాదు రెండు కాదు, మూడు కాదు ఏకంగా ముప్పై కోట్ల జీతం. చేయాల్సిన ప‌ని ఏమి లేదు. స్విచ్…
దేశంలో వాహనాల వినియోగం ఎంత‌గా పెరుగుతుందో మ‌నం చూస్తూ ఉన్నాం. భారతదేశంలో రోజు రోజుకి వాహనాల సంఖ్య పెరుగుతూ పోతుండ‌డంతో…
రిస్క్ చేయ‌కుండా మంచి ప్రాఫిట్ పొందాల‌ని అనుకునేవారు ఎక్కువగా పోస్టాఫీస్‌పై ఆధార‌ప‌డుతుండ‌డం మ‌నం చూస్తూ ఉన్నాం. ప్రస్తుతం పోస్టాఫీసులో మంచి…
Devara Ticket Prices : యంగ్ టైగ‌ర్ ఎన్టీఆర్ ఆర్ఆర్ఆర్ చిత్రం త‌ర్వాత న‌టించిన చిత్రం దేవ‌ర. కొర‌టాల శివ…