Curry Leaves : చాలా మంది కరివేపాకును తీపి వేప అని కూడా పిలుస్తారు. మీరు దీన్ని మీ జీవనశైలిలో అనేక విధాలుగా చేర్చవచ్చు. ఇది చాలా భారతీయ వంటలలో మసాలాగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇవి ఆహారానికి రుచి మరియు వాసనను పెంచడమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. ఇది కాకుండా, మీరు చర్మం మరియు జుట్టు యొక్క ప్రత్యేక సంరక్షణ కోసం కూడా కరివేపాకులను ఉపయోగించవచ్చు. కరివేపాకును జుట్టు పెరుగుదల నుండి చర్మాన్ని మెరిసేలా చేయడం వరకు చాలా వరకు ఉపయోగిస్తారు. కరివేపాకులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి శిరోజాలకు పోషణను అందించడంలో సహాయపడతాయి. కరివేపాకును జుట్టుకు ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు పెరుగుదల వేగంగా జ‌ర‌గ‌డ‌మే కాకుండా జుట్టు రాలడాన్ని నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
ఒక వైపు కరివేపాకును ఉపయోగించడం ద్వారా జుట్టు తెల్ల‌గా మారకుండా నిరోధించవచ్చు, మరోవైపు దాని ఫేస్ ప్యాక్‌ను సిద్ధం చేసి, దానిని అప్లై చేయడం ద్వారా, మీరు చర్మాన్ని సహజంగా మెరిసేలా చేయవచ్చు. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు ప్రొటీన్లు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి, ఇవి చర్మంతో పాటు జుట్టుకు కూడా మేలు చేస్తాయి. ఈ ప్రయోజనాలను పొందడానికి కరివేపాకులను ఎలా ఉపయోగించవచ్చో తెలుసుకుందాం. కరివేపాకులో విటమిన్ సి, ఎ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్స్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా చర్మం మెరుస్తూ మరియు జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి.
కరివేపాకు జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను సక్రియం చేస్తుంది, ఇది మీ ఆకలిని పెంచుతుంది మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. దీని కోసం, మీరు ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో 5-6 కరివేపాకులను తినవచ్చు. కరివేపాకు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించే యాంటీ-హైపర్‌గ్లైసీమిక్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. కరివేపాకు డయాబెటిక్ రోగులకు దివ్యౌషధం. ప్రతి రోజూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తినడం వల్ల ప్రయోజనం పొందవచ్చు. కరివేపాకు మీ చర్మం మరియు జుట్టుకు మాత్రమే కాకుండా మీ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. వాస్తవానికి, కరివేపాకులో రుటిన్ మరియు టానిన్ ఉంటాయి, ఇవి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి మరియు గుండె సంబంధిత వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని సురక్షితంగా ఉంచుతాయి.
విటమిన్ ఇ వంటి పోషకాలు కరివేపాకులో ఉంటాయి, ఇవి మీ చర్మాన్ని కాంతివంతంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. దీనితో పాటు, మీరు జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి మరియు జుట్టు పెరుగుదలను పెంచడానికి కరివేపాకులను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
