India Daily Live
  • వార్తా విశేషాలు
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్‌బీట్
  • ఆహారం
  • ఆరోగ్యం
  • ప్ర‌త్యేక ఆస‌క్తి
  • బిజినెస్ ఐడియాలు
  • ముఖ్య‌మైన‌వి
  • స‌మాచారం
  • వార్తా విశేషాలు
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్‌బీట్
  • ఆహారం
  • ఆరోగ్యం
  • ప్ర‌త్యేక ఆస‌క్తి
  • బిజినెస్ ఐడియాలు
  • ముఖ్య‌మైన‌వి
  • స‌మాచారం
No Result
View All Result
India Daily Live
Home ఆరోగ్యం

Cold Water Bath : మ‌న శ‌రీరానికి చ‌న్నీటి స్నాన‌మే మంచిద‌ట‌.. ఎందుకో తెలుసా..?

IDL Desk by IDL Desk
Friday, 24 March 2023, 2:40 PM
in ఆరోగ్యం, వార్తా విశేషాలు
Share on FacebookShare on Twitter

Cold Water Bath : సాధార‌ణంగా చాలా మంది రోజూ స్నానం అంటే వేన్నీళ్ల‌తో చేస్తుంటారు. కొంద‌రు వేస‌వి అయినా స‌రే వేన్నీళ్ల స్నానం చేసేందుకే ఇష్ట‌ప‌డుతారు. అయితే వాస్త‌వానికి మ‌నం బ‌య‌టి ఉష్ణోగ్ర‌త‌ల‌ను బ‌ట్టి నీళ్ల‌ను ఎంపిక చేసుకుని స్నానం చేయాలి. చ‌లికాలం అయితే వేన్నీళ్లు, వేస‌వి అయితే చ‌న్నీళ్ల‌ను మ‌నం స్నానానికి ఉప‌యోగించాలి. ఈ క్ర‌మంలోనే చ‌న్నీళ్ల‌తో స్నానం చేయ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎలాంటి ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

చ‌న్నీళ్ల‌తో స్నానం చేస్తే ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న వంటివి దూర‌మ‌వుతాయి. డిప్రెష‌న్ త‌గ్గుతుంది. మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగు ప‌డుతుంది. ర‌క్త స‌ర‌ఫ‌రా స‌క్ర‌మంగా జ‌రుగుతుంది. దీంతో గుండె సంబంధ స‌మ‌స్య‌లు తొల‌గిపోతాయి. చ‌ర్మం కాంతి పెరుగుతుంది. శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క వ్య‌వ‌స్థ ప‌టిష్ట‌మ‌వుతుంది. రోజూ చ‌న్నీళ్ల‌తో స్నానం చేస్తుంటే శ‌రీరంలో తెల్ల ర‌క్త క‌ణాల సంఖ్య పెరుగుతుంద‌ట‌. త‌ద్వారా అవి బాక్టీరియాలు, క్రిములు, ఇన్‌ఫెక్ష‌న్ల‌పై స‌మ‌ర్థ‌వంతంగా పోరాడ‌గ‌లుగుతాయ‌ట కూడా. ఇది మేం చెబుతోంది కాదు, ప‌లు అధ్య‌య‌నాలే చెబుతున్నాయి.

Cold Water Bath very beneficial to us
Cold Water Bath

చ‌న్నీళ్ల స్నానం చేయ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీర మెట‌బాలిజం ప్ర‌క్రియ మెరుగు ప‌డుతుంది. దీంతో జీవ‌క్రియ‌లు స‌క్ర‌మంగా సాగుతాయి. ఇది థైరాయిడ్‌, డ‌యాబెటిస్ వంటి వ్యాధులు ఉన్న‌వారికి మేలు చేసే అంశం. చ‌ర్మంలో ఉండే హానిక‌ర కెమిక‌ల్స్‌, ఇత‌ర వ్య‌ర్థ ప‌దార్థాలు బ‌య‌టికి వెళ్లిపోతాయి. వేడి నీటితో స్నానం చేస్తే చ‌ర్మ రంధ్రాలు తెరుచుకుంటాయి. అదే చ‌న్నీళ్లు అయితే చ‌ర్మ రంధ్రాలు మూసుకుంటాయి. క‌నుక ఇది మ‌న‌కు మేలు చేస్తుంది. ఎలా అంటే చ‌ర్మ రంధ్రాలు మూసుకుంటే అక్క‌డ మురికి చేర‌దు క‌దా. దీంతో చ‌ర్మం శుభ్రంగా ఉంటుంది. మొటిమ‌లు వంటివి రావు. చ‌న్నీటితో స్నానం చేస్తే వెంట్రుక‌లు న‌ల్ల‌గా అవుతాయ‌ని ప‌లు ప‌రిశోధ‌న‌లు చెబుతున్నాయి. జుట్టు కూడా రాల‌కుండా దృఢంగా పెరుగుతుంది. చుండ్రు రాకుండా ఉంటుంది.

