India Daily Live
  • వార్తా విశేషాలు
  • Jobs
  • స‌మాచారం
  • బిజినెస్ ఐడియాలు
  • ఆరోగ్యం
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • వార్తా విశేషాలు
  • Jobs
  • స‌మాచారం
  • బిజినెస్ ఐడియాలు
  • ఆరోగ్యం
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
No Result
View All Result
India Daily Live
Home ఆరోగ్యం

Sleeping On Stomach : మీరు రోజూ బోర్లా ప‌డుకుంటున్నారా.. అయితే జాగ్ర‌త్త‌..!

Sravya sree by Sravya sree
Thursday, 7 September 2023, 7:27 PM
in ఆరోగ్యం, వార్తా విశేషాలు
Share on FacebookShare on Twitter

Sleeping On Stomach : ఒక్కొక్కరికి ఒక్కో అలవాటు ఉంటుంది. చాలామంది నిద్రపోయేటప్పుడు బోర్లా పడి నిద్రపోతూ ఉంటారు. బోర్లా పడుకుని నిద్రపోవడం మంచిదా, కాదా..? ఏమైనా సమస్యలు వస్తాయా అనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మహిళలు అస్సలు బోర్లా పడుకుని నిద్రపోకూడదు. తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. బోర్లా పడుకోవడం వలన ఛాతి నొప్పి వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. ఒకవేళ అలా మీరు నిద్రపోయినప్పుడు మీకు ఛాతి నొప్పి కలిగితే క‌చ్చితంగా డాక్టర్ని సంప్రదించండి.

బోర్లా పడుకోవడం వలన చర్మ సమస్యలు కూడా కలుగుతాయి. ముఖ సౌందర్యం బాగా దెబ్బతింటుంది. చర్మానికి తగినంత ఆక్సిజన్ అందదు. చర్మం ముడుచుకోవడం మొదలవుతుంది. ముఖం కూడా పాడవుతుంది. కాబట్టి ఇలా నిద్రపోవడం మంచిది కాదు. గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీలు అసలు ఇలా పడుకోకూడదు. ఇలా పడుకోవడం వలన తల్లి, బిడ్డకు ఇద్దరికీ కూడా హాని కలుగుతుంది.

Sleeping On Stomach is very unhealthy to us
Sleeping On Stomach

గర్భిణీ మహిళలు కుడి వైపుకి లేదా ఎడమ వైపుకి తిరిగి నిద్రపోవాలి. బోర్లా మాత్రం పడుకోకూడదు. పురుషులు కూడా బోర్లా పడుకోకూడదు. బోర్లా పడుకోవడం వలన ఉదర సంబంధిత సమస్యలు కూడా ఎదురవుతాయి. జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రభావం పడుతుంది. అజీర్తి, గుండెలో మంట వంటి సమస్యలు కలుగుతాయి. వెన్నెముకకు కూడా అసలు మంచిది కాదు.

వెన్నెముకపై ఒత్తిడి బోర్లా పడుకోవడం వలన కలుగుతుంది. కాబట్టి అలా పడుకోకూడదు. బోర్లా పడుకోవడం వలన మెడ నొప్పి వంటివి కూడా కలుగుతాయి. కాబట్టి ఇలా నిద్రపోయే అలవాటు ఉంటే, మానుకోవడం మంచిది. లేదంటే అనవసరంగా ఇన్ని సమస్యలు కలుగుతాయి. ఆరోగ్యానికి నిద్ర చాలా ముఖ్యం. ప్రతిరోజు కనీసం 8 గంటల పాటు నిద్రపోవడం మంచిది. రాత్రిళ్ళు త్వరగా నిద్రపోయి, ఉదయాన్నే త్వరగా నిద్ర లేవడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

Tags: Sleeping On Stomach
Previous Post

Biryani Leaves For Sugar : బిర్యానీ ఆకుల‌ను ఇలా తీసుకుంటే.. షుగ‌ర్ ఎంత ఉన్నా త‌గ్గుతుంది..!

Next Post

Constipation : ఈ పండ్ల‌ను తినండి.. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం అన్న‌ది ఉండ‌దు..!

Related Posts

Jobs

డిగ్రీ చ‌దివిన వారికి శుభ‌వార్త‌.. బ్యాంక్ ఆఫ్ బ‌రోడాలో ఉద్యోగాలు..

Sunday, 2 March 2025, 2:33 PM
Jobs

యూనియ‌న్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా సువ‌ర్ణ అవ‌కాశం.. 2691 పోస్టుల‌కు నోటిఫికేష‌న్‌..

Saturday, 22 February 2025, 10:19 AM
Jobs

భార‌త్ ఎల‌క్ట్రానిక్స్ లిమిటెడ్ (BEL)లో ఉద్యోగాలు.. వివ‌రాలు ఇవే..!

Friday, 21 February 2025, 1:28 PM
Jobs

బ్యాంక్ ఆఫ్ బ‌రోడాలో 4500 పోస్టులు.. జీతం నెల‌కు రూ.64వేలు..

Thursday, 20 February 2025, 5:38 PM
Jobs

టెన్త్ చ‌దివిన వారికి గుడ్ న్యూస్‌.. సికింద్రాబాద్ జోన్‌లో రైల్వే ఉద్యోగాలు..

Tuesday, 18 February 2025, 5:22 PM
Jobs

ఇండియ‌న్ ఎయిర్ ఫోర్స్‌లో ఉద్యోగాలు.. నెల‌కు రూ.40వేలు జీతం.. ఇంట‌ర్ అర్హ‌త‌తో..!

Monday, 17 February 2025, 9:55 PM

POPULAR POSTS

వార్తా విశేషాలు

Mohan Babu : అప్ప‌ట్లో స్టార్ హీరోయిన్ పై మోహ‌న్ బాబు అత్యాచార య‌త్నం చేశారా ? అస‌లు ఏం జ‌రిగింది ?

by Editor
Friday, 29 July 2022, 1:05 PM

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

ఈ స్తోత్రాన్ని చదువుకుంటే.. ఎంతటి అనారోగ్య సమస్య నుండి అయినా బయటపడవ‌చ్చు..!

by Sravya sree
Tuesday, 29 August 2023, 10:42 AM

...

Read more
క్రికెట్

స‌చిన్ టెండుల్క‌ర్‌కు క‌రోనా.. ఇంట్లోనే చికిత్స‌..

by IDL Desk
Saturday, 27 March 2021, 2:16 PM

...

Read more
Jobs

బ్యాంక్ ఆఫ్ బ‌రోడాలో 4500 పోస్టులు.. జీతం నెల‌కు రూ.64వేలు..

by IDL Desk
Thursday, 20 February 2025, 5:38 PM

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

ప్రతి రోజూ ఈ ధన్వంతరి మంత్రాన్ని పఠించండి.. వ్యాధులు నయం అవుతాయి..!

by IDL Desk
Tuesday, 18 January 2022, 8:20 PM

...

Read more
ఆరోగ్యం

Sesame Seeds Laddu : శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉన్నవారు.. ఈ ల‌డ్డూను రోజుకు ఒక‌టి తింటే.. లీట‌ర్ల కొద్దీ ర‌క్తం త‌యార‌వుతుంది..

by Usha Rani
Wednesday, 24 August 2022, 8:13 AM

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy

© BSR Media. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • వార్తా విశేషాలు
  • Jobs
  • స‌మాచారం
  • బిజినెస్ ఐడియాలు
  • ఆరోగ్యం
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు

© BSR Media. All Rights Reserved.