Cardamom : భారతీయులు ఎంతో పురాతన కాలం నుంచే యాలకులను తమ వంట ఇంటి పదార్థంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇవి సుగంధ ద్రవ్యాల జాబితాకు చెందుతాయి. వీటిని మనం తరచూ వంటల్లో వేస్తుంటాం. యాలకులను ఎక్కువగా తీపి వంటకాల తయారీలో వాడుతారు. అయితే వాస్తవానికి యాలకులను మనం రోజూ తినవచ్చు. రోజూ పరగడుపునే రెండు యాలకులను తిని గోరు వెచ్చని నీళ్లను తాగడం వల్ల మనకు ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయి. ఇక యాలకులను రోజూ తినడం వల్ల ఏం జరుగుతుందో ఇప్పుడు చూద్దాం.
అధిక బరువు తగ్గాలని చూస్తున్న వారికి యాలకులు ఒక వరం అనే చెప్పవచ్చు. యాలకులను తిని నీళ్లను తాగితే శరీర మెటబాలిజం పెరుగుతుంది. దీంతో క్యాలరీలు త్వరగా ఖర్చవుతాయి. ఫలితంగా కొవ్వు కరుగుతుంది. తద్వారా అధిక బరువు తగ్గుతారు. ఇక యాలకులను రోజూ తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా గ్యాస్, అజీర్తి, కడుపు ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి, మలబద్దకం ఉన్నవారు రోజూ యాలకులను తింటే ఫలితం ఉంటుంది. యాలకులలో యాంటీ ఇన్ఫ్లామేటరీ గుణాలు ఉంటాయి.
అందువల్ల యాలకులను తింటే శరీరంలో నొప్పులు, వాపులు తగ్గుతాయి. ఆర్థరైటిస్ సమస్య ఉన్నవారికి యాలకులు ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి. యాలకులను రోజూ తినడం వల్ల ఆర్థరైటిస్ నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. యాలకులను తింటే నోట్లోని బాక్టీరియా నశిస్తుంది. దీంతో నోటి దుర్వాసన తగ్గుతుంది. అలాగే దంతాలు, చిగుళ్లు దృఢంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.
యాలకుల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఇమ్యూనిటీ పవర్ను పెంచుతాయి. దీంతో సీజనల్ వ్యాధుల నుంచి రక్షణ లభిస్తుంది. అలాగే ఇన్ఫెక్షన్లు తగ్గుతాయి. ఇక యాలకులను రోజూ తినడం వల్ల షుగర్ లెవల్స్ కూడా తగ్గుతాయి. డయాబెటిస్ అదుపులో ఉంటుంది. ఇలా యాలకులతో మనం ఎన్నో ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. కనుక వీటిని రోజూ తినాలి.
Black Chickpeas : పూర్వకాలంలో మన పెద్దలు సహజసిద్ధమైన ఆహారం తినేవారు. అందుకనే వారు అంత దృఢంగా, ఆరోగ్యంగా ఎక్కువ…
Doctor Prescription : కింద ఇచ్చిన ఫోటోను ఇప్పటికే మీరు చూసి ఉంటారు. ఇది ఏదో చిన్న పిల్లాడు రాసిన…
Vinayaka Chavithi : వినాయక చవితి పండుగను పురస్కరించుకుని శనివారం భక్తులు పెద్ద ఎత్తున గణేష్ నవరాత్రి ఉత్సవాలను ప్రారంభించేందుకు…
Jr NTR : నందమూరి ఫ్యాన్స్ ఎప్పుడెప్పుడా అని ఎంతో ఆసక్తిగా ఎదురు చూస్తున్న సమయం వచ్చేసింది. నందమూరి బాలకృష్ణ…
Vinayaka Chavithi : వినాయక చవితి పండుగ గురించి ఎవరికీ ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. ప్రతి ఏటా దేశవ్యాప్తంగా పెద్ద…
Vinayaka Chavithi 2024 : ఎప్పటిలాగే ఈ ఏడాది కూడా వినాయక చవితి వచ్చేసింది. ఈసారి కూడా భక్తులు పెద్ద…
Best Remedies To Remove Kidney Stones : మన శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన అవయవాల్లో కిడ్నీలు కూడా ఒకటి.…
Dining Table : పూర్వకాలం నుంచి మన పెద్దలు వాస్తు శాస్త్రాన్ని నమ్ముతూ వస్తున్నారు. వాస్తు ప్రకారమే మనం ఎప్పటి…