Orange Peels : నారింజ పండ్ల‌ను తినడం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎన్ని లాభాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. నారింజ పండ్ల‌లో అనేక ర‌కాల పోష‌కాలు ఉంటాయి. అవ‌న్నీ…
Vitamin A Deficiency Symptoms : మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌రం అయిన అనేక ర‌కాల విట‌మిన్ల‌లో విటమిన్ ఎ కూడా ఒక‌టి. దీన్నే రెటినాల్ అని కూడా…
Apricots : హైప‌ర్ టెన్ష‌న్ లేదా హై బ్ల‌డ్ ప్రెష‌ర్‌.. ఎలా పిలిచినా సరే.. ఈ స‌మ‌స్య ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో కామ‌న్ అయిపోయింది. చిన్న వ‌య‌స్సులో ఉన్న‌వారికి…
Iron Foods : మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన అనేక ముఖ్య‌మైన పోష‌కాల్లో ఐర‌న్ కూడా ఒక‌టి. ఐర‌న్ మ‌న శ‌రీరంలో అనేక విధులు నిర్వ‌ర్తిస్తుంది. ఇది హిమోగ్లోబిన్‌,…
Diabetes : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది టైప్ 2 డ‌యాబెటిస్ బారిన ప‌డుతున్నారు. ఇది అస్త‌వ్య‌స్త‌మైన జీవ‌న‌శైలి కార‌ణంగానే వ‌స్తుంద‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. దీని వ‌ల్ల శ‌రీరంలో…
Immunity : వ‌ర్షాకాలం ప్ర‌భావం అస‌లు ఇప్పుడే మొద‌లైంద‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఈ సీజ‌న్‌లో వ‌ర్షాలు నిరంత‌రాయంగా ప‌డుతూనే ఉంటాయి. దీంతో వాతావ‌ర‌ణం చ‌ల్ల‌గా ఉంటుంది. అయితే చ‌ల్ల‌ని…
Papaya : బొప్పాయి పండు మ‌న‌కు ఏడాది పొడ‌వునా దొరుకుతుంది. అన్ని సీజ‌న్ల‌లోనూ దీన్ని తిన‌వ‌చ్చు. దీంట్లో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మైన ముఖ్య పోష‌కాలు ఎన్నో ఉన్నాయి.…
Thippatheega : మ‌న చుట్టూ ప్ర‌కృతిలో అనేక ర‌కాల మొక్క‌లు ఉంటాయి. వాటిల్లో అనేక ఔష‌ధ గుణాలు ఉండే మొక్క‌లు కూడా ఉంటాయి. కానీ వాటిని మ‌నమే…
Foods : మ‌నం రోజూ అనేక ర‌కాల ఆహారాల‌ను తింటుంటాం. అయితే కొన్ని ఆహారాల‌ను మ‌నం ఉద‌యం తింటే కొన్నింటిని మధ్యాహ్నం, ఇంకొన్నింటిని రాత్రి పూట తింటుంటాం.…
Cherries : చెర్రీ పండ్లు.. చూసేందుకు ఎరుపు రంగులో ఎంతో ఆక‌ర్ష‌ణీయంగా ఉంటాయి. అయితే ఇవి రుచిలోనూ అద్భుతంగానే ఉంటాయి. చెర్రీ పండ్ల‌ను తినేందుకు చాలా మంది…