Tag: Surya Namaskar

Surya Namaskar : చాలా మంది ప్రతి రోజూ వ్యాయామ పద్ధతుల్ని పాటిస్తూ ఉంటారు. ప్రాణాయామం, ధ్యానం ఇవన్నీ కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. సూర్య ...

Surya Namaskar : ఉద‌యాన్నే ప్ర‌స‌రించే సూర్య కిర‌ణాల్లో ఔష‌ధ‌ గుణాలుంటాయి. ఉద‌యాన్నే శ‌రీరం, మ‌న‌సు తాజాగా ఉంటాయి. ఈ స‌మ‌యంలో సూర్యుడి కిర‌ణాలు శ‌రీరం ప‌డితే ...