Coriander Leaves Lemon Drink : ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా ఉన్న ప్ర‌జ‌ల్లో నేడు అధిక శాతం మంది గుండె జ‌బ్బుల బారిన ప‌డుతున్నారు. వీటికి ప్ర‌ధాన కార‌ణ‌మేమిటంటే రక్త నాళాల్లో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవ‌డ‌మే. మన శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువ‌గా ఉంటే అదంతా రక్త నాళాల గోడ‌ల‌కు అతుక్కుని అక్క‌డే ఉండిపోతుంది. దీంతో ఆ ప్రాంతంలో పెద్ద ఎత్తున కొవ్వు పేరుకు పోయి క్ర‌మేపీ రక్త స‌ర‌ఫ‌రాకు ఆటంకం ఏర్ప‌డి, ఫ‌లితంగా గుండె పోటు వ‌స్తుంది. దీంతోపాటు ప‌లు ఇత‌ర గుండె సంబంధ వ్యాధులు కూడా వ‌స్తాయి.
అయితే నిత్యం వ్యాయామం చేయ‌డం, త‌గిన పౌష్టికాహారాన్ని వేళ త‌ప్ప‌కుండా తీసుకోవడం, ధూమ పానం, మ‌ద్య పానం మానివేయ‌డం, కొవ్వు ప‌దార్థాల‌ను త‌క్కువగా తిన‌డం వంటి సూచ‌న‌లు పాటిస్తే ఈ చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను త‌గ్గించుకుని ఆరోగ్యంగా ఉండ‌వ‌చ్చు. దీంతోపాటుగా కింద ఇచ్చిన ఓ మిశ్రమాన్ని త‌యారు చేసుకుని దాన్ని క‌నీసం 2 వారాల పాటు నిత్యం తాగినా శరీరంలో ఉన్న చెడు కొలెస్ట్రాల్ వెంట‌నే క‌రిగిపోతుంది. దీని వ‌ల్ల గుండె ఆరోగ్యాన్ని సంర‌క్షించుకోవ‌చ్చు. ఆ మిశ్రమాన్ని ఎలా త‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Coriander Leaves Lemon Drink
కొత్తిమీర 3 క‌ట్ట‌లు, 1 కిలో నిమ్మకాయ‌లు, 5 లీట‌ర్ల నీళ్లు, కొద్దిగా బేకింగ్ సోడాను తీసుకోవాలి. ఆర్గానిక్ ప‌ద్ధ‌తిలో పండిన నిమ్మ‌కాయ‌లైతే బెట‌ర్‌. లేదంటే సాధార‌ణ నిమ్మ‌కాయ‌ల‌కు క్రిమి సంహార‌క మందులు ప‌ట్టి ఉంటాయి. కాబ‌ట్టి వీటిని తొల‌గించాలంటే నిమ్మ‌కాయ‌ల‌ను బేకింగ్ సోడా, నీరు మిశ్ర‌మంలో వేసి 5 నిమిషాల పాటు బాగా క‌డ‌గాల్సి ఉంటుంది. అనంత‌రం నీటిని తీసుకుని బాగా మ‌రిగించి చ‌ల్లార్చాలి. కొత్తిమీర, నిమ్మ‌కాయ‌ల‌ను తీసుకుని వాటిని చిన్న చిన్న పీస్‌లుగా క‌ట్ చేసుకుని మిక్సీలో వేసి జ్యూస్ ప‌ట్టాలి. ఆ జ్యూస్‌ను మ‌ర‌గ‌బెట్టిన నీటికి క‌లిపి వ‌డ‌పోయాలి. అనంత‌రం వ‌చ్చే మిశ్రమాన్ని బాటిల్‌లో పోసి నిల్వ చేసుకోవాలి.
ఆ బాటిల్‌ను ఫ్రిజ్‌లో పెట్టుకోవాలి. 24 గంట‌ల త‌రువాత నుంచి ఆ జ్యూస్‌ను తాగాల్సి ఉంటుంది. నిత్యం 1 గ్లాస్ చొప్పున ఈ జ్యూస్‌ను రోజూ ఉదయాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపున తాగాలి. ఇలా క‌నీసం 2 వారాలు చేయాలి. మొద‌టి వారంలోనే మీరు ఆశ్చ‌ర్య‌క‌ర ఫ‌లితాల‌ను గ‌మ‌నిస్తారు. పైన చెప్పిన మిశ్రమాన్ని 2 వారాల పాటు తాగితే శరీరంలో ఉన్న చెడు కొలెస్ట్రాల్ వెంట‌నే క‌రిగిపోతుంది. దీంతో గుండె ప‌దిలంగా ఉంటుంది. రక్త నాళాలు చ‌క్క‌గా ప‌నిచేస్తాయి. రక్త స‌ర‌ఫ‌రా మెరుగు ప‌డుతుంది. ర‌క్తం శుద్ధి కూడా అవుతుంది. జ‌లుబు, జ్వ‌రం ఉన్న వారు ఈ మిశ్రమాన్ని తాగితే వెంట‌నే ఆయా స‌మ‌స్య‌ల నుంచి ఉప‌శ‌మ‌నం ల‌భిస్తుంది. ర‌క్తంలో ఉన్న విష ప‌దార్థాలు అన్నీ బ‌య‌ట‌కు వెళ్లిపోతాయి. శరీరంలో ఉన్న అన్ని అవ‌య‌వాల‌కు ర‌క్తం ద్వారా ఆక్సిజ‌న్ బాగా స‌ర‌ఫ‌రా అవుతుంది. ఇప్ప‌టికే గుండె సంబంధ స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు, స‌మ‌స్య‌లు రావ‌ద్దనుకునే వారు ఈ మిశ్రమాన్ని తాగితే ఫ‌లితం ఉంటుంది.
మన శరీరంలో ఊపిరితిత్తులు ఎంత ముఖ్య‌మైన‌వో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌న‌క్క‌ర్లేదు. ఊపిరితిత్తులు దెబ్బతింటే శ్వాస తీసుకోవడం చాలా కష్టమవడంతోపాటు అతి తక్కువ…
ఇటీవలి కాలంలో వీధికుక్కల బెడద మ‌రింత ఎక్కువైంది. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ రోడ్డుపై స్వేచ్ఛగా తిరిగేందుకు చాలా…
సాహో చిత్రంలో ప్ర‌భాస్ స‌ర‌స‌న కథానాయిక‌గా న‌టించి అల‌రించిన శ్ర‌ద్ధా క‌పూర్ రీసెంట్‌గా స్త్రీ2 అనే మూవీతో ప‌ల‌క‌రించింది. 2018లో…
ప్రముఖ కొరియోగ్రాఫర్ జానీ మాస్టర్ పెద్ద చిక్కుల్లో ప‌డ్డాడు. జానీ మాస్టర్ తనను లైంగికంగా వేధించాడని రాయదుర్గం పోలీసులకు మ‌హిళా…
ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం ప‌వ‌న్ క‌ళ్యాన్ ఇటు రాజ‌కీయాలు, అటు సినిమాలు రెండింటిని బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ముందుకు సాగుతున్నారు. అయితే…
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విష‌యం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవ‌రిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వ‌రిస్తుందో తెలియ‌దు. ఊహించ‌ని విధంగా ల‌క్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొన‌సాగ‌డం లేదు. ల‌క్ష‌లు ఖ‌ర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండ‌గా,ఆ పెళ్లి…