సాధారణంగా బెండ కాయలు గ్రీన్ కలర్ లో ఉంటాయి. కానీ మనకు మార్కెట్లో ప్రస్తుతం ఎరుపు రంగులో ఉండే బెండకాయలు కూడా లభిస్తున్నాయి. వీటిని చాలా మంది…
నిత్యం అందుబాటులో ఉండే కూరగాయల్లో బెండకాయ కూడా ఒకటి. బెండకాయలో ఉన్న పోషక విలువల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. అయితే ఈ మధ్య కాలంలో బాగా ప్రాచుర్యం…