India Daily Live
  • వార్తా విశేషాలు
  • Jobs
  • స‌మాచారం
  • బిజినెస్ ఐడియాలు
  • ఆరోగ్యం
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • వార్తా విశేషాలు
  • Jobs
  • స‌మాచారం
  • బిజినెస్ ఐడియాలు
  • ఆరోగ్యం
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
No Result
View All Result
India Daily Live
Home lifestyle

Gas Trouble : గ్యాస్‌, అసిడిటీ ఎక్కువ‌గా వ‌స్తున్నాయా.. వీటిని తింటున్నారేమో చూడండి..!

IDL Desk by IDL Desk
Tuesday, 6 February 2024, 2:04 PM
in lifestyle, వార్తా విశేషాలు
Share on FacebookShare on Twitter

Gas Trouble : మ‌న‌లో అధిక శాతం మందికి భోజ‌నం చేయ‌గానే విప‌రీత‌మైన గ్యాస్ వస్తుంది. పొట్టంతా నిండిపోయిన భావ‌న క‌లుగుతుంది. కొంద‌రికి వికారం వంటి ల‌క్ష‌ణాలు కూడా క‌నిపిస్తాయి. అయితే ఇందుకు ప్ర‌ధాన కార‌ణం మ‌నం తీసుకునే ఆహార‌మే అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. మ‌నం తీసుకునే ప‌లు ఆహార ప‌దార్థాల వ‌ల్ల కూడా గ్యాస్ బాగా వ‌స్తుంది. మ‌రి.. మ‌న‌కు గ్యాస్‌ను తెప్పించే ఆ ఆహార ప‌దార్థాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా.

బీన్స్‌లో ప్రోటీన్లు, కార్బొహైడ్రేట్లు, ఫైబ‌ర్‌, విట‌మిన్స్‌, మిన‌ర‌ల్స్ పుష్క‌లంగా ఉంటాయి. అయితే వాటిలో ఉండే ఫైబ‌ర్ అంత త్వ‌ర‌గా జీర్ణం కాదు. అందువ‌ల్ల జీర్ణాశ‌యంలో గ్యాస్ మొద‌లవుతుంది. అదే బ‌య‌ట‌కు వెళ్ల‌లేక మ‌న‌కు క‌డుపు ఉబ్బ‌రాన్ని తెచ్చి పెడుతుంది. ఈ ఫుడ్‌ను తింటే గ‌న‌క గ్యాస్ వ‌స్తుంటే ఎవ‌రైనా ఈ ఫుడ్‌ను తిన‌డం మానేయాల్సిందే. గోధుమ‌ల్లో గ్లూటెన్ అనే ప్రోటీన్ ఉంటుంది. ఇది గ్యాస్‌, క‌డుపు ఉబ్బ‌రాన్ని క‌ల‌గ‌జేస్తుంది. కొన్ని సార్లు డ‌యేరియా కూడా వ‌చ్చేందుకు అవ‌కాశం ఉంటుంది. క‌నుక ఆహారం తిన్నాక ఈ ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపించే వారు గోధుమ‌ల‌తో త‌యారు చేసిన ఏ వంట‌కాన్ని తీసుకోక‌పోవ‌డ‌మే ఉత్తమం.

if you are getting Gas Trouble then check you are eating these foods
Gas Trouble

కొంత‌మందికి క్యాబేజీ, కాలిఫ్ల‌వ‌ర్ త‌దిత‌ర కూర‌గాయ‌ల‌ను తిన్నా గ్యాస్‌, క‌డుపు ఉబ్బ‌రం స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయి. క‌నుక ఈ ఫుడ్ తినేవారు గ్యాస్ స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఎదుర్కొంటుంటే ఈ ఫుడ్‌ను తిన‌డం మానేయాల్సి ఉంటుంది. పాలు, పాల సంబంధ ప‌దార్థాల‌ను కొంద‌రు బాగా తీసుకుంటారు. అయితే అవి ప‌డ‌క‌పోతే గ్యాస్ స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయి. ఈ ప‌దార్థాల వ‌ల్లే గ్యాస్ స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తున్నాయ‌నుకుంటే వీటిని తిన‌డం కూడా మానేయాల్సి ఉంటుంది. ప్రాసెస్ చేయ‌బ‌డిన ఆహార ప‌దార్థాలు, ప్యాక్డ్ ఫుడ్‌, జంక్ ఫుడ్, శీత‌ల పానీయాల‌ను తాగినా గ్యాస్‌, క‌డుపు ఉబ్బ‌రం స‌మ‌స్య‌లు ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తాయి. క‌నుక ఈ ఫుడ్స్‌ను వీలైనంత త‌క్కువ‌గా తీసుకుంటే బెట‌ర్‌.

