Food On Banana Leaves : అరటి ఆకుల్లో అస‌లు ఎందుకు తినాలి ? ఈ విష‌యం తెలిస్తే త‌ప్ప‌క తింటారు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Food On Banana Leaves &colon; నేటికీ భారతదేశంలో అరటి ఆకులపై మాత్రమే ఆహారం తీసుకునే అనేక ప్రాంతాలు ఉన్నాయి&period; అరటి ఆకులపై ఆహారం తినడం భారతీయ సంప్రదాయంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం&comma; అయితే ఈ ఆకులలో తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా&period; అరటి ఆకులలో 60 శాతం నీరు ఉంటుంది&comma; దీనితో పాటు&comma; ఈ ఆకులలో మెగ్నీషియం&comma; కాల్షియం&comma; పొటాషియం&comma; డైటరీ ఫైబర్&comma; సెలీనియం మరియు అనేక ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి&period; అంతే కాదు యాంటీ ఆక్సిడెంట్&comma; యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు కూడా అరటి ఆకుల్లో ఉన్నాయి&period; ఏ శుభకార్యమైనా అరటి ఆకులను ఖచ్చితంగా ఉపయోగిస్తారు&period; ఈ ఆకులలో తినడం వల్ల కలిగే అతి పెద్ద ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది మీ జీర్ణక్రియను బలపరుస్తుంది&period; అరటి ఆకులపై ఆహారం తినడం కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఎందుకంటే అవి పర్యావరణ అనుకూలమైనవి మరియు మట్టిలో సులభంగా కరిగిపోతాయి&period; శతాబ్దాలుగా ప్రజలు అరటి ఆకులను తినడానికి ప్లేట్లుగా ఉపయోగిస్తున్నారు&period; అరటి ఆకుల్లో ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో తెలుసుకుందాం&period; అరటి ఆకులు వాటి యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందాయి&comma; ఇందులో ఉండే పాలీఫెనాల్స్ ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి&period; అంతే కాకుండా శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్ అయిన విటమిన్ సి కూడా లభిస్తుంది&period; ఇది మన రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది&period; అరటి ఆకులలో ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల అందులో ఉండే ఎంజైమ్‌లు ఆహారం ద్వారా మన కడుపులోకి ప్రవేశించి ఆహారం జీర్ణం కావడానికి సహకరిస్తాయి&period; దీనితో పాటు&comma; అరటి ఆకులలో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;52696" aria-describedby&equals;"caption-attachment-52696" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-52696 size-full" title&equals;"Food On Banana Leaves &colon; అరటి ఆకుల్లో అస‌లు ఎందుకు తినాలి &quest; ఈ విష‌యం తెలిస్తే à°¤‌ప్ప‌క తింటారు&period;&period;&excl;" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;195&period;35&period;23&period;150&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;06&sol;food-on-banana-leaves&period;jpg" alt&equals;"Food On Banana Leaves why we should take it " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-52696" class&equals;"wp-caption-text">Food On Banana Leaves<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అరటి ఆకుల్లో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఉన్నాయి&comma; ఇవి బ్యాక్టీరియా సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తాయి&period; అంతే కాదు&comma; మీరు గాయం లేదా గాయపడిన ప్రదేశంలో అరటి ఆకుల పేస్ట్‌ను పూస్తే&comma; గాయం త్వరగా మానుతుంది మరియు ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది&period; అరటి ఆకుల్లో విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉంటుంది&period; ఈ ఆకులపై ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా&comma; ఈ విటమిన్లు ఆహారం ద్వారా మన శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి&comma; ఇవి కళ్ళకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;