Heart Problem : ఈ మధ్యకాలంలో హృదయ సంబంధిత సమస్యలు విపరీతంగా పెరిగిపోతున్నాయి. వయస్సు తేడా లేకుండా చాలా మంది హార్ట్ ఎటాక్ వంటి ఇబ్బందుల్ని ఎదుర్కోవాల్సి వస్తోంది. గుండె ఆరోగ్యం పట్ల చాలా శ్రద్ధ పెట్టాలి. గుండె ఆరోగ్యంగా లేకపోతే అది మన ప్రాణానికే ప్రమాదం. మీ కుటుంబ సభ్యులు ఎవరికైనా హృదయ సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నట్లయితే మీరు కూడా కచ్చితంగా రెగ్యులర్ గా చెక్ అప్ చేయించుకోవడం మంచిది. గుండె సమస్యలు కుటుంబీకుల నుండి కూడా రావచ్చు.
కాబట్టి కచ్చితంగా మీరు కూడా గుండె ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ వహించాలి. అలానే డయాబెటిస్ తో బాధపడే వాళ్ళు గుండె ఆరోగ్యం పట్ల తప్పక శ్రద్ధ వహించాలి. బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ పెరిగిపోతే గుండెకి కూడా ముప్పు కలిగే అవకాశం ఉంటుంది. కాబట్టి రెగ్యులర్ గా గుండె చెక్ అప్స్ చేయించుకోవడం మంచిది. బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ బాగా పెరిగినప్పుడు ర‌క్త నాళాలు డ్యామేజ్ అవుతాయి. దానితో పాటుగా గుండె కూడా పాడవుతుంది.
ఒకవేళ కనుక రెగ్యులర్ గా చెక్ చేసే డాక్టర్ కార్డియాలజిస్ట్ దగ్గరికి వెళ్ళమంటే అస్సలు అశ్రద్ధ చేయకండి. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా వున్నా, ఊపిరి సరిగ్గా ఆడకపోయినా అసలు నెగ్లెక్ట్ చేయకండి. వెంటనే డాక్టర్ ని కన్సల్ట్ చేయండి. శ్వాస సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నట్లయితే కచ్చితంగా డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్లాల్సిందే. ఛాతి నొప్పి కలుగుతున్నట్లయితే కూడా వెంటనే డాక్టర్ ని కన్సల్ట్ చేయడం ముఖ్యం. కొలెస్ట్రాల్ లెవ‌ల్స్ ఎక్కువగా ఉండే వాళ్ళు కూడా రెగ్యులర్ గా చెక్ చేయించుకోవడం మంచిది.
ఎక్కువసేపు కూర్చుని పనిచేసే వాళ్లు కూడా డాక్టర్‌ని కన్సల్ట్ చేస్తూ ఉండాలి. గుండె ఆరోగ్యం కోసం మంచి జీవన విధానాన్ని పాటించడం, గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం, ఒత్తిడి లేకుండా ఉండడం, ప్రతిరోజూ వ్యాయామానికి కాస్త సమయాన్ని ఇవ్వడం ఇలాంటివి చేస్తే గుండె సంబంధిత సమస్యలకు దూరంగా ఉండ‌వ‌చ్చు. లేకపోతే అనవసరంగా లేనిపోని ఇబ్బందుల్ని ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది.
ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం ప‌వ‌న్ క‌ళ్యాన్ ఇటు రాజ‌కీయాలు, అటు సినిమాలు రెండింటిని బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ముందుకు సాగుతున్నారు. అయితే…
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విష‌యం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవ‌రిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వ‌రిస్తుందో తెలియ‌దు. ఊహించ‌ని విధంగా ల‌క్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొన‌సాగ‌డం లేదు. ల‌క్ష‌లు ఖ‌ర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండ‌గా,ఆ పెళ్లి…
ఒక‌టి కాదు రెండు కాదు, మూడు కాదు ఏకంగా ముప్పై కోట్ల జీతం. చేయాల్సిన ప‌ని ఏమి లేదు. స్విచ్…
దేశంలో వాహనాల వినియోగం ఎంత‌గా పెరుగుతుందో మ‌నం చూస్తూ ఉన్నాం. భారతదేశంలో రోజు రోజుకి వాహనాల సంఖ్య పెరుగుతూ పోతుండ‌డంతో…
రిస్క్ చేయ‌కుండా మంచి ప్రాఫిట్ పొందాల‌ని అనుకునేవారు ఎక్కువగా పోస్టాఫీస్‌పై ఆధార‌ప‌డుతుండ‌డం మ‌నం చూస్తూ ఉన్నాం. ప్రస్తుతం పోస్టాఫీసులో మంచి…
Devara Ticket Prices : యంగ్ టైగ‌ర్ ఎన్టీఆర్ ఆర్ఆర్ఆర్ చిత్రం త‌ర్వాత న‌టించిన చిత్రం దేవ‌ర. కొర‌టాల శివ…