Fruits : ఉద‌యం ఖాళీ క‌డుపుతో మ‌నం రోజూ అనేక ర‌కాల ఆహారాల‌ను తీసుకుంటూ ఉంటాం. ఉద‌యాన్నే కొండ‌రు ప‌ర‌గ‌డుపునే బెడ్ టీ లేదా కాఫీ తాగుతారు. అలా తాగ‌క‌పోతే వారికి సంతృప్తి ఉండ‌దు. కాఫీ, టీ ల‌తోనే వారు రోజును ప్రారంభిస్తారు. ఇక కొంద‌రు భిన్న ర‌కాల ఆహారాల‌ను తీసుకుంటుంటారు. అయితే ఉద‌యం ప‌ర‌గ‌డుపునే పండ్లు తినేవారు మాత్రం కొన్ని ర‌కాల పండ్ల‌ను తిన‌కూడ‌దు. వాటిని తిన‌డం వ‌ల్ల ఆరోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను కొని తెచ్చుకున్న వారు అవుతారు. ఇక ఏయే పండ్ల‌ను ఖాళీ క‌డుపుతో తిన‌కూడ‌దో, వాటి వ‌ల్ల ఏం జ‌రుగుతుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
ఉద‌యాన్నే ఖాళీ క‌డుపుతో సిట్ర‌స్ పండ్ల‌ను తిన‌కూడ‌దు. సిట్ర‌స్ పండ్లు అంటే నిమ్మ, నారింజ లాంటివ‌న్న‌మాట. వీటిని తింటే తాజాగా ఫీల్ వ‌స్తుంది. అయితే వీటిని ఉద‌యం ఖాళీ క‌డుపుతో తిన‌రాదు. ఎందుకంటే వీటిల్లో ఉండే ఆమ్లాలు గుండెల్లో మంట, పొట్ట‌లో అసౌక‌ర్యం, పొట్ట ఉబ్బ‌రం, గ్యాస్ వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌ను క‌ల‌గ‌జేస్తాయి. క‌నుక ఉద‌యం ప‌ర‌గ‌డుపునే సిట్ర‌స్ పండ్ల‌ను తిన‌కూడ‌దు. అలాగే ట‌మాటాల‌ను కూడా ఖాళీ క‌డుపుతో తిన‌కూడ‌దు. వీటి జ్యూస్ కూడా తాగ‌కూడదు. ట‌మాటాల్లో టానిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది పొట్ట‌లో ఆమ్ల‌త్వాన్ని పెంచుతుంది. దీంతో అసిడిటీ ఎక్కువవుతుంది. క‌నుక ఉద‌యం ప‌ర‌గ‌డుపున ట‌మాటాల‌ను తీసుకోరాదు.
అర‌టి పండ్లు అంటే చాలా మందికి ఇష్ట‌మే. వీటిని చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. వీటి రుచి కూడా బాగుంటుంది. అయితే అర‌టి పండ్లలో మెగ్నిషియం అధికంగా ఉంటుంది. అలాంట‌ప్పుడు అర‌టి పండ్ల‌ను ఉద‌యం ఖాళీ క‌డుపుతో తింటే అది క్యాల్షియంతో ప్ర‌భావితం అవుతుంది. దీంతో గుండె సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు ఉంటాయి. క‌నుక అర‌టి పండ్ల‌ను కూడా ఖాళీ క‌డుపుతో తిన‌కూడ‌దు.
పైనాపిల్ పండ్లు అన్నా కూడా చాలా మందికి ఇష్ట‌మే. వీటిని జ్యూస్‌గా చేసుకుని చాలా మంది తాగుతుంటారు. అయితే పైనాపిల్ పండ్లలో బ్రొమెలియిన్ ఉంటుంది. ఇది పొట్ట‌లో యాసిడ్ల శాతాన్ని పెంచుతుంది. దీంతో పొట్ట‌లో అసౌక‌ర్యం ఏర్ప‌డుతుంది. క‌నుక పైనాపిల్ పండ్ల‌ను కూడా ఖాళీ క‌డుపుతో తిన‌కూడ‌దు. అలాగే జామ పండ్లు, పుచ్చ‌కాయ‌లు, కివి, మామిడి పండ్ల‌ను కూడా ఖాళీ క‌డుపుతో తిన‌కూడ‌దు. వీటిల్లోనూ విట‌మిన్ సి, ప‌లు ర‌కాల యాసిడ్లు ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణాశ‌యానికి మంచివి కావు. కాబ‌ట్టి ఈ పండ్ల‌ను ఉద‌యం ప‌ర‌గ‌డుపున తీసుకోరాదు.
Devara Ticket Prices : యంగ్ టైగ‌ర్ ఎన్టీఆర్ ఆర్ఆర్ఆర్ చిత్రం త‌ర్వాత న‌టించిన చిత్రం దేవ‌ర. కొర‌టాల శివ…
నందమూరి నట వారసుడుగా ఇండస్ట్రీలో అడుగుపెట్టినా తనదైన గుర్తింపు తెచ్చుకొని అశేష ప్రేక్ష‌కాద‌ర‌ణ సంపాదించుకున్నారు జూనియ‌ర్ ఎన్టీఆర్ . ఆయన…
Viral Video : ఇటీవ‌లి కాలంలో యువ‌త చిన్న చిన్న కార‌ణాల‌కి ఆత్మ‌హ‌త్య చేసుకుంటున్నారు. కాస్త మ‌నస్థాపం చెంద‌డంతో ఆత్మ‌హ‌త్యే…
Venu Swamy : సెలెబ్రిటీల జ్యోతిష్యుడిగా ఫేమస్ అయిన వేణు స్వామి ప‌లువురి జతకాలు చెప్తూ.. వివాదాస్పద జ్యోతిష్యుడిగా పేరు…
ప్ర‌భుత్వాలు ఎన్ని క‌ఠిన శిక్షలు విధిస్తున్నా కూడా ప్ర‌జ‌ల‌లో మార్పు రావ‌డం లేదు. చిన్న చిన్న పిల్ల‌లపై కూడా హ‌త్యాచారాలు…
KTR : తెలంగాణ ప్రభుత్వంపై బీఆర్ఎస్ వర్కింగ్ ప్రెసిడెంట్, సిరిసిల్ల ఎమ్మెల్యే కేటీఆర్ తీవ్రస్థాయిలో విరుచుకుప‌డుతున్నారు. సంద‌ర్భం వ‌చ్చిన ప్ర‌తిసారి…
Bandru Shobha Rani : ప్ర‌స్తుతం తెలంగాణ‌లో ఒకరిపై ఒక‌రు దుమ్మెత్తి పోసుకుంటున్నారు. ఈ క్ర‌మంలో హుజూరాబాద్ ఎమ్మెల్యే పాడి…
Sai Dharam Tej : సామాజిక సేవా కార్యక్రమాల్లో ఎప్పుడూ ముందుండే ఫ్యామిలీ మెగా ఫ్యామిలీ అన్న విష‌యం ప్ర‌త్యేకంగా…