India Daily Live
  • వార్తా విశేషాలు
  • Jobs
  • స‌మాచారం
  • బిజినెస్ ఐడియాలు
  • ఆరోగ్యం
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • వార్తా విశేషాలు
  • Jobs
  • స‌మాచారం
  • బిజినెస్ ఐడియాలు
  • ఆరోగ్యం
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
No Result
View All Result
India Daily Live
Home ఆరోగ్యం

Sleeping On Stomach : మీరు రోజూ బోర్లా ప‌డుకుంటున్నారా.. అయితే జాగ్ర‌త్త‌..!

Sravya sree by Sravya sree
Thursday, 7 September 2023, 7:27 PM
in ఆరోగ్యం, వార్తా విశేషాలు
Share on FacebookShare on Twitter

Sleeping On Stomach : ఒక్కొక్కరికి ఒక్కో అలవాటు ఉంటుంది. చాలామంది నిద్రపోయేటప్పుడు బోర్లా పడి నిద్రపోతూ ఉంటారు. బోర్లా పడుకుని నిద్రపోవడం మంచిదా, కాదా..? ఏమైనా సమస్యలు వస్తాయా అనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మహిళలు అస్సలు బోర్లా పడుకుని నిద్రపోకూడదు. తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. బోర్లా పడుకోవడం వలన ఛాతి నొప్పి వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. ఒకవేళ అలా మీరు నిద్రపోయినప్పుడు మీకు ఛాతి నొప్పి కలిగితే క‌చ్చితంగా డాక్టర్ని సంప్రదించండి.

బోర్లా పడుకోవడం వలన చర్మ సమస్యలు కూడా కలుగుతాయి. ముఖ సౌందర్యం బాగా దెబ్బతింటుంది. చర్మానికి తగినంత ఆక్సిజన్ అందదు. చర్మం ముడుచుకోవడం మొదలవుతుంది. ముఖం కూడా పాడవుతుంది. కాబట్టి ఇలా నిద్రపోవడం మంచిది కాదు. గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీలు అసలు ఇలా పడుకోకూడదు. ఇలా పడుకోవడం వలన తల్లి, బిడ్డకు ఇద్దరికీ కూడా హాని కలుగుతుంది.

Sleeping On Stomach is very unhealthy to us
Sleeping On Stomach

గర్భిణీ మహిళలు కుడి వైపుకి లేదా ఎడమ వైపుకి తిరిగి నిద్రపోవాలి. బోర్లా మాత్రం పడుకోకూడదు. పురుషులు కూడా బోర్లా పడుకోకూడదు. బోర్లా పడుకోవడం వలన ఉదర సంబంధిత సమస్యలు కూడా ఎదురవుతాయి. జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రభావం పడుతుంది. అజీర్తి, గుండెలో మంట వంటి సమస్యలు కలుగుతాయి. వెన్నెముకకు కూడా అసలు మంచిది కాదు.

వెన్నెముకపై ఒత్తిడి బోర్లా పడుకోవడం వలన కలుగుతుంది. కాబట్టి అలా పడుకోకూడదు. బోర్లా పడుకోవడం వలన మెడ నొప్పి వంటివి కూడా కలుగుతాయి. కాబట్టి ఇలా నిద్రపోయే అలవాటు ఉంటే, మానుకోవడం మంచిది. లేదంటే అనవసరంగా ఇన్ని సమస్యలు కలుగుతాయి. ఆరోగ్యానికి నిద్ర చాలా ముఖ్యం. ప్రతిరోజు కనీసం 8 గంటల పాటు నిద్రపోవడం మంచిది. రాత్రిళ్ళు త్వరగా నిద్రపోయి, ఉదయాన్నే త్వరగా నిద్ర లేవడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

Tags: Sleeping On Stomach
Previous Post

Biryani Leaves For Sugar : బిర్యానీ ఆకుల‌ను ఇలా తీసుకుంటే.. షుగ‌ర్ ఎంత ఉన్నా త‌గ్గుతుంది..!

Next Post

Constipation : ఈ పండ్ల‌ను తినండి.. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం అన్న‌ది ఉండ‌దు..!

Related Posts

Guppedantha Manasu November 23rd Episode : వ‌సుధారపై దేవ‌యాని అబద్దాలు.. రిషి ప్రేమ‌కు మ‌హేంద్ర హ్యాపీ.. శైలేంద్ర‌కు ట్విస్ట్‌..!
వార్తా విశేషాలు

Guppedantha Manasu November 23rd Episode : వ‌సుధారపై దేవ‌యాని అబద్దాలు.. రిషి ప్రేమ‌కు మ‌హేంద్ర హ్యాపీ.. శైలేంద్ర‌కు ట్విస్ట్‌..!

Thursday, 23 November 2023, 9:12 AM
Garlic Cloves : కేవ‌లం 4 వెల్లుల్లి చాలు.. ఎముక‌లు ఉక్కులా మారుతాయి..!
ఆరోగ్యం

Garlic Cloves : కేవ‌లం 4 వెల్లుల్లి చాలు.. ఎముక‌లు ఉక్కులా మారుతాయి..!

