Ivy Gourd Benefits : ఆరోగ్యానికి దొండకాయ ఎంతో మేలు చేస్తుంది. చాలామందికి దొండకాయ వలన కలిగే లాభాలు గురించి తెలియదు. దొండకాయలో పీచు పదార్థాలు ఎక్కువ ఉంటాయి. అలానే, విటమిన్ బి వన్, బి టు, బి త్రీ, బి 6 , బి 9 , విటమిన్ సి కూడా దొండకాయలో ఉంటాయి. పిండి పదార్థాలు, క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ఫాస్ఫరస్, సోడియం, జింక్ వంటి పోషకాలు దొండకాయలులో ఉంటాయి. దొండకాయలను తీసుకోవడం వలన, రక్తహీనత సమస్య కూడా ఉండదు. శక్తిని కూడా దొండకాయ పెంచుతుంది. అయితే, దొండకాయను తీసుకోవడం వలన మతిమరుపు, మంద బుద్ధి వంటి సమస్యలు వస్తాయని, చాలామంది భావిస్తారు.
కొన్ని తరాలుగా ఇది అందరిలో ఉండిపోయింది. కానీ, అలా దొండకాయను తినడం వలన నష్టాలు కలుగుతాయి అన్న దానికి శాస్త్రీయమైన ఆధారాలు అయితే లేవు. దొండకాయని తీసుకోవడం వలన తెలివితేటలు పెరుగుతాయని, కొన్ని అధ్యయనాల్లో తేలింది. డైటరీ ఫైబర్ కూడా దొండలో ఎక్కువ ఉంటుంది, కార్బోహైడ్రేట్స్ గ్లూకోజ్ గా మార్చేందుకు ఇందులో ఉండే థైమన్ సహాయపడుతుంది. జీర్ణక్రియ సజావుగా సాగుతుంది.
దొండకాయని తీసుకుంటే, పేగుల నుండి వ్యర్ధపదార్థాలని, విష పదార్థాలని ఈజీగా బయటికి పంపిస్తుంది. ఫ్రీగా మోషన్ అవ్వడానికి కూడా ఇది సాయం చేస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది. అల్సర్, గ్యాస్ వంటి సమస్యలు కూడా తగ్గిపోతాయి.
కిడ్నీలో రాళ్లు సమస్యతో, చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అలాంటి వారు, వారానికి రెండుసార్లు దొండకాయను తీసుకుంటే మంచిది. రాళ్లు ఏర్పడ్డడాన్ని నియంత్రిస్తుంది అలానే దొండలో ఉండే కొన్ని పదార్థాలు డయాబెటిస్ ని తగ్గిస్తాయి. దొండకాయని తీసుకోవడం వలన ఆస్తమా, పచ్చకామెర్లు వంటివి కూడా తగ్గుతాయి. చూసారు కదా, దొండకాయలని తీసుకుంటే ఎన్ని లాభాలు ఉంటాయనేది. ఈసారి రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటూ వుండండి. సమస్యలేమీ రావు.
ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం పవన్ కళ్యాన్ ఇటు రాజకీయాలు, అటు సినిమాలు రెండింటిని బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ముందుకు సాగుతున్నారు. అయితే…
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విషయం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవరిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వరిస్తుందో తెలియదు. ఊహించని విధంగా లక్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొనసాగడం లేదు. లక్షలు ఖర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండగా,ఆ పెళ్లి…
ఒకటి కాదు రెండు కాదు, మూడు కాదు ఏకంగా ముప్పై కోట్ల జీతం. చేయాల్సిన పని ఏమి లేదు. స్విచ్…
దేశంలో వాహనాల వినియోగం ఎంతగా పెరుగుతుందో మనం చూస్తూ ఉన్నాం. భారతదేశంలో రోజు రోజుకి వాహనాల సంఖ్య పెరుగుతూ పోతుండడంతో…
రిస్క్ చేయకుండా మంచి ప్రాఫిట్ పొందాలని అనుకునేవారు ఎక్కువగా పోస్టాఫీస్పై ఆధారపడుతుండడం మనం చూస్తూ ఉన్నాం. ప్రస్తుతం పోస్టాఫీసులో మంచి…
Devara Ticket Prices : యంగ్ టైగర్ ఎన్టీఆర్ ఆర్ఆర్ఆర్ చిత్రం తర్వాత నటించిన చిత్రం దేవర. కొరటాల శివ…