India Daily Live
  • వార్తా విశేషాలు
  • Jobs
  • స‌మాచారం
  • బిజినెస్ ఐడియాలు
  • ఆరోగ్యం
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • వార్తా విశేషాలు
  • Jobs
  • స‌మాచారం
  • బిజినెస్ ఐడియాలు
  • ఆరోగ్యం
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
No Result
View All Result
India Daily Live
Home lifestyle

Curd : పెరుగును ఎట్టి ప‌రిస్థితిలోనూ వీటితో క‌లిపి తిన‌కండి..!

IDL Desk by IDL Desk
Saturday, 1 June 2024, 2:05 PM
in lifestyle, వార్తా విశేషాలు
Share on FacebookShare on Twitter

Curd : సహజమైన ప్రోబయోటిక్ ఫుడ్ పెరుగు జీర్ణక్రియలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, ఇది ప్రేగుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. ఇది కాకుండా, రోజువారీ ఆహారంలో పెరుగు శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది, ఎందుకంటే మంచి మొత్తంలో కాల్షియం, ప్రోటీన్, లాక్టిక్ యాసిడ్, ఫాస్పరస్, జింక్, విటమిన్ A, B6, B12 వంటి పోషకాలు ఇందులో ఉన్నాయి. దీని వినియోగం మీ ఆరోగ్యానికి అలాగే జుట్టు మరియు చర్మానికి మేలు చేస్తుంది, అయితే పెరుగుని కొన్ని ఆహారాలతో కలిపి తింటే మీ ఆరోగ్యాన్ని పాడుచేయవచ్చు. పెరుగును అనేక రకాలుగా తింటారు మరియు అనేక ఆహారాలతో దాని కలయిక కూడా రుచిగా ఉంటుంది. అయితే, పెరుగుతో కొన్ని పదార్థాలు తినడం మానేయాలి, లేకపోతే అజీర్ణం, ఉబ్బరం, చర్మ అలెర్జీలు వంటి సమస్యలు రావచ్చు.

పండ్లు మరియు పెరుగు రెండూ మంచి పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి, కానీ ఈ రెండు పదార్థాలను కలిపి తినడం వల్ల హెవీగా మారుతుంది, దీని వలన మీకు జీర్ణం కావడం కష్టంగా మారవచ్చు మరియు మీకు ఎసిడిటీ, క‌డుపు ఉబ్బరం మొదలైన సమస్యలు మొదలవుతాయి. పండ్లు మరియు పెరుగు తినడానికి మధ్య దాదాపు 1 నుండి 2 గంటల గ్యాప్ ఉండాలి. ఈ రోజుల్లో ఆహారంలో చాలా ప్రయోగాలు జరుగుతున్నాయి, కాని పెరుగుతో నాన్-వెజ్ తినడం నిషేధించబడింది. ముఖ్యంగా చేపలు తిన్న వెంటనే లేదా చేపలు తింటానికి ముందు పెరుగు తినకూడదు. ఎలాంటి నాన్ వెజ్ మరియు పెరుగు కలిపి తీసుకోవడం వల్ల కడుపులో గ్యాస్ మరియు ఉబ్బ‌రం ఏర్పడుతుంది. పెరుగును చేపలతో కలిపి తీసుకుంటే చర్మానికి ఎలర్జీ వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది.

do not mix Curd with these foods and take
Curd

మీరు ఆయిల్ ఫుడ్ తింటుంటే ఆ సమయంలో పెరుగు తీసుకోకుండా ఉండండి. వేయించిన ఆహారం మరియు పెరుగు తీసుకోవడం మీ జీర్ణక్రియకు హెవీగా ఉంటుంది మరియు మీరు గ్యాస్, అజీర్ణం మొదలైన వాటి వల్ల ఇబ్బంది పడవచ్చు. రాత్రిపూట పెరుగు తీసుకోవడం మానేయాలి, ఎందుకంటే ఇది కఫ దోషాన్ని పెంచే అవకాశం ఉంది. ఇది కాకుండా, జీర్ణశక్తి బలహీనంగా ఉన్నవారు రాత్రిపూట పెరుగు తినకూడదు. మీరు పెరుగును ఉదయం అల్పాహారంగా లేదా మధ్యాహ్నం తినవచ్చు.

