Papaya : బొప్పాయి పండ్లు మనకు దాదాపుగా ఏడాది పొడవునా ఏ సీజన్లో అయినా సరే సులభంగానే లభిస్తాయి. చాలా మంది ఇళ్లలోనూ బొప్పాయి చెట్లను పెంచుతుంటారు. దీంతో వారికి ఈ పండ్లకు కొదువ ఉండదు. ఇక ఈ పండ్లు పెద్ద ఖరీదు కూడా ఏమీ ఉండవు. కానీ కొందరు బొప్పాయి పండ్లను తినేందుకు అంతగా ఆసక్తి చూపరు. కానీ ఈ పండ్లను తింటే ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా భోజనం చేసిన అనంతరం ఒక కప్పు బొప్పాయి పండు ముక్కలను రోజూ తినాలి. దీంతో అనేక ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. ఈ విధంగా బొప్పాయి పండ్లను తినడం వల్ల ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
మనకు చలికాలంలో జీర్ణశక్తి మందగిస్తుంది. దీని వల్ల తిన్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాక అజీర్ణం, గ్యాస్, మలబద్దకం వస్తాయి. కానీ బొప్పాయి పండ్లను తినడం వల్ల వాటిల్లో ఉండే పపైన్ అనే ఎంజైమ్ జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. దీంతో తిన్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణమవుతుంది. ఆకలి నియంత్రణలో ఉంటుంది. అలాగే గ్యాస్, మలబద్దకం కూడా ఉండవు. కనుక బొప్పాయి పండ్లను ఈ సీజన్లో తినడం అసలు మరిచిపోకూడదు. ఇక ఈ పండ్లలో విటమిన్లు ఎ, కె అధికంగా ఉంటాయి. దీని వల్ల శరీర రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. కంటి చూపు మెరుగు పడుతుంది. సీజనల్గా వచ్చే వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇన్ఫెక్షన్లు రావు. అలాగే గాయాలు అయినప్పుడు రక్తం త్వరగా గడ్డ కడుతుంది. దీంతో తీవ్ర రక్తస్రావం జరగకుండా ఆపవచ్చు.
బొప్పాయి పండ్లను తినడం వల్ల వాటిల్లో ఉండే బీటా కెరోటీన్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు జుట్టు పెరుగుదలకు దోహదపడతాయి. జుట్టు పెరిగేందుకు కావల్సిన పోషణను అందిస్తాయి. జుట్టు దృఢంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అలాగే ఈ పండ్లలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫ్లేవనాయిడ్స్ కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గిస్తాయి. రక్తనాళాలను శుభ్ర పరుస్తాయి. దీంతో రక్త నాళాల్లో ఉండే అడ్డంకులు తొలగిపోతాయి. దీని వల్ల హార్ట్ ఎటాక్లు రాకుండా చూసుకోవచ్చు. చలికాలంలో మనకు హార్ట్ ఎటాక్లు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. కనుక బొప్పాయి పండ్లను తింటే గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. కనుక ఇన్ని ప్రయోజనాలను అందించే ఈ పండ్లను తినడం మరిచిపోకండి.
ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం పవన్ కళ్యాన్ ఇటు రాజకీయాలు, అటు సినిమాలు రెండింటిని బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ముందుకు సాగుతున్నారు. అయితే…
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విషయం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవరిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వరిస్తుందో తెలియదు. ఊహించని విధంగా లక్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొనసాగడం లేదు. లక్షలు ఖర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండగా,ఆ పెళ్లి…
ఒకటి కాదు రెండు కాదు, మూడు కాదు ఏకంగా ముప్పై కోట్ల జీతం. చేయాల్సిన పని ఏమి లేదు. స్విచ్…
దేశంలో వాహనాల వినియోగం ఎంతగా పెరుగుతుందో మనం చూస్తూ ఉన్నాం. భారతదేశంలో రోజు రోజుకి వాహనాల సంఖ్య పెరుగుతూ పోతుండడంతో…
రిస్క్ చేయకుండా మంచి ప్రాఫిట్ పొందాలని అనుకునేవారు ఎక్కువగా పోస్టాఫీస్పై ఆధారపడుతుండడం మనం చూస్తూ ఉన్నాం. ప్రస్తుతం పోస్టాఫీసులో మంచి…
Devara Ticket Prices : యంగ్ టైగర్ ఎన్టీఆర్ ఆర్ఆర్ఆర్ చిత్రం తర్వాత నటించిన చిత్రం దేవర. కొరటాల శివ…