శ‌రీర ఎండోక్రిన్ వ్య‌వ‌స్థ స‌రిగ్గా ప‌నిచేస్తుంది. దీంతో హార్మోన్లు స‌రిగ్గా త‌యార‌వుతాయి. వివిధ శరీర క్రియ‌లు క్ర‌మ‌బ‌ద్దంగా సాగ‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి అనారోగ్యాలు కూడా రావు. పురుషులు వేడి నీటితో స్నానం చేస్తే వీర్య క‌ణాల సంఖ్య త‌గ్గుతుంది. ఎందుకంటే వృషణాల‌కు ఎల్ల‌ప్పుడూ త‌క్కువ ఉష్ణోగ్ర‌తే ఉండాలి. అది ఎక్కువైతే అందులో ఉండే వీర్యం ప‌ల్చ‌బ‌డుతుంది. ఎక్కువ‌గా ఉత్ప‌త్తి కాదు కూడా. దీంతో సంతానం కావాల‌నుకునే వారికి ఇబ్బందులు ఏర్ప‌డుతాయి. అదే చ‌న్నీళ్ల‌యితే అలాంటి ఇబ్బందులు ప‌డాల్సిన అవ‌స‌రం లేదు. చ‌ల్ల‌ని నీటితో స్నానం చేస్తే శ‌రీరం రోజంతా ఉత్సాహంగా, ఉల్లాసంగా ఉంటుంది. అందుకే పూర్వ కాలంలోనూ హైడ్రో థెర‌పీ పేరిట చ‌న్నీటిని ప‌లు అనారోగ్యాల‌ను న‌యం చేయ‌డానికి వాడేవారు. ఇప్ప‌టికీ ప‌లు స్పాల‌లో చ‌న్నీటితో స్నానం చేయిస్తారు. ఇలా చ‌న్నీళ్ల‌తో స్నానం చేయ‌డం వ‌ల్ల ప‌లు లాభాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు.

Tags: Cold Water Bath
Previous Post

Wake Up Mistakes : రోజు ఉదయం లేవగానే మనం చేసే 8 తప్పులు ఇవే..!

Next Post

Blood Groups : ఏ బ్లడ్‌ గ్రూప్‌ ఉన్న వారి మనస్తత్వం ఎలా ఉంటుందో తెలుసా..?

Related Posts

Honey And Fruits : షుగ‌ర్ ఉన్న‌వాళ్లు తేనె తీసుకోవ‌చ్చా.. పండ్లు తిన‌వ‌చ్చా.. తీసుకుంటే ఏం జ‌రుగుతుంది..?
ఆరోగ్యం

Honey And Fruits : షుగ‌ర్ ఉన్న‌వాళ్లు తేనె తీసుకోవ‌చ్చా.. పండ్లు తిన‌వ‌చ్చా.. తీసుకుంటే ఏం జ‌రుగుతుంది..?

Thursday, 8 June 2023, 7:49 PM
Animals In Dreams : ఈ జంతువులు క‌ల‌లో క‌నిపిస్తున్నాయా.. అయితే మీరు అదృష్ట‌వంతులే..!
జ్యోతిష్యం & వాస్తు

Animals In Dreams : ఈ జంతువులు క‌ల‌లో క‌నిపిస్తున్నాయా.. అయితే మీరు అదృష్ట‌వంతులే..!

Thursday, 8 June 2023, 12:47 PM
Hair Growth : దీన్ని రాస్తే చాలు.. జుట్టు వ‌ద్ద‌న్నా పొడ‌వుగా పెరుగుతూనే ఉంటుంది..!
ఆరోగ్యం

Hair Growth : దీన్ని రాస్తే చాలు.. జుట్టు వ‌ద్ద‌న్నా పొడ‌వుగా పెరుగుతూనే ఉంటుంది..!

Thursday, 8 June 2023, 10:05 AM
Weight Gain : బ‌క్క‌గా, స‌న్న‌గా ఉన్న‌వారు బ‌రువు పెర‌గాలంటే.. ఇలా చేయాలి..!
ఆరోగ్యం

Weight Gain : బ‌క్క‌గా, స‌న్న‌గా ఉన్న‌వారు బ‌రువు పెర‌గాలంటే.. ఇలా చేయాలి..!

