Vitamin D Deficiency : చాలామంది, ఈ రోజుల్లో అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యల కారణంగా ఇబ్బంది పడుతున్నారు. మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి విటమిన్స్ అవసరం. విటమిన్స్ కనుక లోపించినట్లయితే, అనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. ఇబ్బందులు కూడా తప్పవు. ఏ విటమిన్ లోపించినా కూడా, శరీరం పై ప్రభావం పడుతుంది. ఫలితంగా అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి.
విటమిన్ డి చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది లోపిస్తే చాలా రకాల సమస్యలు వస్తాయి. విటమిన్ డి లోపం వలన ఎముకలు, కండరాలు బలహీనమై పోవడం, రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గడం వంటివి జరుగుతాయి. విటమిన్ డి లోపం వలన కలిగే లక్షణాలు గురించి ఇప్పుడే చూసేద్దాం.
విటమిన్ డి లోపం వలన ఎముకల నొప్పి ఉంటుంది. దీని కారణంగా, ఎముకలు బలహీనంగా మారిపోతాయి. క్యాల్షియం తగ్గడం వలన కీళ్లలో నొప్పి మొదలవుతుంది. అలానే, విటమిన్ డి లోపం వలన, రోగ నిరోధక వ్యవస్థ పై లోతైన ప్రభావం పడుతుంది. రోగ నిరోధక శక్తి బలహీనంగా ఉంటే జలుబు, జ్వరం రావడం, దగ్గు వంటి సమస్యలు వస్తాయి. కొన్నిసార్లు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ కూడా వస్తాయి.
విటమిన్ డి లోపం ఉన్నట్లయితే జుట్టు రాలడం వంటివి కూడా చూడచ్చు. జుట్టు రాలిపోతున్నట్లయితే విటమిన్ డి లోపం అని మీరు గుర్తించాలి. విటమిన్ డి లోపం వలన చర్మ వ్యాధులు కూడా వస్తాయి. చర్మంపై దురద, మంట, చర్మం పొడిబారి పోవడం వంటి సమస్యలు కలుగుతాయి. కొన్ని సార్లు చర్మంపై దద్దుర్లు కూడా వస్తాయి. విటమిన్ డి లోపం ని గుర్తించి దాని నుండి బయటపడడం ముఖ్యం. గుడ్లు, చేపలు, పాలు, చీజ్ వంటి ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటే విటమిన్ డి లోపం నుండి బయట పడొచ్చు.
ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం ప‌వ‌న్ క‌ళ్యాన్ ఇటు రాజ‌కీయాలు, అటు సినిమాలు రెండింటిని బ్యాలెన్స్ చేస్తూ ముందుకు సాగుతున్నారు. అయితే…
హారర్ సినిమా ప్రేమికుల్లో 'డీమాంటీ కాలనీ' సినిమాకు సపరేట్ ఫ్యాన్ బేస్ ఉన్న విష‌యం తెలిసిందే. తమిళ సినిమాయే అయినప్పటికీ...…
ఒక్కోసారి ఎవ‌రిని ఎప్పుడు అదృష్టం ఎలా వ‌రిస్తుందో తెలియ‌దు. ఊహించ‌ని విధంగా ల‌క్షాధికారి అవుతుంటారు. తుగ్గలి మండలం సూర్యతాండాలో రైతుకూలీకి…
ఈ రోజుల్లో బంధాలు ఎక్కువ కాలం కొన‌సాగ‌డం లేదు. ల‌క్ష‌లు ఖ‌ర్చు పెట్టి ఎంతో అట్టహాసంగా పెళ్లి చేసుకుంటుండ‌గా,ఆ పెళ్లి…
ఒక‌టి కాదు రెండు కాదు, మూడు కాదు ఏకంగా ముప్పై కోట్ల జీతం. చేయాల్సిన ప‌ని ఏమి లేదు. స్విచ్…
దేశంలో వాహనాల వినియోగం ఎంత‌గా పెరుగుతుందో మ‌నం చూస్తూ ఉన్నాం. భారతదేశంలో రోజు రోజుకి వాహనాల సంఖ్య పెరుగుతూ పోతుండ‌డంతో…
రిస్క్ చేయ‌కుండా మంచి ప్రాఫిట్ పొందాల‌ని అనుకునేవారు ఎక్కువ‌గా పోస్టాఫీస్‌పై ఆధార‌ప‌డుతుండ‌డం మ‌నం చూస్తూ ఉన్నాం. ప్రస్తుతం పోస్టాఫీసులో మంచి…
Devara Ticket Prices : యంగ్ టైగ‌ర్ ఎన్టీఆర్ ఆర్ఆర్ఆర్ చిత్రం త‌ర్వాత న‌టించిన చిత్రం దేవ‌ర. కొర‌టాల శివ…