Tags: curd
Previous Post

Foods And Diet In Summer : వేస‌విలో మీరు తీసుకునే ఆహారం విష‌యంలో ఈ జాగ్ర‌త్తలు పాటించడం త‌ప్ప‌నిస‌రి..!

Next Post

Silver Utensils And Jewellery Cleaning : వెండి వ‌స్తువులు లేదా ఆభ‌ర‌ణాల‌ను ఇలా సుల‌భంగా శుభ్రం చేయ‌వ‌చ్చు..!

Related Posts

Jobs

డిగ్రీ చ‌దివిన వారికి శుభ‌వార్త‌.. బ్యాంక్ ఆఫ్ బ‌రోడాలో ఉద్యోగాలు..

Sunday, 2 March 2025, 2:33 PM
Jobs

యూనియ‌న్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా సువ‌ర్ణ అవ‌కాశం.. 2691 పోస్టుల‌కు నోటిఫికేష‌న్‌..

Saturday, 22 February 2025, 10:19 AM
Jobs

భార‌త్ ఎల‌క్ట్రానిక్స్ లిమిటెడ్ (BEL)లో ఉద్యోగాలు.. వివ‌రాలు ఇవే..!

Friday, 21 February 2025, 1:28 PM
Jobs

బ్యాంక్ ఆఫ్ బ‌రోడాలో 4500 పోస్టులు.. జీతం నెల‌కు రూ.64వేలు..

Thursday, 20 February 2025, 5:38 PM
Jobs

టెన్త్ చ‌దివిన వారికి గుడ్ న్యూస్‌.. సికింద్రాబాద్ జోన్‌లో రైల్వే ఉద్యోగాలు..

Tuesday, 18 February 2025, 5:22 PM
Jobs

ఇండియ‌న్ ఎయిర్ ఫోర్స్‌లో ఉద్యోగాలు.. నెల‌కు రూ.40వేలు జీతం.. ఇంట‌ర్ అర్హ‌త‌తో..!

Monday, 17 February 2025, 9:55 PM

POPULAR POSTS

ఆధ్యాత్మికం

ప్రతి రోజూ ఈ ధన్వంతరి మంత్రాన్ని పఠించండి.. వ్యాధులు నయం అవుతాయి..!

by IDL Desk
Tuesday, 18 January 2022, 8:20 PM

...

Read more
ఆరోగ్యం

Sesame Seeds Laddu : శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉన్నవారు.. ఈ ల‌డ్డూను రోజుకు ఒక‌టి తింటే.. లీట‌ర్ల కొద్దీ ర‌క్తం త‌యార‌వుతుంది..

by Usha Rani
Wednesday, 24 August 2022, 8:13 AM

...

Read more
వార్తా విశేషాలు

Samantha : స‌మంత తెలుగు సినీ ఇండ‌స్ట్రీకి దూరం కానుందా..?

by Sailaja N
Wednesday, 1 December 2021, 1:38 PM

...

Read more
Jobs

డిగ్రీ చ‌దివిన వారికి శుభ‌వార్త‌.. బ్యాంక్ ఆఫ్ బ‌రోడాలో ఉద్యోగాలు..

by IDL Desk
Sunday, 2 March 2025, 2:33 PM

...

Read more
Jobs

భార‌త్ ఎల‌క్ట్రానిక్స్ లిమిటెడ్ (BEL)లో ఉద్యోగాలు.. వివ‌రాలు ఇవే..!

by IDL Desk
Friday, 21 February 2025, 1:28 PM

...

Read more
క్రికెట్

స‌చిన్ టెండుల్క‌ర్‌కు క‌రోనా.. ఇంట్లోనే చికిత్స‌..

by IDL Desk
Saturday, 27 March 2021, 2:16 PM

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy

© BSR Media. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • వార్తా విశేషాలు
  • Jobs
  • స‌మాచారం
  • బిజినెస్ ఐడియాలు
  • ఆరోగ్యం
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు

© BSR Media. All Rights Reserved.