Wednesday, 7 June 2023, 6:47 PM
Dragon Fruit : డ్రాగ‌న్ ఫ్రూట్ ఎంత శ‌క్తివంత‌మైనదో తెలుసా.. దీన్ని తింటే ఏం జ‌రుగుతుందంటే..?
ఆరోగ్యం

Dragon Fruit : డ్రాగ‌న్ ఫ్రూట్ ఎంత శ‌క్తివంత‌మైనదో తెలుసా.. దీన్ని తింటే ఏం జ‌రుగుతుందంటే..?

Wednesday, 7 June 2023, 8:28 AM
Marriage : త‌న‌క‌న్నా ఎక్కువ వ‌య‌స్సు ఉన్న స్త్రీని పురుషుడు పెళ్లి చేసుకోవ‌చ్చా..?
ఆఫ్‌బీట్

Marriage : త‌న‌క‌న్నా ఎక్కువ వ‌య‌స్సు ఉన్న స్త్రీని పురుషుడు పెళ్లి చేసుకోవ‌చ్చా..?

Tuesday, 6 June 2023, 3:11 PM

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

POPULAR POSTS

నీళ్ల బిందెను వంట రూమ్‌లో ఈ ప్లేస్‌లో పెడితే నిరంత‌రం డ‌బ్బే డ‌బ్బు
జ్యోతిష్యం & వాస్తు

నీళ్ల బిందెను వంట రూమ్‌లో ఈ ప్లేస్‌లో పెడితే నిరంత‌రం డ‌బ్బే డ‌బ్బు

by IDL Desk
Monday, 30 August 2021, 4:29 PM

...

Read more
Drinking Alcohol : రోజూ 90 ఎంఎల్‌ మద్యం సేవిస్తే ఏమవుతుంది.. తెలుసుకోకపోతే నష్టపోతారు..!
ఆరోగ్యం

Drinking Alcohol : రోజూ 90 ఎంఎల్‌ మద్యం సేవిస్తే ఏమవుతుంది.. తెలుసుకోకపోతే నష్టపోతారు..!

by IDL Desk
Monday, 5 June 2023, 11:51 AM

...

Read more
Edible Gum : దీని గురించి తెలుసా.. రోజూ ఇంత తింటే చాలు.. షుగ‌ర్‌, కొలెస్ట్రాల్ ఉండ‌వు.. బాడీ కూల్ అవుతుంది..!
ఆరోగ్యం

Edible Gum : దీని గురించి తెలుసా.. రోజూ ఇంత తింటే చాలు.. షుగ‌ర్‌, కొలెస్ట్రాల్ ఉండ‌వు.. బాడీ కూల్ అవుతుంది..!

by IDL Desk
Friday, 2 June 2023, 7:40 PM

...

Read more
Fennel Seeds : భోజ‌నం త‌రువాత ఒక్క టీస్పూన్ చాలు.. ఎన్ని లాభాలు చెబితే విడిచిపెట్ట‌రు..!
ఆరోగ్యం

Fennel Seeds : భోజ‌నం త‌రువాత ఒక్క టీస్పూన్ చాలు.. ఎన్ని లాభాలు చెబితే విడిచిపెట్ట‌రు..!

by IDL Desk
Sunday, 4 June 2023, 8:13 AM

...

Read more
Chia Seeds For Constipation : ఒక చిన్న గ్లాస్ చాలు.. ఒక్క ఉదుటున పేగుల్లో ఉన్న‌దంతా బ‌య‌ట‌కు ఊడ్చేస్తుంది..!
ఆరోగ్యం

Chia Seeds For Constipation : ఒక చిన్న గ్లాస్ చాలు.. ఒక్క ఉదుటున పేగుల్లో ఉన్న‌దంతా బ‌య‌ట‌కు ఊడ్చేస్తుంది..!

by IDL Desk
Friday, 2 June 2023, 1:15 PM

...

Read more
Black Chickpeas : వీటిని రోజూ ఇన్ని తింటే చాలు.. ర‌క్త‌మే ర‌క్తం.. షుగ‌ర్‌, మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం ఉండ‌వు.. బ‌రువు త‌గ్గుతారు..!
ఆరోగ్యం

Black Chickpeas : వీటిని రోజూ ఇన్ని తింటే చాలు.. ర‌క్త‌మే ర‌క్తం.. షుగ‌ర్‌, మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం ఉండ‌వు.. బ‌రువు త‌గ్గుతారు..!

by IDL Desk
Thursday, 1 June 2023, 11:20 AM

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy

© BSR Media. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • వార్తా విశేషాలు
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్‌బీట్
  • ఆహారం
  • ఆరోగ్యం
  • ప్ర‌త్యేక ఆస‌క్తి
  • బిజినెస్ ఐడియాలు
  • ముఖ్య‌మైన‌వి
  • స‌మాచారం

© BSR Media. All Rights Reserved.