Tags: gas trouble
Previous Post

Junk Food : జంక్ ఫుడ్‌ను తిన్నా కూడా బ‌రువు పెర‌గ‌కూడ‌దు అనుకుంటే ఇలా చేయండి..!

Next Post

Mosquitoes : దోమ‌లను త‌ర‌మాలంటే ఈ స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన చిట్కాలను పాటించండి..!

Related Posts

Jobs

డిగ్రీ చ‌దివిన వారికి శుభ‌వార్త‌.. బ్యాంక్ ఆఫ్ బ‌రోడాలో ఉద్యోగాలు..

Sunday, 2 March 2025, 2:33 PM
Jobs

యూనియ‌న్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా సువ‌ర్ణ అవ‌కాశం.. 2691 పోస్టుల‌కు నోటిఫికేష‌న్‌..

Saturday, 22 February 2025, 10:19 AM
Jobs

భార‌త్ ఎల‌క్ట్రానిక్స్ లిమిటెడ్ (BEL)లో ఉద్యోగాలు.. వివ‌రాలు ఇవే..!

Friday, 21 February 2025, 1:28 PM
Jobs

బ్యాంక్ ఆఫ్ బ‌రోడాలో 4500 పోస్టులు.. జీతం నెల‌కు రూ.64వేలు..

Thursday, 20 February 2025, 5:38 PM
Jobs

టెన్త్ చ‌దివిన వారికి గుడ్ న్యూస్‌.. సికింద్రాబాద్ జోన్‌లో రైల్వే ఉద్యోగాలు..

Tuesday, 18 February 2025, 5:22 PM
Jobs

ఇండియ‌న్ ఎయిర్ ఫోర్స్‌లో ఉద్యోగాలు.. నెల‌కు రూ.40వేలు జీతం.. ఇంట‌ర్ అర్హ‌త‌తో..!

Monday, 17 February 2025, 9:55 PM

POPULAR POSTS

ఆధ్యాత్మికం

ఈ స్తోత్రాన్ని చదువుకుంటే.. ఎంతటి అనారోగ్య సమస్య నుండి అయినా బయటపడవ‌చ్చు..!

by Sravya sree
Tuesday, 29 August 2023, 10:42 AM

...

Read more
వార్తా విశేషాలు

Mohan Babu : అప్ప‌ట్లో స్టార్ హీరోయిన్ పై మోహ‌న్ బాబు అత్యాచార య‌త్నం చేశారా ? అస‌లు ఏం జ‌రిగింది ?

by Editor
Friday, 29 July 2022, 1:05 PM

...

Read more
వార్తా విశేషాలు

Samantha : సమంత అభిమానులకు అదిరిపోయే న్యూస్‌.. పండగ చేసుకునే విషయం..!

by Sailaja N
Friday, 8 October 2021, 7:12 PM

...

Read more
క్రికెట్

స‌చిన్ టెండుల్క‌ర్‌కు క‌రోనా.. ఇంట్లోనే చికిత్స‌..

by IDL Desk
Saturday, 27 March 2021, 2:16 PM

...

Read more
వార్తా విశేషాలు

Samyuktha Hegde : త‌న‌ డ్యాన్స్ తో కుర్రాళ్ళకు మత్తెక్కిస్తున్న కిరాక్ బ్యూటీ సంయుక్త.. వీడియో..

by Usha Rani
Saturday, 10 September 2022, 12:51 PM

...

Read more
Jobs

బ్యాంక్ ఆఫ్ బ‌రోడాలో 4500 పోస్టులు.. జీతం నెల‌కు రూ.64వేలు..

by IDL Desk
Thursday, 20 February 2025, 5:38 PM

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy

© BSR Media. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • వార్తా విశేషాలు
  • Jobs
  • స‌మాచారం
  • బిజినెస్ ఐడియాలు
  • ఆరోగ్యం
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు

© BSR Media. All Rights Reserved.