Nightmares : ప్ర‌పంచ‌మంతా నేడు చాలా వేగంగా ముందుకు క‌దులుతోంది. దీంతో మ‌న‌కు అన్ని ప‌నుల‌ను చ‌క్క బెట్టుకునేందుకు రోజులో 24 గంట‌లు స‌రిపోవ‌డం లేదు. అంత…
Sleep After Lunch : బ్రేక్ ఫాస్ట్, లంచ్, డిన్నర్.. ఈ మూడింటిలో చాలా మంది బ్రేక్ ఫాస్ట్ త‌క్కువగా, లంచ్, డిన్నర్ హెవీగా కానిచ్చేస్తారు. అయితే…
Mistakes : మనుషుల బిజీ బిజీ జీవితాల్లో ఒకర్నొకరు పట్టించుకోవడానికి కొంచెం టైం కూడా దొరకట్లేదు. దంపతులిద్దరూ ఉద్యోగాలు చేయడం.. పగలంతా ఆఫీసులో పని ఒత్తిడి, రాత్రి…
Sleep : మ‌నిషి నిత్యం పౌష్టికాహారం తీసుకోవ‌డం, సరైన ఆహార‌పు అల‌వాట్లు పాటించ‌డం, వేళ‌కు భోజ‌నం చేయడం, వ్యాయామం చేయడం ఎంత అవ‌స‌ర‌మో రోజూ త‌గిన‌న్ని గంట‌లు…
Sleep : ప్ర‌స్తుత కాలంలో మారిన మ‌న ఆచార వ్య‌వ‌హారాల కార‌ణంగా చాలా మంది ఎటు ప‌డితే అటు త‌ల పెట్టి నిద్రిస్తున్నారు. ఎలా ప‌డితే అలా…
దేశవ్యాప్తంగా కరోనా కేసులు అధికమవడంతో, ఆక్సిజన్ కొరతా తీవ్రస్థాయిలో ఏర్పడింది. ఈ క్రమంలోనే ఎంతోమంది కరోనా బాధితులు సరైన సమయంలో ఆక్సిజన్ అందక ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. అయితే…
Sleep : నిద్రించేట‌ప్పుడు క‌ల‌లు రావ‌డం అనేది స‌హ‌జం. దాదాపుగా ప్ర‌తి ఒక్క‌రికీ నిత్యం క‌ల‌లు వ‌స్తుంటాయి. కొంద‌రు ప‌గ‌టి పూటే క‌ల‌లు కంటుంటారు. అయితే రాత్రి…