Thursday, 23 November 2023, 7:12 AM
Rana Naidu : ఈ సారి బోల్డ్ కంటెంట్ విష‌యంలో జాగ్ర‌త్త ప‌డుతున్న రానా నాయుడు
వార్తా విశేషాలు

Rana Naidu : ఈ సారి బోల్డ్ కంటెంట్ విష‌యంలో జాగ్ర‌త్త ప‌డుతున్న రానా నాయుడు

Wednesday, 22 November 2023, 9:15 PM
Sara Tendulkar : రామ్‌చ‌ర‌ణ్ మూవీలో స‌చిన్ కుమార్తె..? త‌్వ‌ర‌లో అనౌన్స్‌మెంట్‌..?
వార్తా విశేషాలు

Sara Tendulkar : రామ్‌చ‌ర‌ణ్ మూవీలో స‌చిన్ కుమార్తె..? త‌్వ‌ర‌లో అనౌన్స్‌మెంట్‌..?

Wednesday, 22 November 2023, 8:12 PM
Vastu Tips : వాస్తు ప్ర‌కారం ఇంట్లో ఈ వ‌స్తువుల‌ను పెట్టండి.. ల‌క్ష్మీదేవి మీ ఇంట్లోనే ఉంటుంది..!
జ్యోతిష్యం & వాస్తు

Vastu Tips : వాస్తు ప్ర‌కారం ఇంట్లో ఈ వ‌స్తువుల‌ను పెట్టండి.. ల‌క్ష్మీదేవి మీ ఇంట్లోనే ఉంటుంది..!

Wednesday, 22 November 2023, 7:12 PM
Kirak RP : తిరుప‌తిలో ఆ హీరోయిన్స్‌తో కర్రీ పాయింట్ ఓపెన్ చేయించిన కిరాక్ ఆర్పీ
వార్తా విశేషాలు

Kirak RP : తిరుప‌తిలో ఆ హీరోయిన్స్‌తో కర్రీ పాయింట్ ఓపెన్ చేయించిన కిరాక్ ఆర్పీ

Wednesday, 22 November 2023, 6:12 PM

POPULAR POSTS

Nerves Weakness : ప‌టిక బెల్లం, మిరియాల‌తో ఇలా చేస్తే చాలు.. న‌రాల బ‌ల‌హీన‌త ఉండ‌దు..!
ఆరోగ్యం

Nerves Weakness : ప‌టిక బెల్లం, మిరియాల‌తో ఇలా చేస్తే చాలు.. న‌రాల బ‌ల‌హీన‌త ఉండ‌దు..!

by Sravya sree
Sunday, 19 November 2023, 8:12 PM

...

Read more
Garlic With Honey : రోజూ ఉదయాన్నే రెండు రెబ్బలు తీసుకోండి చాలు.. ఈ సమస్యలేమీ వుండవు…!
ఆరోగ్యం

Garlic With Honey : రోజూ ఉదయాన్నే రెండు రెబ్బలు తీసుకోండి చాలు.. ఈ సమస్యలేమీ వుండవు…!

by Sravya sree
Thursday, 16 November 2023, 3:21 PM

...

Read more
Guava Pieces : జామ‌కాయ‌ల వ‌ల్ల ఉప‌యోగాలు తెలుసా.. రోజూ ఒక ముక్క తిన్నా చాలు..!
ఆరోగ్యం

Guava Pieces : జామ‌కాయ‌ల వ‌ల్ల ఉప‌యోగాలు తెలుసా.. రోజూ ఒక ముక్క తిన్నా చాలు..!

by Sravya sree
Saturday, 18 November 2023, 7:32 PM

...

Read more
Aloe Vera For Hair : క‌ల‌బంద‌తో ఇలా చేస్తే చాలు.. మీ జుట్టు పెర‌గ‌డాన్ని ఎవ‌రూ ఆప‌లేరు..!
ఆరోగ్యం

Aloe Vera For Hair : క‌ల‌బంద‌తో ఇలా చేస్తే చాలు.. మీ జుట్టు పెర‌గ‌డాన్ని ఎవ‌రూ ఆప‌లేరు..!

by Sravya sree
Saturday, 18 November 2023, 7:12 AM

...

Read more
Liver Health : ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే చాలు.. మీ లివ‌ర్‌కు ఎలాంటి ఢోకా ఉండ‌దు..!
ఆరోగ్యం

Liver Health : ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే చాలు.. మీ లివ‌ర్‌కు ఎలాంటి ఢోకా ఉండ‌దు..!

by Sravya sree
Sunday, 19 November 2023, 5:22 PM

...

Read more
OTT Releases : ఓటీటీలోకి ఏకంగా 25 సినిమాలు.. ఆ సినిమాలు ఏంటంటే..!
వార్తా విశేషాలు

OTT Releases : ఓటీటీలోకి ఏకంగా 25 సినిమాలు.. ఆ సినిమాలు ఏంటంటే..!

by Sunny
Friday, 17 November 2023, 8:29 PM

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy

© BSR Media. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • వార్తా విశేషాలు
  • Jobs
  • స‌మాచారం
  • బిజినెస్ ఐడియాలు
  • ఆరోగ్యం
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు

© BSR Media. All Rights Reserved.

× Whatsapp Chat