Osteoporosis : వయస్సు మీద ప‌డిన కొద్దీ మ‌న‌కు వ‌చ్చే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో ఆస్టియోపోరోసిస్ కూడా ఒక‌టి. ఎముక‌లు రాను రాను గుల్ల‌గా మారి పోయి బ‌ల‌హీన‌మైపోతాయి. దీంతో చిన్న దెబ్బ త‌గిలినా అవి విరుగుతాయి. దీన్నే ఆస్టియోపోరోసిస్ అంటారు. ఇది చాలా నెమ్మ‌దిగా వృద్ధి చెందుతుంది. ఆరంభంలో ఈ వ్యాధి ఉంటే గుర్తించ‌డం క‌ష్ట‌మే. ఎముక‌లు విరిగిన‌ప్పుడు, ఫ్రాక్చ‌ర్ అయిన‌ప్పుడు ప‌రీక్ష‌లు చేస్తే తెలుస్తుంది. అయితే మ‌నం నిత్య జీవితంలో తీసుకునే ప‌లు ఆహార పదార్థాలు కూడా ఆస్టియోపోరోసిస్ వ‌చ్చేందుకు కార‌ణాలు అవుతుంటాయి. మ‌రి ఆ ఆహార పదార్థాలు ఏమిటంటే..
కోలా వంటి శీత‌ల‌పానీయాలు ఎక్కువగా తాగేవారికి ఆస్టియోపోరోసిస్ వ‌స్తుంది. వాటిల్లో ఉండే పాస్ఫారిక్ యాసిడ్ ఎముక‌ల‌ను గుల్ల‌గా మారుస్తుంది. దీంతో ఎముక‌లు బ‌ల‌హీనంగా మారి క్ర‌మంగా ఆస్టియోపోరోసిస్ వ‌స్తుంది. చ‌క్కెర, రీఫైన్డ్ కార్బొహైడ్రేట్ల‌ను ఎక్కువగా తినేవారికి కూడా ఆస్టియోపోరోసిస్ వ‌స్తుంది. చిప్స్‌, బ్రెడ్‌, వైట్ రైస్, కార్న్ ల‌లో రీఫైన్ చేయ‌బ‌డిన ప‌దార్థాల‌ను తింటే ఎముక‌లు బ‌ల‌హీన‌మ‌వుతాయి. త‌ద్వారా వయస్సు మీద ప‌డ్డాక ఆస్టియోపోరోసిస్ వ‌స్తుంది.
గ్రిల్ చేయ‌బ‌డి, కాల్చ‌బ‌డిన ప‌దార్థాల‌ను కూడా తిన‌రాదు. వాటి వ‌ల్ల కూడా ఆస్టియోపోరోసిస్ వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఉప్పు ఎక్కువగా తిన్నా ఆస్టియోపోరోసిస్ త్వరగా వ‌స్తుంద‌ని సైంటిస్టులు చేప‌ట్టిన అధ్య‌య‌నాలు వెల్ల‌డిస్తున్నాయి. క్రిమి సంహార‌కాలు బాగా ఉప‌యోగించి పండించిన పండ్లు, కూర‌గాయ‌ల‌ను తింటున్నా లేదా.. విప‌రీతంగా మ‌ద్యం సేవిస్తున్నా.. ఆస్టియోపోరోసిస్ త్వరగా వ‌స్తుంది. క‌నుక ఈ ఆహారాల‌ను తీసుకుంటున్న వారు జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండాల్సిందే. లేదంటే తీవ్ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌తారు.
అస్సాం రైఫిల్స్ వారు ప‌లు పోస్టుల్లో ఖాళీగా ఉన్న పోస్టుల‌ను భ‌ర్తీ చేసేందుకు గాను ఆస‌క్తి, అర్హ‌త ఉన్న అభ్య‌ర్థుల…
బ్యాంకుల్లో ఉన్న‌త స్థానాల్లో ఉద్యోగం చేయాల‌ని చూస్తున్నారా..? అయితే మీకు బ్యాంక్ ఆఫ్ బ‌రోడా గొప్ప అవ‌కాశాన్ని క‌ల్పిస్తోంది. ఆ…
బ్యాంకింగ్ రంగంలో ఉద్యోగం చేస్తూ స్థిర‌ప‌డాల‌ని అనుకుంటున్న వారి కోసం యూనియ‌న్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా శుభ వార్త చెప్పింది.…
ప‌బ్లిక్ సెక్టార్‌కు చెందిన భార‌త్ ఎల‌క్ట్రానిక్స్ లిమిటెడ్ (BEL) ప‌లు విభాగాల్లో ఖాళీగా ఉన్న పోస్టుల భ‌ర్తీకి గాను ఆస‌క్తి,…
దేశంలోని ప్ర‌ముఖ ప‌బ్లిక్ సెక్టార్ బ్యాంకుల్లో ఒకటైన బ్యాంక్ ఆఫ్ బ‌రోడా ఆస‌క్తి, అర్హ‌త ఉన్న అభ్య‌ర్థుల నుంచి ప‌లు…
రైల్వేలో ఉద్యోగం చేయాల‌నుకుంటున్నారా..? అయితే మీకు రైల్వే రిక్రూట్‌మెంట్ బోర్డు శుభ‌వార్త చెప్పింది. ప‌లు విభాగాల్లో ఖాళీగా ఉన్న పోస్టుల…
ఇండియ‌న్ ఎయిర్ ఫోర్స్‌లో ప‌నిచేయాల‌ని అనుకుంటున్నారా..? అయితే ఇది మీకు ఒక గొప్ప అవ‌కాశం అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఇండియ‌న్ ఎయిర్…
పోస్ట‌ల్ శాఖ‌లో ఉద్యోగం చేయాల‌ని అనుకుంటున్నారా..? అయితే ఈ స‌ద‌కాశం మీకోస‌మే. త‌పాలా శాఖ వారు భారీ ఎత్తున ఉద్యోగ…