Surya Namaskar

Surya Namaskar : చాలా మంది ప్రతి రోజూ వ్యాయామ పద్ధతుల్ని పాటిస్తూ ఉంటారు. ప్రాణాయామం, ధ్యానం ఇవన్నీ…

Surya Namaskar : ఉద‌యాన్నే ప్ర‌స‌రించే సూర్య కిర‌ణాల్లో ఔష‌ధ‌ గుణాలుంటాయి. ఉద‌యాన్నే శ‌రీరం, మ‌న‌సు తాజాగా ఉంటాయి.…