Cashew Nuts : జీడిపప్పు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. రుచిగా ఉండడం వలన ఎక్కువ మంది తినడానికి ఇష్టపడుతుంటారు. జీడిపప్పుతో మనం రకరకాల వంటకాలు తయారు చేసుకోవచ్చు. చాలామంది జీడిపప్పుతో స్పెషల్ గా బిర్యానీ, కాజు పనీర్ వంటివి తయారు చేసుకుంటూ ఉంటారు. నిజానికి ఇటువంటివి తింటే సూపర్ రుచిగా ఉంటాయి. జీడిపప్పులో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. జీడిపప్పును తీసుకోవడం వలన గుండెకి చాలా మేలు కలుగుతుంది.
కాపర్, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్ వంటి పోషకాలు కూడా జీడిపప్పులో ఉంటాయి. మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కూడా జీడిపప్పు పెంచుతుంది. రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. ఎముకలు దృఢంగా ఉంటాయి. అయితే జీడిపప్పుని తీసుకునేటప్పుడు పలు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. జీడిపప్పుని ఫ్రై చేసుకుని తినడం వలన ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. జీడిపప్పుని నేరుగా తింటేనే ఆరోగ్యానికి మంచి కలుగుతుంది.
ఆరోగ్యంగా జీడిపప్పును తినాలనుకుంటే పెంకుతో ఉన్న జీడిపప్పుని కాల్చి లేదా ఎండబెట్టి జీడిపప్పుల్ని తీసుకొస్తారు కదా.. ఇలా కాల్చినప్పుడు టాక్సిన్స్ కూడా దూరం అవుతాయి. ఈ విధంగా జీడిపప్పుని ప్రాసెస్ చేయడం మంచిది. ప్రాసెస్ చేసిన జీడిపప్పులు తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచి జరుగుతుంది. ప్రాసెస్ చేసిన జీడిపప్పుని చాలామంది నూనెలో వేసి, కారం, ఉప్పు వంటివి వేసి తీసుకుంటూ ఉంటారు.
కొంతమంది మసాలా కూడా వేసుకుంటూ ఉంటారు. ఇలా ఫ్రై చేసి తినడం వలన ఎలాంటి లాభం ఉండదు. ఇలా చేసిన జీడిపప్పులో పోషకాలు ఉండవు. కాబట్టి ఎప్పుడూ జీడిపప్పుని ఈ విధంగా తీసుకోకండి. దీని వలన నష్టమే తప్ప లాభం ఉండదు. ఈసారి జీడిపప్పుని తినేటప్పుడు ఈ విషయాలని గుర్తుపెట్టుకుని వీటిని పాటించినట్లయితే అనారోగ్య సమస్యలు ఉండవు. ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం ఉంటుంది. కాబట్టి పైన చెప్పిన విధంగా ఫాలో అయిపోండి. ఆరోగ్యంగా ఉండండి.
ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం పవన్ కళ్యాన్ ఇటు రాజకీయాలు, అటు సినిమాలు రెండింటిని బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ముందుకు సాగుతున్నారు. అయితే…
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విషయం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవరిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వరిస్తుందో తెలియదు. ఊహించని విధంగా లక్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొనసాగడం లేదు. లక్షలు ఖర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండగా,ఆ పెళ్లి…
ఒకటి కాదు రెండు కాదు, మూడు కాదు ఏకంగా ముప్పై కోట్ల జీతం. చేయాల్సిన పని ఏమి లేదు. స్విచ్…
దేశంలో వాహనాల వినియోగం ఎంతగా పెరుగుతుందో మనం చూస్తూ ఉన్నాం. భారతదేశంలో రోజు రోజుకి వాహనాల సంఖ్య పెరుగుతూ పోతుండడంతో…
రిస్క్ చేయకుండా మంచి ప్రాఫిట్ పొందాలని అనుకునేవారు ఎక్కువగా పోస్టాఫీస్పై ఆధారపడుతుండడం మనం చూస్తూ ఉన్నాం. ప్రస్తుతం పోస్టాఫీసులో మంచి…
Devara Ticket Prices : యంగ్ టైగర్ ఎన్టీఆర్ ఆర్ఆర్ఆర్ చిత్రం తర్వాత నటించిన చిత్రం దేవర. కొరటాల శివ…