Mushrooms : పుట్ట గొడుగులను మనలో చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. వీటిల్లో అనేక రకాల విటమిన్లు, మినరల్స్ ఉంటాయి. కొలెస్ట్రాల్ అస్సలే ఉండదు. అందువల్ల పుట్ట గొడుగులను సూపర్ ఫుడ్గా పిలుస్తారు. వీటిల్లో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉంటాయి కనుక అనేక వ్యాధులు రాకుండా చూసుకోవచ్చు. అలాగే పుట్టగొడుగుల్లో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లామేటరీ గుణాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు మనకు అనేక రకాల ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.
అయితే పుట్టగొడుగులను తినడం వల్ల డిప్రెషన్తోపాటు మానసిక ఒత్తిడి కూడా తగ్గుతుందని సైంటిస్టులు చేపట్టిన అధ్యయనాల్లో వెల్లడైంది. ఈ మేరకు పెన్ స్టేట్ కాలేజ్ ఆఫ్ మెడిసిన్కు చెందిన పరిశోధకులు 2005 నుంచి 2016 వరకు 24వేల మందికి చెందిన వివరాలను సేకరించి క్షుణ్ణంగా పరిశీలించారు. దీంతో తేలిందేమిటంటే..
పుట్టగొడుగులను తినడం వల్ల డిప్రెషన్ను తగ్గించుకోవచ్చని చెబుతున్నారు. దీంతోపాటు ఇతర మానసిక సమస్యలు తగ్గుతాయని, ఒత్తిడి తగ్గుతుందని చెబుతున్నారు.
ఇక పుట్ట గొడుగులను తినడం వల్ల అనేక పోషకాలు లభిస్తాయి. ముఖ్యంగా విటమిన్ డి అందుతుంది. దీంతో ఎముకలు దృఢంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అలాగే పలు రకాల బి విటమిన్లు అందుతాయి. అందువల్ల పుట్ట గొడుగులను తరచూ తినాలని సైంటిస్టులు చెబుతున్నారు.
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విషయం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవరిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వరిస్తుందో తెలియదు. ఊహించని విధంగా లక్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొనసాగడం లేదు. లక్షలు ఖర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండగా,ఆ పెళ్లి…
ఒకటి కాదు రెండు కాదు, మూడు కాదు ఏకంగా ముప్పై కోట్ల జీతం. చేయాల్సిన పని ఏమి లేదు. స్విచ్…
దేశంలో వాహనాల వినియోగం ఎంతగా పెరుగుతుందో మనం చూస్తూ ఉన్నాం. భారతదేశంలో రోజు రోజుకి వాహనాల సంఖ్య పెరుగుతూ పోతుండడంతో…
రిస్క్ చేయకుండా మంచి ప్రాఫిట్ పొందాలని అనుకునేవారు ఎక్కువగా పోస్టాఫీస్పై ఆధారపడుతుండడం మనం చూస్తూ ఉన్నాం. ప్రస్తుతం పోస్టాఫీసులో మంచి…
Devara Ticket Prices : యంగ్ టైగర్ ఎన్టీఆర్ ఆర్ఆర్ఆర్ చిత్రం తర్వాత నటించిన చిత్రం దేవర. కొరటాల శివ…
నందమూరి నట వారసుడుగా ఇండస్ట్రీలో అడుగుపెట్టినా తనదైన గుర్తింపు తెచ్చుకొని అశేష ప్రేక్షకాదరణ సంపాదించుకున్నారు జూనియర్ ఎన్టీఆర్ . ఆయన…